Hírek

A nyár már az ajtódon kopogtat, s mégis az érettségi vizsgára vagy az év végi jegyek javítására kell koncentrálnod? Szükséged van néhány tuti tippre, megcincált idegrendszered helyreállításához? Ötletekre, hogyan győzd le a rád nehezülő nyomást? Segítségünkkel magabiztosan fogod az akadályokat venni!

Hány éves kortól lehet szülői beleegyezés nélkül fogamzásgátlót szedni? 15 éves vagyok (nyáron leszek 16). 5 éve menstruálok. Nagyon korán értem. Több, mint 2 éve van barátom. Nagyon szeretjük egymást, és komolyan gondoljuk kapcsolatunkat. Szeretnénk egy fokkal tovább lépni.

Sajnos, a szüleim nem tanítottak meg rendesen fogat mosni, és 15 éves koromra besárgultak a fogaim. Emiatt önbizalomhiányom is van. A fogorvostól nagyon félek, ki tudna rajtam segíteni? Válogatás a KamaszPanasz Szakértő válaszol rovatából.

Mindennapi életünket a kisebb szorongások, aggodalmak keresztül-kasul szövik. Ám van úgy, hogy elérkezik egy olyan pont, amikor a természetes aggodalom átcsap valami másba, valami sokkal komolyabba, amikor az túlzott és ésszerűtlen lesz. Milyen klinikai értelemben vett szorongásfajták léteznek?

Vészesen közeledik a nagy megmérettetés: az érettségi. Úgy érzed, hogy a napok egyre rövidebbek, a tanulnivaló pedig még halmokban áll? Nyugi! Kamasz szerkesztőink beavatnak a felkészülés és a vizsga sikeres átvészelésének titkaiba!

Az érettségi egy olyan mérföldkő a gyermek életében, ahol először mérettetik meg igazán. Amennyiben jól teljesít, akkor sikerrel zárhat le egy igen fontos időszakot az életéből, mely meghatározó lesz a későbbiekre nézve is.

A téli időszak után jól esik egy kis mozgás, mindenki formába szeretné hozni magát, de ezen túlmenően a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az energiaegyensúly fenntartásához, a jó közérzethez és az egészségmegőrzéshez. Ennek egyik legszórakoztatóbb formája a tánc, ami azonban a kalóriaégetés szempontjából felveszi a versenyt a többi sporttal.

A hirtelen szívhalál ma az egyik vezető halálok Európában. A tragédia bekövetkeztekor a szív pumpafunkciója hirtelen leáll, nem képes eljuttatni a vért a szervezet többi részébe. A sejtek nem jutnak a működésükhöz szükséges tápanyagokhoz és oxigénhez, ezért sejtkárosodás jön létre. Mi váltja ki? Mi a teendő?

Az állatok jókedvet sugároznak a mindennapjainkba. De most nem csak arról az érzésről beszélünk, hogy boldogok vagyunk, ha körülöttünk vannak, hanem hogy a kedvenceink segítenek az egészségünk megőrzésében. Nem is akárhogyan!

Ha nem készülsz gőzerővel az érettségire, talán azzal sem vagy tisztában, hogy mennyit kockáztatsz egy esetleges rosszabb eredménnyel. Tudtad, hogy a maximálisan megszerezhető 500 pontból 200-ról az érettségi eredményei döntenek? Miből áll össze a maradék 300?

Az érettségire való készülés sok szorongást, izgalmat és idegeskedést okozhat a középiskolásoknak. Habár a kamasz saját felelőssége, hogy megfelelően felkészüljön a vizsgáira, ám a szülő is sokat segíthet gyermekének, hogy eredményes legyen a tanulás.

A gyomorégés és a reflux tüneteit egyes ételek erősíthetik, míg mások mérsékelhetik. Míg például a paradicsom, a csoki, a mentol és az alkohol előidézhetik ezt, sok egyéb étel képes a savas reflux tüneteit csökkenteni.

Azt szeretném megkérdezni, hogy az miért van, hogy önkielégítést végez valaki, és nem jön ondó a nemi szervéből? - Válogatás a KamaszPanasz szakértő válaszol rovatának kérdéseiből.

Az alábbiakban megtalálod a farizom-erősítés legegyszerűbb módszereit, melyek célzott tornával párosítva garantáltan meghozzák a kívánt eredményt! Majd megmutatjuk, hogyan formáld megfelelően az izmaidat. Hozd ki magadból a maximumot!

Ma már mindenki tapasztalhatja, hogy a Földünk súlyos környezeti problémákkal küzd. Ennek elsődleges oka az emberiség demográfiai robbanása, minek következtében egyre több területre, táplálékra, energiaforrásra van szükségünk, illetve sokat ront a helyzeten a mérhetetlen ipari szennyezés is. Egy kis odafigyeléssel viszont Te is sokat segíthetsz!

Sok szülő azért ódzkodik egyszerre nagyobb összeget bízni a kamasz fiára vagy lányára, mert már a gondolatra is sikítani kezd minden idegsejtjük. „Nem merem rábízni a pénzt, félek, hogy mindenféle hülyeségre szórja el!” - gondolják. Hogyan lehet rávenni a kamaszt, hogy felelősségteljesen bánjon a pénzzel? Himer Csilla pénzpedagógus megmondja.

Nincs kedvem! Nem érek rá! Izomlázam van! Túl nehéz! - Persze, kifogásból soha nincs hiány, ha nincs meg a kellő motivációd a testmozgáshoz. Pedig már a csapból is az folyik, hogy mozogni egészséges és szükséges. Szükséged lenne egy löketre, ami erőt ad, hogy sportolni kezdj, vagy ne hagy abba?

Egyes tanulmányok szerint a tinik közel 10%-a küld vagy fogad kétes tartalmú, szexuális jellegű üzeneteket. A cikkben fény derül arra, hogy pontosan mi is az a szexting, és hogy miért kockázatos. Vajon hogyan érdemes a szülőnek erről a kényes témáról beszélni?

Milyen szerepet játszhat az asztma, a rák, a depresszió, a szívbetegség, és a diabétesz kialakulásában, valamint a súlygyarapodásban a D-vitamin hiánya? Cikkünkből megtudhatod, hogy miért lehet a D-vitamin az egyike a legfontosabb tápanyagainknak, kit veszélyeztet leginkább a hiánya, és mik a legbiztonságosabb módjai, hogy D-vitaminhoz juss.