Drog, cigi, alkohol, dohányzás

#Drog, cigi, alkohol #dohányzás

110 db cikk a témában

Szenvedélybetegség – káros füstölgés kétféle módon
#cigi
2023.02.03.

Szenvedélybetegség – káros füstölgés kétféle módon

A hagyományos (cigaretta) és az alternatív (vízipipa, e-cigi, IQOS) dohányzás szinte azonos módon károsítja a tüdőt, az immun- és az érrendszert. A tinik többsége viszont nincs tisztában ezzel – folyamatosan nő a 13-15 évesek száma, akik e-cigarettával szoknak rá a dohányzásra.

Leszoktál a dohányzásról? 8 tipp, hogy így is maradjon!
#dohányzásról leszokás
2023.01.26.

Leszoktál a dohányzásról? 8 tipp, hogy így is maradjon!

Nagyon jó döntés volt abbahagyni a cigizést, ezt mindenképpen elismerésre méltó, hiszen nem volt könnyű dolgod. Eleinte ideges és frusztrált voltál miatta, nem tudtál aludni és koncentrálni. Persze még ezeket a nehézségeket is áthidaltad, és ha elég erős vagy, így is marad. Összegyűjtöttünk 8 tippet, amely segíthet Neked.

A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről
#cigi
2023.01.06.

A legjobb módszerek, hogy leszokj a cigiről

Ha le akarsz szokni a cigiről, az egyik legfontosabb feladatod, hogy tudd, miért is teszed. Nem elég ha azzal indoklod, hogy „mert ez rossz nekem". Ennél sokkal nyomósabb és személyesebb indokok kellenek.

Tanácsok szilveszteri bulikhoz
#szülő
2022.12.30.

Tanácsok szilveszteri bulikhoz

Búcsúzzunk az óévtől jókedvvel, köszöntsük az újat vidáman! Hogyan legyünk vidámak? Kötelező bulizni? Kikkel töltsük el az időnket? Tegyünk fogadalmat?

Dohányzás és mentális egészség
#dohányzás
2022.12.29.

Dohányzás és mentális egészség

Ha nem cigizel, az segít csökkenteni a stresszt, a szorongást, a depressziót, ráadásul pozitívabb lesz a hozzáállásod az élethez. Ez minden dohányzó emberre vonatkozik, nem csak azokra, akik tapasztalják az utóbbi tüneteket.

A füstmentes dohány
#füstmentes dohány
2022.12.02.

A füstmentes dohány

A dohányzás minden típusa veszélyes az emberi szervezetre, különösképpen a fejlődésben lévőre. Éppen emiatt nagyon fontos, hogy eleget tudj a dohányzás veszélyeiről akkor is, ha már rászoktál, sőt akkor is, ha csak érdeklődsz. Íme, néhány kérdés és válasz a füstmentes dohányról.

Cigizés mellett búcsút mondhatsz az ízeknek
#cigi
2022.11.30.

Cigizés mellett búcsút mondhatsz az ízeknek

A cigarettázás nem csak tüdőrákot és szív-érrendszeri betegségeket okoz, de tompítja az ízérzékelést is, ennek következtében pedig kevésbé érezzük ízletesnek az ételeket. Még így is megéri tovább cigizni?

Miért ne cigizz, ha iszol?
#cigi
2022.11.18.

Miért ne cigizz, ha iszol?

Mint sok bulizós ember tudja, az emberek több nikotint kívánnak, amikor alkoholt fogyasztanak, és több alkoholt, amikor dohányoznak. Ráadásul a nikotin jelentősen rontja a másnaposság tüneteit is! Mi ennek az oka? Cikkünkből megtudhatod.

Mit tegyél, ha elfog a dohányzás utáni vágy?
#dohány
2022.11.04.

Mit tegyél, ha elfog a dohányzás utáni vágy?

Megfogadtad, hogy leteszed a cigarettát? Eddig minden jól ment, ám nemrég elgyengültél? Ne ess kétségbe! Szinte mindenkivel előfordul időnként, hogy elgyengül. Fogadd meg a tanácsainkat, és meglátod, könnyedén átlendülsz majd a nehéz időszakokon.

Mit tegyél, ha nikotinhiányod van?
#cigi
2022.10.17.

Mit tegyél, ha nikotinhiányod van?

A nikotin utáni vágy a leszokás periódusának első napjaiban lehet a legintenzívebb, a vágyakozás azonban idővel enyhülni fog.

A party-dohányzás ugyanolyan veszélyes?
#dohányzás
2022.09.15.

A party-dohányzás ugyanolyan veszélyes?

Nem tartom magam dohányosnak, csak akkor cigizek, amikor kimegyek a haverokkal bulizni hetente egyszer vagy kétszer. Maximum 10 szálat szívok el egy este. Ennek a dohányzásnak is ugyanolyanok a következményei, mint ha rendszeresen szívnám?

Mit mond el rólad, ha cigizel?
#dohány
2022.08.29.

Mit mond el rólad, ha cigizel?

A 60-as és 70-es években a cigizéstől vagányabbnak, kifinomultabbnak, és világiasabbnak tűnhettek azok, akik dohányoztak. Ez a kép már a múlté. A mozikban és a tévéműsorokban ma már majdnem mindig a rossz fiú az, aki cigizik, és nem a hős. Manapság a dohányzás már nem azt jelenti, hogy „király vagyok”.

A dohányzás feledékennyé tesz
#dohányzás
2022.07.17.

A dohányzás feledékennyé tesz

A dohányzás ártalmas az egészségre, halált okozhat, és… mit is még? Elfelejtetted? Na, ez az! A füstölgő szenvedélybetegeknek nagy esélye van arra, hogy a dohányzás az ő esetükben is feledékenységgel járó agykárosodást idézzen elő – derült ki egy francia tanulmány elkészítése során.

10 tipp, hogy cigi nélkül is megbirkózz az érzelmeiddel
#cigi
2022.06.20.

10 tipp, hogy cigi nélkül is megbirkózz az érzelmeiddel

Habár lehet, hogy jobban vagy megkönnyebbülten érzed magad abban a pillanatban, mikor rágyújtasz, hidd el, a cigi nem igazán segít. Mindössze becsapja az érzékeidet, mert abban a pár percben, amikor cigizel, kikapcsolódsz. A valóság az, hogy nem a dohányzástól érzed magad jobban! Összeszedtük a legjobb tippeket arra, hogyan birkózhatsz meg az érzelmeiddel cigi nélkül is!