Lélek

#Lélek

1420 db cikk a témában

Szomorúság vagy depresszió: mi a különbség?
#depresszió
2025.08.29.

Szomorúság vagy depresszió: mi a különbség?

Olyan depis vagyok. Túl könnyen kicsúszik ez a mondat a szánkon, anélkül, hogy tudatában lennénk, hogy mi is a depresszió. A levertség depresszió? A szomorúság, bánat, gyász érzése depresszió lenne? A klinikai esetek és a hétköznapi levertség között nagy különbségek vannak.

Miért éljük meg nehezen a nyár elmúlását?
#évszakok
2025.08.26.

Miért éljük meg nehezen a nyár elmúlását?

Minden évszaknak megvan a maga sajátos varázsa, ezen belül pedig minden hónapnak különös hangulata van. Vajon miért fog el legtöbbünket egy különös, megmagyarázhatatlan és kellemetlen érzés, amikor véget ér a nyár?

Megelőzhető a kamaszkori depresszió?
#depresszió
2025.08.25.

Megelőzhető a kamaszkori depresszió?

Számos iskolai programot dolgoztak már ki, ezek célja a tanulók depressziós tüneteinek megelőzése, illetve enyhítése. Most egy sikeres japán modellről jelent meg tanulmány. Mi a helyzet nálunk? Megelőzhető a depresszió? Milyen technikák vannak? Mikor szükséges a szakember jelenléte?

Te is szorongsz, ha a pénzről van szó?
#szorongás
2025.08.22.

Te is szorongsz, ha a pénzről van szó?

Nem kell, hogy valaki átlag feletti bért keressen ahhoz, hogy szorongjon anyagi helyzete miatt, sőt, még rendszeres havi jövedelem sem kell hozzá. Az utóbbi években egyre növekvő problémát jelent a fiatalok körében is a krónikus stressz és a pénzügyi szorongás.

Miért nem figyelnek rám, amikor beszélek?
#önbizalom
2025.08.21.

Miért nem figyelnek rám, amikor beszélek?

Az emberek valahogy sosem akarnak meghallani engem, amikor beszélek vagy véleményt nyilvánítok, egyszerűen mintha ott sem lennék, csak egy árnyék vagyok. Tény, hogy elég halkan beszélek, mondjuk ez nekem sosem tűnik fel. A szakértő válaszol.

Hogyan nyerj meg egy vitát?
#vita
2025.08.19.

Hogyan nyerj meg egy vitát?

Hogyan is nyerhetsz meg egy vitát úgy, hogy érvényesíted a véleményedet anélkül, hogy elvesztenéd a türelmedet, vagy megsértenél bármilyen kapcsolatot, akár az iskolában, akár a családban vagy a szerelmi életben.

Miért sétálj az esőben?
#eső
2025.08.18.

Miért sétálj az esőben?

Az esős napok tökéletesnek tűnhetnek a bent maradásra, de egy séta a szemerkélő esőben meglepő egészségügyi előnyökkel járhat. Íme, miért lehet jótékony hatása az esőnek.

A harag és a dühkitörések kezelése
#dühkitörés
2025.08.16.

A harag és a dühkitörések kezelése

Gyakran előfordul, hogy a nap során felgyülemlett haragot és idegességet épp a hozzánk legközelebb álló személyre zúdítjuk. Tanuld meg, hogyan kerülheted el, hogy a dühödet másokon töltsd ki.

Határok a szexben
#szex
2025.08.14.

Határok a szexben

Meddig mehetünk el a szexuális együttlét különböző formáiban? A válasz egyszerű: addig, ameddig mindkettőtök számára örömet szerez a dolog.

Hirtelen hangulatváltozások minden ok nélkül?
#depresszió
2025.08.14.

Hirtelen hangulatváltozások minden ok nélkül?

Vetted már észre magadon, hogy hirtelen csak robbanékonnyá, ingerlékennyé válsz minden ok nélkül? Vagy csak hirtelen lehangolt leszel, és nem tudod miért? Vagy a szomorúságodból egy pillanat alatt harag lesz?

Rettegsz attól, hogy mit gondolnak rólad mások?
#fóbia
2025.08.12.

Rettegsz attól, hogy mit gondolnak rólad mások?

A fóbiák tárháza igen széles: egyesek a pókoktól, mások a magasságtól, megint mások a tűtől félnek. Sokan vannak viszont, akik a társas helyzetekben szoronganak, olyannyira, hogy még enni sem mernek mások előtt.

Milyen sebeket hagy a gyermekkori bántalmazás?
#gyermekbántalmazás
2025.08.11.

Milyen sebeket hagy a gyermekkori bántalmazás?

Gyermekbántalmazás. Egy probléma, amiről nemcsak beszélni kell, hanem tenni is kell ellene, méghozzá minél gyorsabban és hatékonyabban. A jelenség sajnos nem egyedi, naponta szenvednek el gyerekek testileg-lelkileg az egész életükre kiható súlyos sebeket, mert nem kapnak elegendő figyelmet a környezetüktől. Mert, ha kapnának, akkor lenne, aki közbeléphetne: szomszéd, rokon, tanár, védőnő, orvos, ismerős.

A szüleim nem tisztelnek, mit tegyek?
#szülő
2025.08.09.

A szüleim nem tisztelnek, mit tegyek?

Mit tehet egy tini, ha a szüleitől nem kap tiszteletet? Még ha nem is „rossz gyerekről” van szó, sok fiatal éppen a szülei viselkedése miatt dacol velük. Hogyan állhatsz ki a saját jogaidért és szabadságodért?

Mit csináljak nagyiéknál?
#nagyszülők
2025.08.05.

Mit csináljak nagyiéknál?

Tizenévesen jobb programok is akadnak bőven, mint a nagyszülőkkel eltölteni az időt. A szokásos hétvégi látogatások, a szünidei programok végeláthatatlanul hosszúnak tűnhetnek. Mit lehet közösen csinálni?

Hová lett az önbizalmam?
#rossz kapcsolat
2025.08.05.

Hová lett az önbizalmam?

A helyes önértékelés megalapozza a mindennapjaidat, hiszen önbizalomhiány esetén nem tudsz kiteljesedni. Megeshet, hogy csak ideiglenesen bomlik meg a lelki egyensúlyod (és vele együtt az önbecsülésed), például ha rosszul bánnak veled. Íme, néhány tipp, ami segíthet, hogy újra rendbe jöjj!

Miért tűnnek sokkal durvábbnak a jelenlegi kamaszcsínyek?
#csíny
2025.08.04.

Miért tűnnek sokkal durvábbnak a jelenlegi kamaszcsínyek?

Az internet világa bővelkedik kihívásokban. Vannak vicces, poénos kihívások, amelyek kiváló unaloműzők a tanórán vagy azon kívül, és vannak sajnos olyanok is, amelyek veszélyeztetik a testi-, lelki egészséget, szélsőséges esetben akár a saját vagy mások életét is.

7 dolog, amit gondolj át, mielőtt kimondod, hogy szeretlek
#párkapcsolat
2025.07.31.

7 dolog, amit gondolj át, mielőtt kimondod, hogy szeretlek

Ez egy kapcsolatban nagy előrelépés, de van néhány dolog, amit érdemes megfontolni, mielőtt szerelmet vallanál. A „szeretlek” több, mint egy mondat. Ez egy nyilatkozat, és egy ígéret, tehát meg kell győződnöd róla, hogy készen állsz rá. Talán azt gondolod, hogy ez a megfelelő alkalom, vagy az a sorsotok kettőtöknek, hogy együtt legyetek, de nem árt néhány dolgot átgondolni, mielőtt kimondod, hogy szeretlek.

Hogyan találj barátokat a nyári táborban?
#nyár
2025.07.28.

Hogyan találj barátokat a nyári táborban?

Itt a nyár, a nyári táborok időszaka elkezdődött. Lehet, hogy a kajak tábor veszélyesen izgalmasra sikerül, de az is lehet, hogy benti foglalkozásokra ítélnek titeket, de egy azért biztos: sok új emberrel fogsz találkozni. Jó lenne új barátokra szert tenni, vagy átvészelni azokat a kínos pillanatokat, amikor még senki sem ismer senkit? Segítünk!