Hírek

Hogyan igyunk sportoláskor?
#ivás
2025.07.10.

Hogyan igyunk sportoláskor?

Már a közepes mértékű kiszáradás is rontja a teljesítményt és gyengíti a szervezet hőszabályzó képességét, ugyanakkor a túlzott folyadékbevitel is kellemetlen lehet sportoláskor, extrém mértékben akár veszélyes is.

Az ételallergia és tünetei
#allergia
2025.07.10.

Az ételallergia és tünetei

Bár sok ember rosszul bír bizonyos ételeket, a valódi ételallergia (amely akár halálos is lehet) nem olyan gyakori, mint ahogy azt gondolnánk. Sokaknak van viszont intoleranciája bizonyos ételek iránt, amely kellemetlen tünetek kialakulását jelenti az adott étel fogyasztása után.

A benőtt szőrszálak problémája
#benőtt szőrszál
2025.07.09.

A benőtt szőrszálak problémája

A benőtt szőrszálak nem éppen esztétikusak és még fájdalmasak is lehetnek, de vannak bizonyos lépések, amelyeket megtehetsz a megelőzés érdekében.

Miről árulkodik a testtartásod?
#testtartás
2025.07.09.

Miről árulkodik a testtartásod?

Kutatások igazolják, hogy testtartásunkkal érzéseinket is ki tudjuk fejezni. A görnyedő hát, a behúzott vállak önbizalomhiányt, depressziót sejtetnek. A túl direkt és közvetlen viselkedés pedig túlzott magabiztosságot és egoizmust. Hogyan találd meg az arany középutat?

A repülés árnyoldalai - Hogyan heverd ki az időeltolódást?
#utazás
2025.07.08.

A repülés árnyoldalai - Hogyan heverd ki az időeltolódást?

Az ember szervezetének működése nagyban függ az aktív-inaktív periódusok, illetve az alvás-ébrenlét egységének szabályozásától. Az agy egyik speciális része (tobozmirigy) termeli a melatonin nevű hormon természetű anyagot, amely többek közt bioritmusunkért is felel. Sötétedéskor jelzi a szervezet számára a pihenés idejét, míg világosban aktiválja annak működését.

Tippek a sikeres flörtöléshez
#flört
2025.07.08.

Tippek a sikeres flörtöléshez

A nők évszázadok óta használják a flörtölés trükkjét, hogy felkeltsék a férfiak figyelmét. Míg régebben a szempilla rebegtetése, manapság inkább a csábító nézés az, melynek a férfiak nem tudnak ellenállni. A flörtölés könnyebbé teszi a nők számára, hogy anélkül mutassák ki érdeklődésüket egy férfi iránt, hogy kimondanák azt.

Nemi betegség törölközőtől: trichomoniasis
#trichomoniasis
2025.07.07.

Nemi betegség törölközőtől: trichomoniasis

A trichomoniasis a világ talán leggyakoribb szexuális érintkezés útján terjedő betegsége. A kórokozó a húgy-ivarszervek élősködője, elsődleges megtelepedési helye nőkben a hüvely, férfiakban a prosztata.

HPV: tévhitek és tények!
#hpv
2025.07.07.

HPV: tévhitek és tények!

A HPV igencsak alattomos kórokozó, több mint 200 típusa ismert. Talán éppen a legnagyobb tévhit ezzel a vírussal kapcsolatban, hogy kizárólag lányokat érint. A Rákkutatók Vlog szereplői most mindenre megadják a választ!

Koccanás - Tudnivalók az autós kárügyintézéshez
#koccanás
2025.07.06.

Koccanás - Tudnivalók az autós kárügyintézéshez

A legtöbb sofőr tisztában van vele, hogy baleset esetén értesíteni szükséges a mentőket és a rendőrséget. Az elsősegélynyújtási alapismeretekkel is képben vagy. Ugye? De mi a helyzet, ha történik egy kis koccanás? Mi a teendő? Mikor kell rendőrt hívni? Hogyan intézik a károkat? Figyelem, fontos téma következik.

A hasmenés a nyaralást is tönkreteheti
#hasmenés
2025.07.06.

A hasmenés a nyaralást is tönkreteheti

Nem árt, ha már most teszünk azért, hogy a közelgő nyaralásról lehetőleg csak szép emlékeink maradjanak. A nyaralás alatt vagy hazaérkezés után kezdődő hasmenés felnőtteknél többnyire inkább csak kellemetlen, de gyermekeknél, időseknél akár kórházi kezelést igénylő kiszáradást is okozhat. A megelőzésben a probiotikumok szedése is segíthet.

Jön a hőség! Mire érdemes odafigyelni?
#kánikula
2025.07.05.

Jön a hőség! Mire érdemes odafigyelni?

Nyáron nem árt odafigyelni magunkra! Milyen hatással van a rendkívüli hőség szervezetünkre? Mik a lehetőségeink a védekezésre, és mik a teendőink?

Gazdaságos utazás kalandoroknak
#utazás
2025.07.05.

Gazdaságos utazás kalandoroknak

Tanuld meg, hogyan lehet könnyebben utazni mindkét értelemben: könnyebb poggyásszal és megmaradó zsebpénzzel. Olvasd el a gazdaságos utazás aranyszabályait.

Drogok és elsősegély
#drog
2025.07.04.

Drogok és elsősegély

Valaki rosszul lett a buliban? Szeretnél segíteni, de nem tudod hogyan? Cikkünkből megismerheted a droggal kapcsolatos elsősegélynyújtás lépéseit.

Teherbe eshetsz, ha még nem menstruáltál?
#terhesség
2025.07.04.

Teherbe eshetsz, ha még nem menstruáltál?

Igen, egy lány teherbe eshet anélkül, hogy átesett volna az első menstruációján. A teherbeesés az ovulációval áll kapcsolatban. Mivel a nők ovulálhatnak az első menstruáció előtt is, lehetséges a teherbeesés, ha élt nemi életet.

Mit egyen, aki cukorbeteg?
#cukorbeteg
2025.07.04.

Mit egyen, aki cukorbeteg?

Édesség – csábító csokoládék, pralinék, bonbonok, színes cukorkák, kekszek és nápolyik, és az az ezerféle habos-, krémes-, mézes-, csokis-, gesztenyés-, diós-, gyümölcsös-, sütemény… Ugye neked is összefut a nyál a szádban, ha egy franciakrémest látsz? Vagy egy Rigó Jancsit? De hiába… Nem ehetsz belőle. Sajnos.

Neked milyen a bőrtípusod?
#bőrtípus
2025.07.03.

Neked milyen a bőrtípusod?

Bőrünk számos változáson megy keresztül az évek folyamán. A kezdetben többnyire normál bőrtípus a serdülő évek hormonális hatásai miatt gyakran zsírosabbá válik, idősebb korban pedig sokan küzdenek az egyre szárazabb bőr okozta kellemetlenségekkel. Az optimális bőrápoláshoz fontos, hogy ismerjük saját bőrtípusunkat és ha szükséges, az épp aktuális állapotnak megfelelően változtassuk a használt kozmetikumokat.

5 felturbózott ásványvíz, amit garantáltan imádni fogsz
#ivás
2025.07.03.

5 felturbózott ásványvíz, amit garantáltan imádni fogsz

A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása segíthet megelőzni a kiszáradás zavaró tüneteit, mint például a fejfájást és a fáradtságot. Emellett a víz javítja az izmok működését, megakadályozza a nem kívánatos éhségérzetet és a túlevést. De mi van, ha nem szívesen iszod a sima vizet?

Strandolás a menstruáció alatt
#menstruáció
2025.07.03.

Strandolás a menstruáció alatt

Alig egy szempillantás alatt régi jó ismerősünk, az anyatermészet akár kész horrorrá változtathatja a nyári mókát. De ne félj! Megtaláljuk a megoldást a kényes esetekre.

A tenger veszélyei
#tenger
2025.07.02.

A tenger veszélyei

Erős hullámzás, sodrás, dagály, hirtelen változó vízmélység: mind jelentős veszélyt hordoznak magukban a tengeri fürdőzés során. A cikkünkben olvasható tanácsok betartásával elkerülheted a baleseteket!