Hírek

Hogyan táplálkozz helyesen suliidőben is?
#étkezés
2025.09.01.

Hogyan táplálkozz helyesen suliidőben is?

Kollégiumban laksz, esetleg a suliban eszel minden nap? Így a szüleid már nincsenek a nyomodban, hogy biztosak legyenek, elegendő zöldséget eszel és egészséges ételeket választasz. Ismerősen hangzik? Ez a fajta szabadság nagyszerű érzés lehet, de a tested számára lehet, hogy nem kecsegtet ugyanilyen jó hírekkel.

Bőrápolás ősszel
#bőr
2025.09.01.

Bőrápolás ősszel

A bőr típusonként, életkoronként és évszakonként is eltérő gondoskodást igényel. A hűvösebb időjárásra történő felkészülés jegyében Peterman Krisztina, kozmetikus a mélyhámlasztás jótékony hatásait ismertette.

Mi történik a testeddel, ha minden nap okra vizet iszol?
#okra
2025.09.01.

Mi történik a testeddel, ha minden nap okra vizet iszol?

Az okra víz egy olyan ital, amelyet úgy készítenek, hogy az okrát egy éjszakán át vízben áztatják. Mivel az okra tele van rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ennek az italnak számos előnye lehet, például javíthatja az emésztőrendszer egészségét, elősegítheti a bőr hidratáltságát és támogathatja a testsúlyszabályozást.

Ezért nem tudsz elaludni - 5 gyakori hiba alvás előtt
#alvás
2025.08.31.

Ezért nem tudsz elaludni - 5 gyakori hiba alvás előtt

Esténként fáradtan zuhansz ágyba, de hosszabb idő elteltével még mindig csak álmatlanul forgolódsz? Nem vagy egyedül a problémáddal, az alvászavarok egyre több ember életét nehezítik meg. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus tanácsai segíthetnek.

7 tipp, hogy segíts megbirkózni a vissza a suliba rosszkedvvel
#iskola
2025.08.30.

7 tipp, hogy segíts megbirkózni a vissza a suliba rosszkedvvel

Míg néhány tini tényleg nagyon várja az iskolakezdést, addig mások egyfajta félelmet éreznek a nyári szünet végéhez érve. Ha gyermeked kevésbé izgatott az új tanév miatt, akkor próbálj meg segíteni neki feldolgozni a vissza az iskolába rosszkedvet.

Ki köszön először: a nő, a férfi, a tanár vagy az idős ember?
#illemszabályok
2025.08.30.

Ki köszön először: a nő, a férfi, a tanár vagy az idős ember?

Mivel társadalomban élünk, mindannyiunknak ismernie kell néhány illemszabályt, melyek gyakorlásával egymás iránti tiszteletünket fejezzük ki. A köszönés a tisztelet kifejezésének egyik legalapvetőbb formája, a kapcsolatkialakítás első lépése.

Alkohol: tények és tévhitek
#alkohol
2025.08.29.

Alkohol: tények és tévhitek

Úgy gondolod, hogy mindent tudsz az alkoholról? Mi éppen azon vagyunk, hogy leleplezzünk néhány számodra is érdekes városi legendát.

Szomorúság vagy depresszió: mi a különbség?
#depresszió
2025.08.29.

Szomorúság vagy depresszió: mi a különbség?

Olyan depis vagyok. Túl könnyen kicsúszik ez a mondat a szánkon, anélkül, hogy tudatában lennénk, hogy mi is a depresszió. A levertség depresszió? A szomorúság, bánat, gyász érzése depresszió lenne? A klinikai esetek és a hétköznapi levertség között nagy különbségek vannak.

Az Osgood-Schlatter-szindróma
#Osgood-Schlatter-szindróma
2025.08.29.

Az Osgood-Schlatter-szindróma

Az Osgood-Schlatter-szindróma olyan állapot, amely fájdalmat és duzzanatot okoz a térdízület alatt, ahol a térdkalács ín a sípcsont (tibia) tetejéhez tapad, egy folthoz, amelyet sípcsont gumónak neveznek. Előfordulhat a térdkalács ín gyulladása is, amely a térdkalács fölé nyúlik.

Milyen magas leszek?
#magasság
2025.08.28.

Milyen magas leszek?

Mi segíti elő a növekedést és hogyan lehet megjósolni a végleges testmagasságot? Honnan tudhatjuk, hogy elértük-e a végleges magasságunkat?

Mi a vérszegénység?
#vérszegénység
2025.08.28.

Mi a vérszegénység?

Nagyon sok tini küzd a fáradtsággal. Az iskolai követelmények és az órák utáni tevékenységek mellett ezt meg lehet érteni. De néhány esetben a kimerültség oka az anémia.

Melyik a legjobb vezeték nélküli állóporszívó 2025-ben?
#állóporszívó
2025.08.28.

Melyik a legjobb vezeték nélküli állóporszívó 2025-ben?

A legfrissebb vonatkozó termékteszt eredményeiből több mint 100 termék teljesítményéről tájékozódhatunk. Tízezrek vagy akár százezrek is maradhatnak a zsebünkben, ha nem csak márka vagy ár, hanem valós eredmények alapján választunk. Ez derült ki a Tudatos Vásárlók Egyesületének idei vezeték nélküli állóporszívó tesztjéből.

Szex és a naptármódszer - Miért nem működik?
#naptármódszer
2025.08.27.

Szex és a naptármódszer - Miért nem működik?

Mi is az a naptármódszer? Egy olyan eljárás, amelynek figyelembevételével csökkentheted a teherbeesés kockázatát. Szokták természetes fogamzásgátlási módként is emlegetni, noha megbízhatatlanságát jól szemlélteti a régi vicc, miszerint a módszert használók neve nem más, mint szülő.

Viseld helyesen a hátizsákod!
#iskolatáska
2025.08.27.

Viseld helyesen a hátizsákod!

Gyakran hallani, hogy a hátizsák cipelése hátfájást okoz mind a gyerekek, mind a felnőttek számára. A legáltalánosabb probléma, amiért a hátizsák fájdalmat okoz, hogy a táska túlságosan meg van tömve, vagy túl magasan, esetleg túl alacsonyan viselik.

Iskolakezdés: kedvcsináló az új tanévhez
#iskola
2025.08.27.

Iskolakezdés: kedvcsináló az új tanévhez

Vége a nyárnak, ideje megbarátkozni a gondolattal: kezdődik az új tanév. Ezzel a cikkel segítünk ráhangolódni a suli-hangulatra, hogy az első napod kellemesen teljen.

Lisztérzékenység - Mik a jelei?
#lisztérzékenység
2025.08.26.

Lisztérzékenység - Mik a jelei?

A lisztérzékenység a vékonybél krónikus, felszívódási zavarhoz vezető megbetegedése, mely az étkezéssel bevitt bizonyos növényi fehérjék (glutén) hatására alakul ki az erre fogékonyaknál.

Biztonsági tippek tornához
#torna
2025.08.26.

Biztonsági tippek tornához

Sokan űzik ezt a mozgásformát, ki versenyszerűen, ki kedvtelésből, azért, hogy szép, kidolgozott alakja legyen. Azonban komoly veszélyeket is rejt magában a nehéz, erőt és ügyességet igénylő feladatok, mutatványok végrehajtása. Ahhoz, hogy biztonságosan sportolhass, érdemes néhány tanácsot megfogadnod, betartanod.

Miért éljük meg nehezen a nyár elmúlását?
#évszakok
2025.08.26.

Miért éljük meg nehezen a nyár elmúlását?

Minden évszaknak megvan a maga sajátos varázsa, ezen belül pedig minden hónapnak különös hangulata van. Vajon miért fog el legtöbbünket egy különös, megmagyarázhatatlan és kellemetlen érzés, amikor véget ér a nyár?