Hírek

Hogyan táplálkozz helyesen suliidőben is?
Kollégiumban laksz, esetleg a suliban eszel minden nap? Így a szüleid már nincsenek a nyomodban, hogy biztosak legyenek, elegendő zöldséget eszel és egészséges ételeket választasz. Ismerősen hangzik? Ez a fajta szabadság nagyszerű érzés lehet, de a tested számára lehet, hogy nem kecsegtet ugyanilyen jó hírekkel.

Bőrápolás ősszel
A bőr típusonként, életkoronként és évszakonként is eltérő gondoskodást igényel. A hűvösebb időjárásra történő felkészülés jegyében Peterman Krisztina, kozmetikus a mélyhámlasztás jótékony hatásait ismertette.

Mi történik a testeddel, ha minden nap okra vizet iszol?
Az okra víz egy olyan ital, amelyet úgy készítenek, hogy az okrát egy éjszakán át vízben áztatják. Mivel az okra tele van rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ennek az italnak számos előnye lehet, például javíthatja az emésztőrendszer egészségét, elősegítheti a bőr hidratáltságát és támogathatja a testsúlyszabályozást.

Ezért nem tudsz elaludni - 5 gyakori hiba alvás előtt
Esténként fáradtan zuhansz ágyba, de hosszabb idő elteltével még mindig csak álmatlanul forgolódsz? Nem vagy egyedül a problémáddal, az alvászavarok egyre több ember életét nehezítik meg. Dr. Vida Zsuzsanna neurológus, szomnológus tanácsai segíthetnek.

10 szuper módszer, hogy növeld az önbizalmadat
Úgy érzed, hogy nem sok önbizalmad van? Vajon mióta tarthat ez és mit tehetsz az önbizalomhiány ellen?

7 tipp, hogy segíts megbirkózni a vissza a suliba rosszkedvvel
Míg néhány tini tényleg nagyon várja az iskolakezdést, addig mások egyfajta félelmet éreznek a nyári szünet végéhez érve. Ha gyermeked kevésbé izgatott az új tanév miatt, akkor próbálj meg segíteni neki feldolgozni a vissza az iskolába rosszkedvet.

Ki köszön először: a nő, a férfi, a tanár vagy az idős ember?
Mivel társadalomban élünk, mindannyiunknak ismernie kell néhány illemszabályt, melyek gyakorlásával egymás iránti tiszteletünket fejezzük ki. A köszönés a tisztelet kifejezésének egyik legalapvetőbb formája, a kapcsolatkialakítás első lépése.

Alkohol: tények és tévhitek
Úgy gondolod, hogy mindent tudsz az alkoholról? Mi éppen azon vagyunk, hogy leleplezzünk néhány számodra is érdekes városi legendát.

Szomorúság vagy depresszió: mi a különbség?
Olyan depis vagyok. Túl könnyen kicsúszik ez a mondat a szánkon, anélkül, hogy tudatában lennénk, hogy mi is a depresszió. A levertség depresszió? A szomorúság, bánat, gyász érzése depresszió lenne? A klinikai esetek és a hétköznapi levertség között nagy különbségek vannak.

Az Osgood-Schlatter-szindróma
Az Osgood-Schlatter-szindróma olyan állapot, amely fájdalmat és duzzanatot okoz a térdízület alatt, ahol a térdkalács ín a sípcsont (tibia) tetejéhez tapad, egy folthoz, amelyet sípcsont gumónak neveznek. Előfordulhat a térdkalács ín gyulladása is, amely a térdkalács fölé nyúlik.

Milyen magas leszek?
Mi segíti elő a növekedést és hogyan lehet megjósolni a végleges testmagasságot? Honnan tudhatjuk, hogy elértük-e a végleges magasságunkat?

Mi a vérszegénység?
Nagyon sok tini küzd a fáradtsággal. Az iskolai követelmények és az órák utáni tevékenységek mellett ezt meg lehet érteni. De néhány esetben a kimerültség oka az anémia.

Melyik a legjobb vezeték nélküli állóporszívó 2025-ben?
A legfrissebb vonatkozó termékteszt eredményeiből több mint 100 termék teljesítményéről tájékozódhatunk. Tízezrek vagy akár százezrek is maradhatnak a zsebünkben, ha nem csak márka vagy ár, hanem valós eredmények alapján választunk. Ez derült ki a Tudatos Vásárlók Egyesületének idei vezeték nélküli állóporszívó tesztjéből.

Izgulsz a kollégium miatt? 7 tipp, hogyan győzd le a félelmeidet
Bár izgalommal tölthet el a tény, hogy a koliba költözés miatt a hátad mögött hagyod a szüleidet, és valamelyest az önállóság útjára léphetsz, akadhat egy-két félelmed is a kolesztől.

Szex és a naptármódszer - Miért nem működik?
Mi is az a naptármódszer? Egy olyan eljárás, amelynek figyelembevételével csökkentheted a teherbeesés kockázatát. Szokták természetes fogamzásgátlási módként is emlegetni, noha megbízhatatlanságát jól szemlélteti a régi vicc, miszerint a módszert használók neve nem más, mint szülő.

Viseld helyesen a hátizsákod!
Gyakran hallani, hogy a hátizsák cipelése hátfájást okoz mind a gyerekek, mind a felnőttek számára. A legáltalánosabb probléma, amiért a hátizsák fájdalmat okoz, hogy a táska túlságosan meg van tömve, vagy túl magasan, esetleg túl alacsonyan viselik.

Iskolakezdés: kedvcsináló az új tanévhez
Vége a nyárnak, ideje megbarátkozni a gondolattal: kezdődik az új tanév. Ezzel a cikkel segítünk ráhangolódni a suli-hangulatra, hogy az első napod kellemesen teljen.

Lisztérzékenység - Mik a jelei?
A lisztérzékenység a vékonybél krónikus, felszívódási zavarhoz vezető megbetegedése, mely az étkezéssel bevitt bizonyos növényi fehérjék (glutén) hatására alakul ki az erre fogékonyaknál.

Biztonsági tippek tornához
Sokan űzik ezt a mozgásformát, ki versenyszerűen, ki kedvtelésből, azért, hogy szép, kidolgozott alakja legyen. Azonban komoly veszélyeket is rejt magában a nehéz, erőt és ügyességet igénylő feladatok, mutatványok végrehajtása. Ahhoz, hogy biztonságosan sportolhass, érdemes néhány tanácsot megfogadnod, betartanod.

Miért éljük meg nehezen a nyár elmúlását?
Minden évszaknak megvan a maga sajátos varázsa, ezen belül pedig minden hónapnak különös hangulata van. Vajon miért fog el legtöbbünket egy különös, megmagyarázhatatlan és kellemetlen érzés, amikor véget ér a nyár?