Hírek

Amikor a hőmérő higanyszála egyre lejjebb kúszik, mindannyian elkezdjük átgondolni a ruhatárunkat és a cipősszekrényünk tartalmát. A fagyos reggelek, a metsző szél és a csapadékos délutánok megkövetelik, hogy megbízható lépőket találj magadnak a teendők zökkenőmentes elvégzéséhez. (x)

A szőrzet természetes része az emberi testnek, mennyisége, színe, vastagsága és eloszlása azonban egyénenként jelentősen eltérhet. A pubertás, vagyis a serdülőkor során a hormonális változások miatt a testszőrzet is átalakul: erősebb szőrszálak jelenhetnek meg a hónaljban, a lábakon, a karokon, a nemi szervek környékén, fiúknál pedig az arcon és a mellkason is. Mindez a testi fejlődés természetes része.

Sokan tapasztalják, hogy stresszes időszakokban megváltoznak az étkezési szokásaik. Van, aki elveszíti az étvágyát, mások viszont gyakrabban nassolnak, és szívesebben választanak édességeket, chipseket, hamburgert vagy más, zsírosabb, energiadús ételeket. A tartós stressz és az étkezési szokások között valóban lehet összefüggés, de ez nem mindenkinél jelentkezik ugyanúgy.

A cukorbetegség, más néven diabétesz, olyan krónikus anyagcsere-betegség, amelyben a vércukorszint tartósan a normálisnál magasabb lehet. Bár sokan elsősorban az idősebb korosztály betegségének gondolják, a diabétesz gyermekeknél és serdülőknél is előfordulhat. Különösen fontos ezért, hogy a fiatalok is tisztában legyenek a betegség típusaival, a lehetséges tünetekkel, valamint azzal, hogyan segítheti a rendszeres testmozgás az egészség megőrzését.

A nemi úton terjedő fertőzések sokkal gyakoribbak, mint gondolnánk, és bárkit érinthetnek, aki szexuális kapcsolatba kerül másokkal. Ezeket a fertőzéseket baktériumok, vírusok vagy más kórokozók okozhatják. Terjedhetnek hüvelyi, anális és orális szex során, egyes fertőzések pedig közvetlen bőr- és nyálkahártya-érintkezéssel is átadhatók.

Az internet és a digitális eszközök jelentősen megkönnyítik a mindennapjainkat. Segítségükkel gyorsan információhoz juthatunk, tanulhatunk, kapcsolatot tarthatunk a barátainkkal, és szórakozhatunk is. Ugyanakkor a folyamatos online jelenlétnek hátrányai is lehetnek, különösen akkor, ha a képernyő előtt töltött idő a tanulás, az alvás, a mozgás vagy a személyes kapcsolatok rovására megy.

A láb anatómiai és bőrgyógyászati szempontból szorosan kapcsolódik a kézhez, ezért számos bőrbetegség a kézen és a lábon egyidejűleg jelentkezik, mint például pikkelysömör, ekcéma.

Manapság a tinik körében is népszerű a piercing, a tetoválás és a hajfestés. Sokan szeretnének valamilyen módon kitűnni a tömegből, megmutatni a személyiségüket, vagy egyszerűen kipróbálni egy új stílust. Egy különleges hajszín, egy testékszer vagy egy tetoválás sokak számára az önkifejezés eszköze lehet.

Lehet-e egy természetesen előforduló hormon, amely a növekedést és a fejlődést segíti, a fogyás eszköze? Az interneten időről időre felbukkannak olyan állítások, amelyek szerint a növekedési hormon fokozza a zsírégetést, segíti az izomépítést, és hozzájárulhat a testsúly csökkentéséhez. A valóság azonban ennél jóval összetettebb. Bár a növekedési hormon fontos szerepet játszik a szervezet működésében, mesterséges alkalmazása nem biztonságos és nem bizonyítottan hatékony módszer a fogyásra.

Milyen elvárások nehezednek egy tinire? Jó jegyeket hozni, sportolni, időt tölteni a barátokkal, helytállni az iskolában, és persze jól érezni magad a bőrödben. Közben az is fontos, hogy jól láss a tanórákon, sportolás közben vagy akkor, amikor a telefonodon olvasol. Ha szemüveges vagy, felmerülhet benned a kérdés: vajon kipróbálhatod-e a kontaktlencsét?

Mostanában a reklámokból mást se látunk, hallunk, mint hogy mit együnk azért, hogy egészségesek maradjunk. Ám jobb odafigyelni, mert nagyon sokszor ezek a hirdetések elsősorban marketingcélokat szolgálnak. Attól, hogy egy termék csomagolásán az egészséges, természetes vagy teljes értékű kifejezések szerepelnek, még nem biztos, hogy minden szempontból jó választás. Érdemes megismerni az élelmiszerek összetevőit, és megtanulni, mire figyelj vásárláskor.

Bár a merevedési zavar gyakrabban fordul elő idősebb felnőtteknél, a szexuális működést befolyásoló problémák fiatalabb korban is előfordulhatnak. Érdemes tudnod, hogy bizonyos gyógyszerek mellékhatásként megnehezíthetik a merevedés kialakulását vagy fenntartását. Ez azonban nem jelenti azt, hogy mindenkinél jelentkezik ilyen panasz, vagy hogy egy adott gyógyszer szedése szükségszerűen merevedési zavart okoz.

Előfordul, hogy rossz jegyet hozol haza az iskolából, és egyszerűen nem vagy képes megmondani a szüleidnek. Ha kettest kapsz, azt még elmondod, de az egyeseket vagy a vártnál gyengébb dolgozatjegyeket már nem mered. Lehet, hogy félsz a csalódottságuktól, a veszekedéstől, a büntetéstől, vagy attól, hogy azt gondolják majd, nem tanulsz eleget. Még akkor is nehéz lehet beszélni a jegyeidről, ha tudod, hogy a szüleid nem bántanának érte. Mit tehetsz ilyen helyzetben?

A szexről rengeteg információ kering az interneten, a közösségi médiában, filmekben, sorozatokban és természetesen a baráti beszélgetésekben is. Ezek között azonban nem mindig könnyű megkülönböztetni a valódi, megbízható információt a tévhitektől.

„Meg lehet mondani valakiről, milyen ember, ha tudjuk, milyen zenét hallgat?” Érdekes kérdés, amire nincs egyszerű igen vagy nem válasz. A zenei ízlésünk valóban összefügghet bizonyos személyiségjegyeinkkel, az aktuális hangulatunkkal és azzal is, hogyan szeretnénk kifejezni magunkat. Ugyanakkor egyetlen zenei műfajból vagy előadóból nem lehet pontos személyiségtesztet készíteni.

„Alig van önbizalmam.” „Félek új emberekkel találkozni.” „Mindig azt érzem, hogy mások ügyesebbek nálam.” Ha ilyen gondolatok gyakran megjelennek benned, fontos tudnod, hogy nem vagy ezzel egyedül. Az önbizalom nem egy velünk született, változtathatatlan tulajdonság: idővel, tapasztalatokkal és apró sikerélményekkel fejlődhet.

Az iskolában töltött hosszú napokon nem mindegy, hogy mit eszel. Ha reggeltől délutánig óráid vannak, majd még különórára, edzésre vagy más programra is mész, könnyen előfordulhat, hogy több étkezést is az iskolában vagy útközben oldasz meg. Éppen ezért fontos kérdés: mit érdemes választanod, ha szeretnél finomat enni, de közben arra is figyelnél, hogy legyen energiád a tanuláshoz és a délutáni programokhoz?

A szakítás akkor is fájdalmas lehet, ha te mondtad ki, és akkor is, ha a másik döntött úgy, hogy véget vet a kapcsolatnak. Egy kapcsolat lezárása után egyszerre sokféle érzés jelenhet meg: szomorúság, csalódottság, harag, féltékenység, bizonytalanság vagy akár megkönnyebbülés. Ezek teljesen természetes reakciók. A szakítás feldolgozása időt igényel, és nincs olyan szabály, amely szerint néhány nap alatt már „túl kell lenned rajta”.

A kóla az egyik legismertebb szénsavas üdítőital. Sokan szeretik az ízét, a buborékokat és azt is, hogy a koffeintartalmú változatok átmenetileg frissebbnek, éberebbnek éreztethetnek. Alkalmanként egy pohár kóla önmagában nem jelent egészségügyi problémát, a rendszeres és nagy mennyiségű fogyasztás azonban már nem tekinthető jó szokásnak.