#Drog, cigi, alkohol

Lehet, hogy függő vagy?

2010.08.06.
1 perces olvasási idő

Elgondolkodtál mostanában a droggal és/vagy az alkohollal való viszonyodon? Akadályozza valamiben az életed? Rosszkedvű leszel, ha eszedbe jut a velük kapcsolatos problémáid? Kontrollvesztett állapotba kerülsz, ha használod őket? A következő teszt kitöltésével megtudhatod, hogy tényleg segítségre van-e szükséged.

A következő állítások közül jelöld be azokat, amelyeket magadra illőnek találsz, hogy a valóban érintett vagy-e az alkoholfüggőség kérdésében.

  • Elég gyakran – hetente egyszer, kétszer – azon kapom magam, hogy a beszédtémám a kábítószer- vagy az alkoholfogyasztás körül forog.
  • A feszültséget vagy a fizikai stresszt azzal igyekszem kezelni, hogy így vagy úgy kiütöm magam.
  • A barátaim többsége szintén iszik vagy drogozik.
  • Már többször is kimaradtam az iskolából a másnaposság miatt.
  • Már többször éreztem rosszul magam, amikor nem ihattam, vagy nem használhattam drogot.
  • Gyakran érzem szükségét, hogy ébredés után, evés előtt, vagy akár az iskolában belőjem magam, vagy igyak.
  • Gyakran ha egyedül vagyok is droggal vagy itallal próbálom szórakoztatni magam.
  • Az ivászat és a drogozás miatt már többször kerültem konfliktusba a barátaimmal, szüleimmel.


A fenti állításokat klinikai szakemberek gyűjtötték csokorba; olyan fiatalok mondatai ezek, akiknek kábítószer- vagy alkohol problémái vannak. Minél több mondatot jelöltél be, annál valószínűbb, hogy te is érintett vagy a függőség kérdésében.

Pontozás:

Három-négy jelölés: már nagyon gyanús a mennyiség, amit a káros anyagokból elfogyasztasz.
Öt jelölés: a probléma komolyan érint téged, ideje lenne szakember segítségét kérni.
Több, mint öt jelölés: jó ötlet lenne, ha valóban felkeresnél egy, drog- és alkohol dependenciával, függőséggel foglalkozó szakembert.

(O.K.T.)