Mi történik, ha egy buliban az egyik barátod hirtelen rosszul lesz, alig tud beszélni, hány, vagy elveszíti az eszméletét? Tudnád, mit kell tenned? Az alkohol okozta rosszullét akár életveszélyes állapotba is fordulhat, ezért különösen fontos, hogy a fiatalok ismerjék az alkoholmérgezés tüneteit és az alapvető elsősegélynyújtási szabályokat.

Elgondolkodtál már azon, hogy milyen a viszonyod az alkohollal vagy a kábítószerekkel? Előfordul, hogy azért nyúlsz valamilyen szerhez, mert stresszes vagy, rossz a hangulatod, vagy szeretnél megfelelni a barátaidnak? Esetleg úgy érzed, nehéz nemet mondanod, vagy egyre gyakrabban foglalkoztat a fogyasztás gondolata?

Sokan úgy gondolják, hogy a dohányzás segít megőrizni a karcsú alakot, ezért a cigarettát néhány fiatal a testsúly szabályozásának eszközeként kezeli. Ez azonban veszélyes tévhit. A dohányzás súlyosan károsítja az egészséget, függőséget okozhat, és hosszú távon nem jelent megbízható védelmet a túlsúly kialakulásával szemben. A kutatások szerint a dohányzás és a testsúly alakulása közötti kapcsolat összetett, és számos más tényezőtől is függ.

Manapság egyre gyakrabban halljuk a szenvedélybetegség vagy függőség kifejezést. De vajon pontosan mit jelent? Csak azokra használható, akik alkoholt vagy drogokat fogyasztanak, esetleg a szerencsejáték rabjai? A válasz ennél jóval összetettebb.

A dohányzás az egyik leggyakoribb, mégis legveszélyesebb szokás, amibe sok fiatal belekezd. Sokan úgy gondolják, hogy „csak egy szál” nem számít – de ez nem teljesen igaz.

Számos városi legenda kering arról, hogy a világosabb italok segíthetnek abban, hogy ne legyünk másnaposak. Nos, ez azért nem így van, bár tény, hogy segíthet, de az állítás így magában nem állja meg a helyét!

A másnaposság sokak számára ismerős élmény: fejfájás, fáradtság, hányinger, szomjúság és „soha többé nem iszom” érzés. Bár gyakran viccelnek vele, valójában a szervezet komoly terhelésére utal. Az alkohol hatásai nemcsak az esti buliban, hanem másnap is érezhetők.

Bulikban, fesztiválokon vagy baráti összejöveteleken sokan találkoznak az alkohollal. Van, aki csak keveset iszik, de sajnos az is gyakori, hogy valaki addig fogyaszt alkoholt, amíg szinte elveszíti az öntudatát. Ez azonban nem „menő”, hanem komoly veszélyeket rejt.

A szenvedélyek, függőségek sokfélesége lehetetlenné teszi, hogy egységes és konkrét terápiáról lehessen beszélni. A szenvedélybetegségek közös eleme többnyire a menekülés motívuma, és ezen a nyomon indulva visszafelé kell keresni a gyógyulást.

A dohányzás iránti vágy csak jön és megy. Vannak olyan emberek, helyek vagy éppen élethelyzetek, amelyek kioldják benned a dohányzás iránti vágyat. Hogyan kezeld ezeket helyesen?

Nem csak a cigaretták, a szivarok és a vízipipák is tartalmaznak dohányt. Mi a paan és a gutkha? És miért érdemes elkerülnöd?

Magzati alkohol szindrómáról (FAS) akkor beszélünk, mikor a kismama a terhesség során rendszeresen fogyaszt alkoholt. Ennek következményei visszafordíthatatlanok, és súlyos fizikai, mentális és viselkedési problémákat okoz.

Meghatározni a függőség fogalmát nehéz... De ismertetni azt, hogy hogyan kezeljünk egy drogost vagy alkoholistát, még nehezebb. Ráadásul nemcsak ezek a szerek válthatnak ki kóros magatartást.

A cigaretta összetevői és adalékanyagai égés közben veszélyes, mérgező termékekké alakulnak át. A cigarettafüst 4000 komponense közül például 40 bizonyítottan rákkeltő.

Az emberek évszázadokon keresztül rágták és szívták a dohányt, ami a nicotiana tabacum, ismertebb nevén a dohány növény szárított leveléből készül. Minden dohánytermék tartalmaz nikotint, amelynek rendszeres fogyasztása függőséget okoz, leszokni róla igen nehéz.

Ha dohányos vagy ismered a dörgést. Befejezted az ebédet és azonnal menthetetlen vágyat érzel egy szál cigi után. Felállsz az asztaltól és csak rá szeretnél gyújtani, ez minden, amire pillanatnyilag vágysz. Néhány napszak, néhány kaja, hely különösen erős ingert válthat ki belőled. Nos, ezeket nevezzük triggereknek.

Talán néha nagy a csábítás, hogy kipróbáld. De mi történik, ha lebuksz? Megéri kockáztatni?

A hagyományos (cigaretta) és az alternatív (vízipipa, e-cigi, IQOS) dohányzás szinte azonos módon károsítja a tüdőt, az immun- és az érrendszert. A tinik többsége viszont nincs tisztában ezzel – folyamatosan nő a 13-15 évesek száma, akik e-cigarettával szoknak rá a dohányzásra.

Szereted az idődet a hobbiddal tölteni? Vagy szinte megszállottja vagy valaminek? Mi a különbség a hobbi, a szenvedély és szenvedélybetegség között?

Kedves Szakértő! Az apukám alkoholista, és azt tanácsolták, hogy ezért tartózkodjak az alkoholtól. Idén kezdtem az egyetemet, és úgy tűnik, hogy a legtöbb barátom gyakran jár olyan partikra, ahol alkohol is sűrűn fogy. Néha iszok velük, de utána mindig bűntudatom van, és aggódom, mert eszembe jut apám problémája. Nehéz itt az alkoholt kerülni, de az apukám mintáját sem szeretném követni. Bármilyen tanács segítene. Előre is köszönöm.