![Testi problémák, lányoknak](/uploads/categories/large/1.jpg)
#Testi problémák #lányoknak
489 db cikk a témában
![Nyári egészségügyi tények és tévhitek](/uploads/article_index/large/2390_ful.jpg)
Nyári egészségügyi tények és tévhitek
Néhány gyakran szárnyra kapó mítoszról rántjuk le a leplet. Fontos, hogy nyáron is odafigyelj az egészségedre, de azért fogadd meg szüleid tanácsait is: maradj távol a tábortűztől és ne igyál a kerti slagból!
![Az egészséges hüvelyflóra](/uploads/article_index/large/1230_bakterialis.jpg)
Az egészséges hüvelyflóra
Általában amikor baktériumokról van szó, mindig rögtön gyulladásra, fertőző betegségre gondolunk. A baktériumok között vannak halálos betegséget okozók, és olyanok is, amik nélkülözhetetlenek az egészséges élethez.
![Tippek fesztiválozóknak: mit tehetünk a napártalmak ellen?](/uploads/article_index/large/2317_fesztival.jpg)
Tippek fesztiválozóknak: mit tehetünk a napártalmak ellen?
Nem mindenki képes felmérni a nap erejét, főleg, ha egy fesztiválon szórakozik, és nem ügyel kifejezetten ilyen tényezőkre. Ráadásul körülbelül kétezer ember hal meg rosszindulatú anyajegyek miatt az Egyesült Királyságban, és ez a szám sajnos egyre nő.
![Ételek és szokások, amiktől sárgul a fogad](/uploads/article_index/large/1535_fog.jpg)
Ételek és szokások, amiktől sárgul a fogad
Szeretnéd, hogy gyöngyfehér fogaid a lehető legfehérebbek maradjanak? Már tudod, mennyire fontos a napi fogmosás, fogselyemhasználat és az időszakos fogorvos látogatás, és hogy kerülni kell a dohányzást és a dohányrágást. De a fogorvosok szerint bizonyos ételekre és italokra is oda kell figyelnünk, melyek lepedékessé teszik fogainkat.
![Az intim higiénia alapjai](/uploads/article_index/large/638_izzad.jpg)
Az intim higiénia alapjai
A tisztálkodás alapvető szabályait már gyerekkorunkban megtanultuk, de ez a tanulási folyamat nem állhat meg: életkorunknak megfelelően folyamatosan frissíteni kell tudásunkat, hiszen a személyi higiénia hiánya miatt a különféle betegségek könnyebben kialakulhatnak.
![Az intimtorna mindenkinek ajánlott](/uploads/article_index/large/2787_legzes.jpg)
Az intimtorna mindenkinek ajánlott
Az intimtornáról lehetséges, hogy eddig azt gondoltad, hogy csak a középkorú hölgyek tornája. Ám az intimtorna több ennél. Miért is?
![Hogyan kerüld el a nőgyógyászati betegségeket nyáron?](/uploads/article_index/large/5887_bakterialis.jpg)
Hogyan kerüld el a nőgyógyászati betegségeket nyáron?
A nyári lubickolásnak is megvannak az árnyoldalai. Többek között a húgyúti- és hüvelyi fertőzés kockázata is megnő, ezért fontos odafigyelni az intim higiéniára strandoláskor is.
![Izzasztó a helyzet? Ez lehet az oka](/uploads/article_index/large/3795_deo.jpg)
Izzasztó a helyzet? Ez lehet az oka
Az emberek általában próbálják elrejteni az izzadságot és az ezzel járó kellemetlen szagokat. Az izzadás természetes folyamat, segít testhőmérsékletünk szabályozásában, segítségével elkerülhetjük a túlhevülést.
![Hogyan számoljuk ki az emberi vízszükségletet?](/uploads/article_index/large/8210_viz.jpg)
Hogyan számoljuk ki az emberi vízszükségletet?
Annyi vizet szükséges fogyasztani, hogy sikerüljön fent tartani az egyensúlyt a test által elhasznált és bevitt víz között.
![Száraz, repedezett sarkak: mi tehetsz ellene?](/uploads/article_index/large/880_pedikur.jpg)
Száraz, repedezett sarkak: mi tehetsz ellene?
Nem túl szép látvány, amikor egy csini lány tuti szerkóban ápolatlan lábat villant. A lábápolást sokan csak nyári szeszélynek tartják, pedig az év többi részében is kellő figyelmet kell rá fordítani.
![Napozás előtti védelem: nem csak napvédő krémmel](/uploads/article_index/large/785_leeges.jpg)
Napozás előtti védelem: nem csak napvédő krémmel
A bőröd káros napsugaraktól való megóvása az egyik legjelentősebb lépés, amit szépséged érdekében tehetsz. Manapság már mindenki igyekszik megóvni a bőre szépségét: napozás előtt napvédő krémet használunk, amit aztán fürdéskor alaposan lemosunk, s záróakkordként tápláló-hidratáló testápolóval gondosan bekenjük magunkat.
![A hajtípusod megállapítása](/uploads/article_index/large/1213_frizu.jpg)
A hajtípusod megállapítása
A hajunknál egyszerűbb dolgunk van, mint a bőrnél. Nagyon gyorsan megmondjuk, miből választhatsz: zsíros, száraz, normál haj. Van színezett, festett, töredezett, kopott és persze sok jelzővel illethetnénk még, de a természet adta típusokba mindenki besorolható.
![Strandolás a menstruáció alatt](/uploads/article_index/large/3503_mensi.jpg)
Strandolás a menstruáció alatt
Alig egy szempillantás alatt régi jó ismerősünk, az anyatermészet akár kész horrorrá változtathatja a nyári mókát. De ne félj! Megtaláljuk a megoldást a kényes esetekre.
![7 tipp a sampon-használat csökkentéséhez](/uploads/article_index/large/4895_frizu.jpg)
7 tipp a sampon-használat csökkentéséhez
Gyengéd bedörzsölés. Öblítés. Ismétlés. Ezek a varázsszavak állnak a samponos flakon oldalán. Ám ezek korántsem hasznos tanácsok... Vajon hányszor kell megismételni a folyamatot? Te mennyi sampont használsz havonta? Belegondoltál már, hogy hány meg hány flakont hajítasz a kukába? Vagy mennyi kemikália jut a szervezetedbe és a lefolyókba a sok dörzsölés-öblítés-ismétlés után? (A költségekről nem is beszélve!)
![Nyár, strand és az úszógumi para](/uploads/article_index/large/3456_anorexia.jpg)
Nyár, strand és az úszógumi para
Mi, nők elég gyakran csak a bikini szezon közeledtével kezdünk azon gondolkodni, hogy bizony nem elég formás még az alakunk. Itt egy deka, ott egy kiló felesleg és máris nem olyan az alakunk, mint amilyennek szeretnénk. De jön a nyaralás, egy hét múlva a strandon fogsz sütkérezni. Mit lehet tenni?