Hírek

Mindennapi életünket a kisebb szorongások, aggodalmak keresztül-kasul szövik. Ám van úgy, hogy elérkezik egy olyan pont, amikor a természetes aggodalom átcsap valami másba, valami sokkal komolyabba, amikor az túlzott és ésszerűtlen lesz. Milyen klinikai értelemben vett szorongásfajták léteznek?

Vészesen közeledik a nagy megmérettetés: az érettségi. Úgy érzed, hogy a napok egyre rövidebbek, a tanulnivaló pedig még halmokban áll? Nyugi! Kamasz szerkesztőink beavatnak a felkészülés és a vizsga sikeres átvészelésének titkaiba!

Az érettségi egy olyan mérföldkő a gyermek életében, ahol először mérettetik meg igazán. Amennyiben jól teljesít, akkor sikerrel zárhat le egy igen fontos időszakot az életéből, mely meghatározó lesz a későbbiekre nézve is.

A téli időszak után jól esik egy kis mozgás, mindenki formába szeretné hozni magát, de ezen túlmenően a rendszeres testmozgás elengedhetetlen az energiaegyensúly fenntartásához, a jó közérzethez és az egészségmegőrzéshez. Ennek egyik legszórakoztatóbb formája a tánc, ami azonban a kalóriaégetés szempontjából felveszi a versenyt a többi sporttal.

A hirtelen szívhalál ma az egyik vezető halálok Európában. A tragédia bekövetkeztekor a szív pumpafunkciója hirtelen leáll, nem képes eljuttatni a vért a szervezet többi részébe. A sejtek nem jutnak a működésükhöz szükséges tápanyagokhoz és oxigénhez, ezért sejtkárosodás jön létre. Mi váltja ki? Mi a teendő?

Az állatok jókedvet sugároznak a mindennapjainkba. De most nem csak arról az érzésről beszélünk, hogy boldogok vagyunk, ha körülöttünk vannak, hanem hogy a kedvenceink segítenek az egészségünk megőrzésében. Nem is akárhogyan!

Ha nem készülsz gőzerővel az érettségire, talán azzal sem vagy tisztában, hogy mennyit kockáztatsz egy esetleges rosszabb eredménnyel. Tudtad, hogy a maximálisan megszerezhető 500 pontból 200-ról az érettségi eredményei döntenek? Miből áll össze a maradék 300?

Az érettségire való készülés sok szorongást, izgalmat és idegeskedést okozhat a középiskolásoknak. Habár a kamasz saját felelőssége, hogy megfelelően felkészüljön a vizsgáira, ám a szülő is sokat segíthet gyermekének, hogy eredményes legyen a tanulás.

A gyomorégés és a reflux tüneteit egyes ételek erősíthetik, míg mások mérsékelhetik. Míg például a paradicsom, a csoki, a mentol és az alkohol előidézhetik ezt, sok egyéb étel képes a savas reflux tüneteit csökkenteni.

Gratulálunk! Máris eljutottál a program feléig. Lehet, hogy sok kihívással találkoztál az utad során, de az, hogy itt vagy, tisztán mutatja, hogy el fogod érni a célodat. Mivel hetekig követted az útmutatót, tudjuk, hogy te is igazán szenvedélyesen szeretnéd a változást.

Azt szeretném megkérdezni, hogy az miért van, hogy önkielégítést végez valaki, és nem jön ondó a nemi szervéből? - Válogatás a KamaszPanasz szakértő válaszol rovatának kérdéseiből.

Az alábbiakban megtalálod a farizom-erősítés legegyszerűbb módszereit, melyek célzott tornával párosítva garantáltan meghozzák a kívánt eredményt! Majd megmutatjuk, hogyan formáld megfelelően az izmaidat. Hozd ki magadból a maximumot!

Ma már mindenki tapasztalhatja, hogy a Földünk súlyos környezeti problémákkal küzd. Ennek elsődleges oka az emberiség demográfiai robbanása, minek következtében egyre több területre, táplálékra, energiaforrásra van szükségünk, illetve sokat ront a helyzeten a mérhetetlen ipari szennyezés is. Egy kis odafigyeléssel viszont Te is sokat segíthetsz!

Sok szülő azért ódzkodik egyszerre nagyobb összeget bízni a kamasz fiára vagy lányára, mert már a gondolatra is sikítani kezd minden idegsejtjük. „Nem merem rábízni a pénzt, félek, hogy mindenféle hülyeségre szórja el!” - gondolják. Hogyan lehet rávenni a kamaszt, hogy felelősségteljesen bánjon a pénzzel? Himer Csilla pénzpedagógus megmondja.

Nincs kedvem! Nem érek rá! Izomlázam van! Túl nehéz! - Persze, kifogásból soha nincs hiány, ha nincs meg a kellő motivációd a testmozgáshoz. Pedig már a csapból is az folyik, hogy mozogni egészséges és szükséges. Szükséged lenne egy löketre, ami erőt ad, hogy sportolni kezdj, vagy ne hagy abba?

Egyes tanulmányok szerint a tinik közel 10%-a küld vagy fogad kétes tartalmú, szexuális jellegű üzeneteket. A cikkben fény derül arra, hogy pontosan mi is az a szexting, és hogy miért kockázatos. Vajon hogyan érdemes a szülőnek erről a kényes témáról beszélni?

Milyen szerepet játszhat az asztma, a rák, a depresszió, a szívbetegség, és a diabétesz kialakulásában, valamint a súlygyarapodásban a D-vitamin hiánya? Cikkünkből megtudhatod, hogy miért lehet a D-vitamin az egyike a legfontosabb tápanyagainknak, kit veszélyeztet leginkább a hiánya, és mik a legbiztonságosabb módjai, hogy D-vitaminhoz juss.

Eljutottál az 5. hétig! Gratulálunk, nagyon ügyes vagy! Csak így tovább! Eddig leginkább az ételekre koncentráltunk, de az általunk fogyasztott italok többsége is tartalmaz kalóriákat, ezért jó ötlet megbizonyosodni arról, hogy odafigyelsz a folyékony halmazállapotú kalóriákra is.

Néhány hete a fejem két oldalán, körülbelül a szemöldök magasságban időnként furcsa jelenséget érzek: feszít egy-egy ottani kis artéria.