Hírek

Mindannyian csinálunk rendszeresen olyan apró, egészségünkre káros dolgot, amelyek hosszú távon igenis károsak lehetnek. Mindezek csak azért, mert nem vagyunk tisztában azzal, hogy valamit rosszul csinálunk. Most pedig jöjjenek az általunk elkövetett leggyakoribb egészségünkkel kapcsolatos hibák.

Egyre komolyabb bajban vagy, mert tanulni kell egy dolgozatra? Középiskolásoknak szóló tippjeink segítenek a helyes gondolkodásmód megtalálásában, hogy felkészülhess a témazárókra és a kisebb röpdolgozatokra is.

Mindannyiunknak vannak olyan időspóroló szokásai, melyeknek valójában az egészségünk látja kárát, ezért bemutatunk néhány egyszerű fogást, melyekkel a legzsúfoltabb időbeosztás mellett is megőrizheted a jó közérzetedet.

Mit tehet a szülő annak érdekében, hogy gyermeke ne kezdjen el bandázni és őrültségeket csinálni? Nagyon figyeljen az árulkodó jelekre, amelyek arra utalhatnak, hogy gyermeke bandázik!

Ha tudjátok, beszéljétek meg, hogy mi is lenne a legmegfelelőbb helyszín! Ám a kérdéseid legyenek egyszerűek, és semmiképpen se hangozz úgy, mint aki máris korlátozni szeretné partnerét.

Ha kikapcsolod a TV-t, átlagosan 4 órát spórolsz meg magadnak naponta. Gondolj csak bele, hogy ezt a drága időt tölthetnéd mozgással, tanulással, vagy esetleg ismerkedéssel. Nemcsak éveket spórolsz meg magadnak, ha követed tanácsunkat, hanem érdekesebb, energikusabb, mulatságosabb ember is válik belőled.

A pihenéshez és a regenerációhoz – hogy a következő napo(ko)n mind közérzetünk, mind teljesítőképességünk a topon legyen – elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű alvás. Aki hosszú távon kevesebbet alszik a kelleténél, és úgy gondolja, hogy majd alkalomadtán bepótolja az elmaradt alvást, óriásit téved – olvasható a bostoni Brigham and Women’s Klinika tanulmányában.

Nehéz egyedülálló szülőnek lenni. Amikor a gyerekek még kicsik, szülőként könnyebb irányítani őket. Kamaszkorban már jobban nyitogatják a szárnyaikat, és nagyobb függetlenségre vágynak. Ez különösen kemény időszak lehet egy egyedülálló szülő számára, aki a tekintély egyedüli képviselője otthon.

Sokan önmagukat hibáztatják, ha mások rosszul bánnak velük. Biztos tettél valamit, ami miatt megérdemled - gondolhatod. De nem!

Rengeteg tini túlsúlyosan kezdi a felnőtt életét, pedig egy fiatal sincs túlsúlyosságra ítélve. Egy 2010-es felmérés szerint azok a tizenévesek, akik minden nap egy órát mozognak, nagy valószínűséggel nem lesznek túlsúlyosak, még akkor sem, ha genetikailag megvan bennük a hajlam az elhízásra.

Versenyezni — néhány sportág kivételével — kizárólag érvényes sportorvosi engedéllyel lehet. A sportorvosi alkalmassági- és időszakos szűrővizsgálatok célja a betegségek, sérülések, illetve az ezekre hajlamosító kockázati tényezők kiszűrése.

A szülőkkel való kommunikáció művészet. És elég komplikált lehet, mert a szülők lehetnek túl szigorúak, de túl engedékenyek is. Minél többet beszélgetsz velük, annál többet érhetsz el, és annál több szabadságot kaphatsz tőlük.

A vesék elégtelenségét több dolog is okozhatja, ha pedig a vese tisztító funkciója 10-15 % alá csökken, a vér méreganyag tartalma olyan magasra emelkedik, hogy már csak a dialízis vagy a transzplantáció segíthet.

Viszkető, égő érzés, vörös kiütések és hajhullás – a hajfesték összetevőire bármikor kialakulhat allergia. Az is előfordul, hogy az éveken keresztül használt hajfesték vagy dauervíz ismételt alkalmazása okoz tüneteket. Kivizsgálással a későbbi panaszok megelőzhetők.

Ha a gyerek szervezet hidratálásáról van szó, főleg akik sportolnak, egy egész sor szénsavas üdítőital, gyümölcslé, jeges tea, és ásványvíz áll rendelkezésünkre. Valamint van egy másik kategória is: a sport- és energiaitalok.

Hazánkban a tej mellett a tojás az egyik leggyakoribb táplálék-allergén, kisgyermekek és felnőttek körében is. Összeállításunkban a tojásallergiával kapcsolatos gyakori kérdésekre keresünk válaszokat.

Először is nem árt tisztázni egy igen fontos dolgot: csakis Önön, vagyis a szülőn múlik, hogy belemegy-e a gyermekével való állandó és kétséges eredménnyel járó csatározásba, vagy elébe megy a problémának és határozottan kiáll az önmaga igazáért és nem hagyja annyiban a dolgokat.

Szeretnéd valamivel feldobni a kinézeted? Hajfestésen gondolkodsz, de nem találtad még meg az ideális színt? Segítünk eldönteni, mi áll igazán közel hozzád, persze csak ha nem a feltűnésre vágysz.

Az, amit a szüleid mondanak, és az, amit gondolnak, gyakran nem egyezik. Fejtsd meg, hogy mire gondolnak a szüleid!