Táplálkozás, emésztés

#Táplálkozás #emésztés

76 db cikk a témában

A legjobb probiotikum tartalmú élelmiszerek tiniknek
#probiotikum
2024.09.16.

A legjobb probiotikum tartalmú élelmiszerek tiniknek

A tested tele van jó és rossz baktériumokkal. A probiotikumok a jótékony baktériumok közé tartoznak, mivel megőrzik a bélrendszer egészségét és megfelelő működését. De miben találhatod meg őket?

8 tévhit az emésztésről
#emésztés
2024.06.30.

8 tévhit az emésztésről

Ne nyeld le a rágód, mert a gyomrodba ragad! Ne emelj, mert sérvet kapsz! Ne egyél babot, mert... Ugye ismerősek ezek a mondatok? Pedig ezek igazságtartalma igencsak megkérdőjelezhető. Összegyűjtöttük a leggyakoribb tévhiteket az emésztéssel kapcsolatban.

Meggy: a sportolók és karcsúsodni vágyók csodaszere
#meggy
2024.06.28.

Meggy: a sportolók és karcsúsodni vágyók csodaszere

A mélybordó színű, savanykás gyümölcs számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, egészségre gyakorolt jótékony hatását tudományos eredmények igazolják. A meggy a sportolók és karcsúsodni vágyók számára egyaránt kiváló választás: segít az izomregenerálódásban és a fogyókúrát megelőző méregtelenítésben, emellett pedig kiváló hűsítő italokat készíthetünk belőle a legforróbb nyári napokra.

Ételbiztonság: figyelj oda, mit eszel!
#ételbiztonság
2024.06.18.

Ételbiztonság: figyelj oda, mit eszel!

Az ételbiztonság fogalma azt jelenti, hogy meg tudjuk óvni magunkat a terjedő baktériumoktól, kórokozóktól és azt, hogy tudjuk, hogy lehet biztonságosan vásárolni. Nézzük, hogyan óvhatjuk meg magunkat ezektől a veszélyes forrásoktól.

8 tipp, hogy ne edd túl magad
#teltségérzet
2024.06.11.

8 tipp, hogy ne edd túl magad

Nemcsak az befolyásolja a teltségérzetedet, hogy mit eszel, hanem az is, hogy hogyan fogyasztod el az adott ételt. Próbáld ki a következő tippeket, hogy egészségesebb maradj!

7 frissítő nyári turmix diétázóknak is
#turmix
2024.06.05.

7 frissítő nyári turmix diétázóknak is

Nyáron van úgy, hogy nem kívánjuk a főtt ételeket napközben. Helyette inkább valami tartalmas, hűsítő, ízletes fogásra vágyunk. Mit szólnál egy turmixhoz? Találd meg a kedvenc italodat a következő egészséges receptek között!

Ételek, melyek csökkentik a menstruációs görcsöket
#ételek
2024.05.01.

Ételek, melyek csökkentik a menstruációs görcsöket

A hormonok miatt a nők rengeteg változáson mennek keresztül, ez főleg a menstruáció ideje alatt erősödik fel. Sokunk kellemetlenül érzi magát ilyenkor, rossz a közérzete és fel van puffadva. Az alhasi fájdalom és a görcsök nagyon kellemetlenek lehetnek. Érdemes odafigyelni ebben az időszakban, hogy mit és milyen mennyiségben eszünk.

Mit egyél, ha hasmenésed van?
#hasmenés
2024.04.29.

Mit egyél, ha hasmenésed van?

A hasmenést rengeteg minden okozhatja, kezdve az influenzától a romlott ételekig. Mivel egyes ételek csak súlyosbítják a tüneteket, elmondjuk, hogy mit egyél és mit ne egyél hasmenés esetén.

Amit a manduláról tudni érdemes
#mandula
2024.04.18.

Amit a manduláról tudni érdemes

A mandulafa csonthéjas termése a mandula, a világ összes olajos magja közül a legősibb és legismertebb. Sokak szerint napi 4-5 szem mandula elfogyasztásával betegségek sorát tarthatjuk távol magunktól.

Kamilla, a csodanövény
#kamilla
2024.04.14.

Kamilla, a csodanövény

A kamillát évezredek óta használják a hagyományos gyógyászatban, megnyugtatja a gyomrot és enyhíti a szorongást. A kamilla használata biztonságosnak tekinthető, de mint minden, ez is csak mértékkel alkalmazható.

A tojásallergia húsvétkor is támad
#tojásallergia
2024.03.31.

A tojásallergia húsvétkor is támad

A tojásra és a tejre allergiás a legtöbb gyerek és felnőtt Magyarországon. Mit tehet az, aki allergiás a tojásra, hogyan pótolhatja azt, kinőhető-e a tojásallergia? Cikkünkből mindenre választ kaphatsz.

Ha gyorsan eszel, a testsúlyod is gyarapodni fog?
#BMI
2024.02.27.

Ha gyorsan eszel, a testsúlyod is gyarapodni fog?

Azok a férfiak, akik gyorsan esznek, nagyobb testtömeg indexszel (BMI) rendelkeznek, mint azok, akik lassan esznek. A férfiak a nőknél is gyorsabban esznek, míg az előbbiek 80 kalóriát fogyasztanak percenként, a nők csak 52 kalóriát. Miért érdemes lassítani?

5 étel, aminek sosem kellene a bevásárlókocsidban landolnia
#étel
2024.02.16.

5 étel, aminek sosem kellene a bevásárlókocsidban landolnia

Ha egy élelmiszerüzletben „tankolsz fel”, érdemes messze elkerülnöd az olyan egészségtelen termékeket, amelyek akár évekkel megrövidíthetik az életed. A következőkben felsoroljuk azt az 5 ételt, amit mindenképp ajánlott kerülnöd.

Az ételallergia és tünetei
#allergia
2024.02.13.

Az ételallergia és tünetei

Bár sok ember rosszul bír bizonyos ételeket, a valódi ételallergia (amely akár halálos is lehet) nem olyan gyakori, mint ahogy azt gondolnánk. Sokaknak van viszont intoleranciája bizonyos ételek iránt, amely kellemetlen tünetek kialakulását jelenti az adott étel fogyasztása után.

Hogyan élj együtt a mogyoróallergiával?
#allergia
2024.01.05.

Hogyan élj együtt a mogyoróallergiával?

Ne ess kétségbe, ha az allergiatesztek kimutatták, hogy mogyoróallergiád van! Tanácsaink segítenek, hogy minél kevesebb kellemetlenséggel járjon számodra a betegség.