Hírek

15 magas rosttartalmú zöldség az emésztés javítására
A magas rosttartalmú zöldségek jót tesznek az emésztőrendszernek, és egyéb egészségügyi előnyökkel is járnak, például alacsonyan tartják a koleszterinszintet és a vérnyomást. A rost egy növényi szénhidrát, amely nem bomlik le a felső emésztőrendszerben. Segíthet a rendszeres bélműködésben, és táplálja a bélben lévő barátságos mikrobákat.

Apukám csalja anyukámat. Mit tegyek?
Nemrég rájöttem, hogy az apukámnak nőügyei vannak. Apukám talán már nem szereti anyát, viszont tudom, hogy ő még mindig szerelmes apába.

Szépség- és testápolási tanácsok
Első ránézésre látszik valakin, hogy ápolt vagy ápolatlan, törődik magával vagy sem. Óriási a különbség. Legfőképpen saját egészségünk és kedélyállapotunk miatt, máskülönben a megjelenésünkre való tekintettel érdemes időt szentelni szépségünk és testünk ápolására.

Hűsítő tippek
A hőmérséklet higanyszála az egekbe szökött és te majd elájulsz a forróságban? Tartogatunk számodra néhány mókás és pénztárcakímélő tippet, amivel átvészelheted a nyár legmelegebb napjait.

Elsősegélydoboz fesztiválozóknak
Sose indulj el elsősegélydoboz nélkül, ami szinte az egész fesztivál alatt hű társad lehet majd! Fel kell készülnöd minden lehetséges helyzetre, hiszen sosem tudhatod, hogy mi fog történni.

Öntudatlan szex: a szexszomniáról
A betegség tulajdonképpen az alvajárásnak egy változata, mely magában foglalja a teljes szexuális aktust (előjátéktól az utójátékig), egyetlen fontos kivétellel: a betegek nincsenek tudatában annak, hogy mit tesznek, és felébredve nem emlékeznek a történtekre.

Az alkohol tényleg butít?
Az alkohol egy olyan kábítószer, amelyet, bár hosszú távon lehet használni, súlyos károkat okozhat a testben és a lélekben. A fizikai következményeken túl lélektani függőséghez is vezethet.

A párkapcsolatok ellensége: külföld
Biztosan elgondolkodott már rajtam kívül más is azon, hogy mit tenne, ha szerelme huzamosabb ideig külföldön tartózkodna. Mihez kezdene a szeretett párja nélkül, hogyan is „élné túl” távollétét?

Egy kis esküvői etikett – ezúttal a vendégeknek
A tavasz és főleg a nyár nemcsak a strandolás és pihenés, hanem az esküvők időszaka is. Az esküvőn nemcsak a fiatal párnak, de a vendégseregnek is illik néhány íratlan szabályt betartania - állítják az esküvőszervezők. Nézzük, hogy mit illik tudni vendégként egy esküvőn.

KRESZ kisokos: milyen szabályok vonatkoznak rád, amikor utas vagy?
Az előző cikkben szó esett arról, hogyan is kell viselkedni és milyen szabályokat kell betartani, amikor gyalogosan közlekedünk. Itt az ideje, hogy megtudd, mi a helyzet akkor, amikor a legkényelmesebb mozgási formát választod, egyszerűen csak beülsz az autóba vagy felszállsz valamilyen tömegközlekedési eszközre. Mert bizony ekkor is vannak olyan szabályok, amiket be kell tartanod.

Edd a vizet! Hidratáló ételek nyárra
Összegyűjtöttük azokat az ételeket, amelyek nemcsak isteni finomak a kánikulában, hanem hidratálnak is, így biztosítják, hogy a szervezet nyáron is egészségesen működjön.

Nyaralás pluszkilók nélkül
Már hetek óta a nyaralásra készülsz, úgyhogy elég szűkre szabtad a bevitt kalóriák mennyiségét és növelted a kemény edzések számát… Ne szedj vissza mindent egy hét alatt!

Tisztán és egészségesen a fesztiválokon
Ha megkérdeznénk a fiatalokat, hogy mi a 3 legjobb dolog a nyárban, biztos, hogy nagy többségüknél a fesztivál benne lenne a toplistában. De a fesztivál nem csak szórakozás, gyakorlatilag egy kisebbfajta túlélőtábor.

Csalánkiütést okozhat az eperallergia
Bizonyos ételek fogyasztását követően allergiás panaszok jelentkezhetnek. A bőrtünetek közül is kimagasló, a lakosság közel 20%-át érintő probléma a csalánkiütés (más néven urticaria), mely a bőr felsőbb rétegeinek duzzanatával járó tünetegyüttes.

Vérszívók vonzásában: szabadulj meg a szúnyogoktól
Ismerős a helyzet? Éppen egy újabb adag husit raksz a grillrácsra, mikor észreveszed, hogy a szúnyogok már meg is kezdték a lakomájukat - rajtad. Miután őrült csapkodásba kezdesz, hogy megszabadulj tőlük, észreveszed, hogy a többiek higgadtan szemlélik, mit csinálsz. Őket bezzeg kerülik a vérszívók! Mi lehet ennek az oka?

A fogamzásgátló módszerek kombinálása. Mi a leghatékonyabb védekezési mód?
Számos szempontot figyelembe kell vennünk, mielőtt egy fogamzásgátlási módszer alkalmazása mellett döntünk. A sokak által legfontosabbnak tekintett biztonságosság (vagyis a nem kívánt terhesség minél kisebb esélye) mellett egyéb szempontok is fontosak lehetnek.

7 dolog, amin el kell gondolkoznod, mielőtt igent mondasz a második randira
Tudtad, hogy vannak bizonyos dolgok, amiket nem árt átgondolnod, mielőtt egy második randira mész? Sok időt és gondot spórolhatsz meg magadnak azzal, ha így teszel. Ki akar azzal a gondolattal hazatérni a második randiról, hogy bár inkább otthon maradt volna?

Nyári veszélyek: csípés, harapás, szúrás, égés
A nyaralás a pihenés és a szórakozás mellett veszélyekkel is járhat, főleg ha külföldre, esetleg tengerpart mellé utazol. Ezért nem árt felkészülni még időben. Ismerd meg a leggyakrabban előforduló veszélyforrásokat!

Leégésből hólyagok - Mit kellene tennem?
Körülbelül egy hete csúnyán leégett a hátam. Úgy tűnt, hogy meggyógyul, de ma hólyagokat észleltem rajta. A tetejük fehér és a belsejében lévő folyadék tiszta. Az egész hátam óriási, átlátszó hólyagból áll (vagy több száz apró hólyag). Próbáltam aloe gélt kenni rá. Mit kellene tennem?

Sárkánygyümölcs – Miért érdemes fogyasztani?
A sárkánygyümölcs, más néven pitaya vagy eperkörte ovális alakú trópusi gyümölcs. A Hylocereus vagy Selenicereus nemzetségbe tartozó kaktuszokon nő. Kinek és miért lehet ajánlott a fogyasztása?