Hírek

Mindegy, hogy mit csinálsz: az agyadnak glükózra van szüksége ahhoz, hogy működjön, még akkor is, ha alszol. A glükóz egy olyan szénhidrát, ami azokból az ételekből származik, amiket elfogyasztasz, és ezt a tested átalakítja, elraktározza.

Fogadd el, támogasd és ösztönözd tini gyermeked, hiszen minél jobban elfogadod őt, annál inkább fogja elfogadni saját magát is. Hallgasd meg őt anélkül is, hogy oktatnád. Javasolj programokat neki olyanokkal, akik hasonló érdeklődésűek, vagy mutass neki olyan elfoglaltságokat, amik építik az önbizalmát.

Nem, nem egy horrorfilm előzetese következik.... A 21 Nő az egészségügyért mentorprogram keretében két gimnáziumi tanuló részt vehetett a Semmelweis Egyetemen egy részletes boncoláson, ahol nagyon sok tudással, élménnyel gazdagodtak. Mennyire befolyásoló tényező egy ilyen nem mindennapi élmény a pályaválasztásnál? Ez is kiderül cikkünkből.

A méhnyak sejtjeinek kóros változása ritkán okoz tüneteket. Ha a változás rákos irányt vesz, akkor a következők lehetnek a tünetek.

Könnyebb egyetérteni, mint nem egyetérteni. De sokat tanulhatunk azokból a beszélgetésekből, ahol hiába nem értenek egyet a felek, mégis tudnak racionálisan hallgatni és beszélgetni.

Éppen hátfájástól, a görcsölő hasadtól és fejfájástól szenvedsz? Ez nem jelenthet mást, mint a hónap nem éppen legkellemesebb időszakát: a menstruációt. Ezek a kellemetlenségek vannak, akiknél nehezen múlnak, ám néhány trükkel és némi odafigyeléssel csökkenthetők.

Mivel beszélni nem tudnak, nem olyan könnyű felismerni, ha betegség gyötri a háziállatokat. Ha fáj vagy nincs rendben valami náluk, akkor azt leginkább viselkedésbeli változásokkal, esetleg más szokatlan tünetekkel tudják jelezni felénk.

Nem titok, hogy az alkohol komoly egészségkárosodást okozhat, például a májelégtelenség vagy az autóbaleset is ide tartozik. De az alkoholnak nemcsak ez a kétfajta veszélye létezik. Kutatók bebizonyították, hogy az alkoholhoz több mint 60 betegség köthető. Íme, a mértéktelen ivászat 12 leggyakoribb következménye.

Lehet, hogy hihetetlen, de még a tiszta lakásokban is számos veszélyforrás leselkedik az ott élőkre, például gondoltad volna, hogy egy sokat használt (és soha nem tisztított) mobiltelefonon több a baktérium, mint egy nyilvános WC ülőkéjén? Nos, anélkül, hogy bárkit meg akarnánk ijeszteni, megmutatjuk a kritikus pontokat a lakásban és azt, hogyan tartsuk tisztán őket?

Nehéz bármit mondani, amikor a barátod egy szerettét gyászolja. Nem tudhatod, hogy ilyenkor mit kell tenni vagy mondani. Attól tartasz, hogy valami rosszat mondasz, és a barátod ettől elhagyatottnak, magányosnak érzi magát éppen akkor, amikor a legnagyobb szüksége lenne valakire?

A Saag Aloo egy különleges csengésű indiai étel, ami az angolok kedvencei között is szerepel. Készítsd el te is ezt az egytálételt, melynek az alapját a krumpli és a spenót adja. A spenót gazdag vasban, ezért ajánljuk vashiányosoknak.

A mosogatógép használatához könnyű hozzászokni. Ez az a háztartási eszköz, amelynek használatával jelentős mennyiségű vizet és időt takaríthatunk meg a hagyományos módon történő mosogatáshoz képest. Ha még arra is odafigyelünk, hogy energiahatékony legyen, azzal magunknak és a környezetünknek is kedvezünk. Az új beszerzése előtt pedig érdemes utánajárni, melyik szolgálhat minket a legjobban.

A legtöbb tini fejében a rendszeres testmozgás azzal egyenlő, hogy valamilyen sportban kiváló teljesítményt nyújt. Az, hogy valaki nem jár kosármeccsekre egy csapattal vagy nincsenek futóversenyeken bezsebelt érmei, nem jelenti azt, hogy nem tehet az egészségéért, hiszen a testmozgásnak számos típusa létezik – éppen ez a garancia arra, hogy mindenki megtalálhatja a számára megfelelőt.

Piros foltok a makkon, szeretkezés után megjelenő apró piros pöttyök a fitymán, apró fehér, pattanásra hasonlító elváltozások a péniszen... Tudod, hogy mi okozza ezeket és hogy akár veszélyesek is lehetnek, illetve ha ilyesmit tapasztalsz, mi a teendőd? Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ cikkünkből.

Tudjuk, hogy nehéz leszokni a cigiről, ám ha előre felkészülsz rá, könnyebb dolgod lesz! Ha úgy érzed, készen állsz a leszokásra, mielőtt nekiugranál, kövesd az alábbi 5 lépést!

Sehogyan sem jössz rá, miért vagy folyton fáradt? Az alábbi lista segít megállapítani, annak az okát, hogy miért is vonszolod magad egész nap!

Tudod, hogy mit kell tenned, ha autóbalesetet szenvedsz? És azt, hogy milyen adatokat kell összegyűjtened a másik autó vezetőjétől? Cikkünkből megtudhatod, hogy pontosan mi a teendő.

A legtöbben nem fordítanak elég figyelmet a mentális és fizikai egészségükre. Akár egyedül, akár barátokkal futunk, zenét hallgatva vagy csendben, a mozgás mindenképpen segít abban, hogy közben átértékeljük az aznapi gondokat és megtaláljuk a megoldást. A futás és más kardio edzések a nap végén segíthetnek abban, hogy jobb legyen a közérzetünk és ilyenkor csak magunkra figyeljünk.

A száraz bőr nemcsak nem szép látvány, hanem kellemetlen is lehet. Viszketés, hámlás vagy repedezett bőr - senki sem kívánja magának. Ám a folyamatos hidratálás és a megfelelő táplálkozás mellett is lehet száraz a bőrünk. Íme, néhány meglepő dolog, ami hihetetlenül szárítja a bőrt, és hosszú távon is problémát okozhat.

A szorgalom azon tulajdonságok közé sorolható, amelyet életünk során számos területen hasznosíthatunk: jól jön a munkavégzés, a tanulás és a házimunka elvégzésekor is, ám mit lehet tenni, ha hajlamosak vagyunk a halogatásra?