![Lélek, szorongás](/uploads/categories/large/2.jpg)
#Lélek #szorongás
381 db cikk a témában
![Fogászat-fóbia: hogyan győzd le?](/uploads/article_index/large/4804_fogaszat.jpg)
Fogászat-fóbia: hogyan győzd le?
Fogászati eszközök hangos csörömpölése, steril (de baljósnak is mondható) zöld maszk alól kikukucskáló szempár, amit a nyálelszívó berendezés és a mini vízpalackhoz csatlakoztatott vízpermetezők követnek. Úgy hangzik, mint egy általános fogorvosi vizsgálat, ám az emberek 5%-a számára, akiknek fogászat fóbiájuk van, az elképzelhető legrosszabb élményt jelenti.
![Tanuld meg elfogadni önmagad!](/uploads/article_index/large/4340_intuicio.jpg)
Tanuld meg elfogadni önmagad!
Sok ember van a világon, aki nem elégedett a testével, a megjelenésével, a stílusával, az eredményeivel vagy az egész életével. Ha te is ilyen vagy, ez a cikk kifejezetten neked szól.
![7 tipp, hogy ne stresszelj az utazás alatt](/uploads/article_index/large/3386_auto.jpg)
7 tipp, hogy ne stresszelj az utazás alatt
Az utazás szerves részét képezi a nyári vakációnak. Stresszel jár, hiszen aggódunk, hogy minden rendben menjen, a poggyászok el ne vesszenek, a járatunk ne késsen, ne történjen semmi baleset az út során...
![A motiválatlanság kezelhető](/uploads/article_index/large/8335_platoi.jpg)
A motiválatlanság kezelhető
Mindenhol teljesíthetetlennek tűnő elvárások, feladatok vesznek körül - csak az eredményesség számít, semmi más, miközben Neked éppen most nincs kedved semmihez, talán még a semmihez sem…
![Mondd ki, amit gondolsz](/uploads/article_index/large/1109_unalom.jpg)
Mondd ki, amit gondolsz
Nehezedre esik kínos dolgokat a szüleid, a barátaid tudtára hozni? Nehezen tudsz nemet mondani, úgy érzed, ezzel megbántanád a másikat? Szeretnéd, ha te is számíthatnál a többiekre? Íme, néhány jól működő ötlet.
![Te mitől félsz a legjobban?](/uploads/article_index/large/7083_korulmetel.jpg)
Te mitől félsz a legjobban?
Bár a mai modern ember biztonságosabb körülmények között él, mint ősei, vagy akár a fejletlenebb földrészek népessége, mégis népbetegségként üdvözölhetjük a stresszel és szorongással összefüggő problémákat. Miért?
![Hogyan küzdd le a félénkségedet?](/uploads/article_index/large/6626_beszed.jpg)
Hogyan küzdd le a félénkségedet?
Legszívesebben azonnal menekülnél, ha ki kell állnod az emberek elé? Az ismeretlenekkel való beszélgetés gondolata is megijeszt? Ne aggódj, nem vagy egyedül, és rengeteg dolgot tehetsz azért, hogy legyőzd a félénkséget.
![9 lépés a Burn-out szindróma megelőzéséhez](/uploads/article_index/large/2755_faradt.jpg)
9 lépés a Burn-out szindróma megelőzéséhez
Te hogyan birkózol meg a stresszel? A Burn-out fokozatosan alakul ki egy hosszabb időtartamú, nem enyhülő stresszes életszakaszt követően. Ráadásul úgy, hogy talán észre sem veszed.
![Hogyan fogadjunk el másokat?](/uploads/article_index/large/8118_barat.jpg)
Hogyan fogadjunk el másokat?
Legjobb barátainknak is lehetnek olyan tulajdonságai, amit nem szeretünk. Másokat viszont ki nem állhatunk, és egyetlen jó tulajdonságát sem látjuk meg. Miért? Hogyan fogadjuk el őket?
![Amikor a kutyád fél a vihartól](/uploads/article_index/large/3553_kutty.jpg)
Amikor a kutyád fél a vihartól
Szívszorító látvány, amikor még az első villám le sem csapott, az amúgy teljesen jól nevelt és nyugodt kutyánk egyszerűen el akar bújni, nyüszít, ugat, hozzánk bújik, szétszedi a szőnyeget, a falat kaparja... Sőt, egyes állatok még az ablakon is kiugranak a vihar elől.
![Testdiszmorfiás zavar – Mi is ez?](/uploads/article_index/large/8883_anorexia.jpg)
Testdiszmorfiás zavar – Mi is ez?
A testdiszmorfiás zavar a rögeszmés-kényszeres zavarhoz (OCD) kapcsolódik. Az ilyen mentális betegségben szenvedők órákat töltenek azzal, hogy aggódnak amiatt, hogy valami nincs rendben a megjelenésükkel. Például olyan "hibákat" láthatnak, amelyeket mások nem vennének észre. Ezek a gondolatok és aggodalmak időt és energiát vesznek el.
![Mikor beszélünk érzelmi zsarolásról?](/uploads/article_index/large/6923_asperger.jpg)
Mikor beszélünk érzelmi zsarolásról?
Miért nyúl valaki az érzelmi zsarolás módszeréhez? Mit akarnak elérni az érzelmi zsarolók? Milyen technikákat használnak? Hogyan lehet kivédeni a zsarolást? Légy szemfüles, könnyen lehet, hogy téged is az érzelmeiden keresztül próbálnak befolyásolni.
![Érettségi: hogyan készüljünk fel pszichésen?](/uploads/article_index/large/4809_tinihormon.jpg)
Érettségi: hogyan készüljünk fel pszichésen?
Te is félsz az érettségitől? Ne aggódj, hamarosan túl leszel rajta. Segítünk pár technikával, amelyeket az érettségire való lelki felkészülésben alkalmazhatsz.
![A színek csodálatos világa](/uploads/article_index/large/948_szin.jpg)
A színek csodálatos világa
Milyen hatással vannak ránk a körülöttünk lévő színek? Miképp érheted el általuk a kívánt hangulatot? És képes vagy másokat is befolyásolni a segítségükkel? Vajon mit mond el rólad a kedvenc színed?
![Fejfájás vagy hasfájás? Lelki oka is lehet](/uploads/article_index/large/7093_hasfajas.jpg)
Fejfájás vagy hasfájás? Lelki oka is lehet
Gyakran fáj a fejed vagy a hasad? Az orvosok tehetetlenül állnak az előtt, hogy miért fáj a szíved, mellkasod? Rendszeresen vannak váll- és hátfájdalmaid? Lehet, hogy nem csak az orvos rendelőjében kell kopogtatni, hanem egy pszichológusnál is.