Hírek

Az első randi mindig izgalmas: mit mondj, hogyan viselkedj, és vajon mit gondol rólad a másik? Sokan azt hiszik, hogy a beszélgetés a legfontosabb, pedig legalább ennyire számít a testbeszéd is. A mozdulataid, a testtartásod és az apró gesztusaid rengeteget elárulnak rólad – gyakran akkor is, amikor nem is vagy tudatában.

Az angol „tanning” szóból származó tanorexia egy viszonylag új jelenség, amely komoly kockázatokkal járó „hóbortként” indult, de ma már egyre inkább betegségként tekintenek rá. Lényege, hogy valaki folyamatosan a barna bőrszínt próbálja elérni vagy fenntartani, és ezért túl sok időt tölt napozással vagy szoláriumban.

Sokan úgy gondolják, hogy a marihuána segít a stressz csökkentésében, és emiatt egyre több fiatal próbálja ki. Elsőre valóban úgy tűnhet, hogy megnyugtat, ellazít és segít kikapcsolni. De a kép ennél jóval összetettebb, és fontos tisztában lenni azzal, hogy milyen hatásai vannak valójában.

A dohányzás napjainkban is az egyik legelterjedtebb káros szenvedély, különösen a fiatalok körében. Bár sokan tisztában vannak azzal, hogy nem egészséges, mégis sokan kipróbálják – gyakran kíváncsiságból vagy társas hatás miatt. Fontos azonban tudni, hogy a dohányzás nemcsak rövid távon, hanem hosszú távon is komoly következményekkel jár.

Ha szeretnél kiszakadni a hétköznapokból, nem kell messzire utaznod: Magyarországon is rengeteg izgalmas hely vár rád. Az egyik legismertebb és legkülönlegesebb úti cél a Hortobágy, ahol a természet, az állatok és a hagyományok egyszerre jelennek meg. A kirándulás nemcsak kikapcsolódás, hanem élmény és tanulás is egyben.

A rágógumi elsősorban arra készült, hogy friss leheletet biztosítson, és segítse a szájhigiéniát. De sokan felteszik a kérdést: vajon a rágó segíthet a fogyásban is? Az évek során több kutatás is foglalkozott ezzel, és bár vannak biztató eredmények, a kép összetettebb, mint elsőre gondolnánk.

A futás az egyik legegyszerűbb és legnépszerűbb mozgásforma: nem kell hozzá más, csak egy jó cipő és egy kis motiváció. Mégis sok kezdő futó gyorsan belefut (szó szerint is) olyan hibákba, amelyek miatt hamar elfárad, fájdalmat érez vagy akár fel is adja az edzést. De ezek a hibák általában könnyen elkerülhetők.

A vegetarianizmus sokak számára nemcsak étrendi kérdés, hanem környezeti és etikai állásfoglalás is. Egyre többen teszik fel a kérdést: ha kevesebb húst eszünk, azzal tényleg segítünk a bolygón? A rövid válasz: igen, a kutatások szerint a növényi alapú étrend általában kisebb környezeti terheléssel jár – de a kép ennél összetettebb.

A fiatalok dühét sokszor egyszerű „hisztinek” vagy „kamaszságnak” bélyegzik, pedig a valóság ennél jóval összetettebb. A serdülőkor az egyik legintenzívebb érzelmi időszak az életben: egyszerre változik a test, az agy, a kapcsolatok és az önkép. Nem meglepő, hogy ilyenkor a harag is könnyebben felszínre tör.

Sok gyereket és fiatalt foglalkoztat (vagy inkább aggaszt) a kérdés: ha valaki túlsúlyos iskoláskorban, az azt jelenti, hogy felnőttként biztosan szívbeteg lesz? A válasz röviden: nem biztos, de a kockázat valóban magasabb lehet. Fontos azonban megérteni, hogy ez nem egy „előre megírt sors”.

Sok fiatal találkozik azzal a helyzettel, hogy egy buliban, összejövetelen vagy akár egy sima baráti programon valaki azt mondja: „Gyerünk, igyál te is!”. Ilyenkor nem feltétlenül az egyéni döntésünk vezet a pohárhoz, hanem a társasági nyomás. De vajon miért ennyire erős ez a hatás?

Lehet, hogy ez így kissé erőltetettnek hangzik, viszont rengeteg bizonyíték van rá, hogy a mértéktelen TV nézés nagyban hozzájárul a diabetes kialakulásához.

Előfordult már veled, hogy úgy ettél, hogy igazából nem is voltál éhes? Csak unatkoztál, ideges voltál, vagy egyszerűen „jólesett volna valami”? Ez teljesen emberi dolog. Viszont ha ez rendszeresen megtörténik, és úgy érzed, nem tudod kontrollálni, akkor már evési kényszerről beszélhetünk.

A legtöbb leendő szülőt már nagyon korán foglalkoztatja a kérdés: vajon fiú vagy lány baba érkezik? Bár ma már orvosi vizsgálatokkal viszonylag pontosan meg lehet állapítani a baba nemét, sokan még mindig figyelik azokat a jeleket, amelyekről azt tartják, hogy „árulkodnak”. De vajon ezek közül mi igaz, és mi csak mítosz?

Megvan mindened? Család, barátok, célok, talán még sikerek is… és mégsem érzed magad igazán boldognak? Sokan ismerik ezt az érzést. A boldogság ugyanis nem egyszerűen attól függ, hogy „minden rendben van-e” az életünkben. Sokkal összetettebb dolog, amit folyamatosan tanulunk és alakítunk.

A HIV (humán immunhiányt okozó vírus) és az AIDS (a HIV-fertőzés egyik súlyos, előrehaladott állapota) ma is fontos téma, különösen a fiatalok számára. Sokan még mindig bizonytalanok abban, hogyan terjed, mennyire veszélyes, vagy hogy mit tehetnek a megelőzés érdekében. Ebben a cikkben közérthetően összefoglaljuk a legfontosabb tudnivalókat, friss adatokkal kiegészítve.

Bizonyára azt szeretnéd, hogy az első szexuális élményed tökéletes legyen, de a legelső alkalom során pont a tapasztalatlanságodból fogsz tapasztalatot meríteni.

Ebben a bizonytalan gazdasági helyzetben most legtöbbünknek el kell halasztanunk a drága vásárlásokat, de néhány költség-tudatos darabbal évekig jól és összeszedetten fogsz kinézni.

Nap, mint nap halljuk: szeretem őt. Sokan mondják, hogy szeretik, de valójában ennyi elég is a boldogsághoz? Ő az igazi? Ez a kapcsolat a legideálisabb számodra? A most következő sorozatunkban ezekre a kérdésekre igyekszünk választ találni.

A cukor és az édesítőszerek kérdése az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott. Sok termék „cukormentes” vagy „light” változatban is elérhető, de ez nem mindig jelenti azt, hogy automatikusan egészségesebb is. A válasz ennél összetettebb.