Hírek

Az Ifjúsági Lelki Elsősegélyt bárki hívhatja, aki lelki gondokkal küzd, krízisben van, esetleg már odáig is eljutott, hogy öngyilkossági gondolatai vannak. Nincs túl kicsi vagy túl nagy probléma, az ingyenes telefonszámot tárcsázva bármiről tudsz beszélgetni.

A csuklás a rekeszizom reflexes, akaratlan összehúzódása, melyet számos tényező kiválthat. Ezek döntő többsége jelentéktelen, nincs kóros eltérés vagy elváltozás a háttérben. Akár naponta is többször jelentkezhet csuklás, mely lehet egyes szokások, vagy bizonyos történés következménye, nagyon ritkán állhat egyéb kórkép is a háttérben.

Elolvashatsz mindent a szexről, lehet szexuális tapasztalatod is, de ha nem vagy képes a partnereddel nyitottan kommunikálni, akkor nagy az esélye, hogy sem neked, sem neki nem lesznek egészséges és kielégítő szexuális tapasztalataid, főleg hosszú távlatban gondolkodva.

A depresszió ugyanúgy a test betegsége is, mint a léleké. Gondold végig: a legfőbb tünetek a test különböző szerveiben jelentkeznek. A depresszió mindig valamiféle étvágyváltozásban is megmutatkozik, általában csökken, de előfordulhat, mint a depresszió altípusában is, hogy az étvágy nő.

A mikrobiológia nagyon sokáig csak azokkal a mikroorganizmusokkal foglalkozott, amelyek betegséget okoznak és laboratóriumban tenyészthetők. De te tudod, mik is azok a mikrobiomok? Miért fontosak és miért kell rá figyelni?

Sokat ülsz, rossz a testtartásod, estefelé már minden részed sajog, mintha nem is tizenéves lennél. Ne csodálkozz ezen, a tested nem inaktivitásra lett kitalálva. A rendszeres testmozgás az egészséges életmód alappillére, ami szerepet játszik számos betegség megelőzésében. Ha nem mozogsz eleget, annak a negatív hatásai hamar jelentkeznek.

Mindannyian van, hogy két ballábbal kelünk fel, akár gyerekek, akár felnőttek vagyunk. Szülőként különösen nehéz kezelni azokat a helyzeteket, mikor gyermekünk szomorúan jön haza az iskolából. Készülj fel, a középiskolás évek sok megpróbáltatással járnak, hisz társadalmi nyomást helyeznek a tanulókra, szembesülhetnek visszautasítással, valamint új, ismeretlen kihívásokkal.

Horkoló tini – aranyosnak vagy viccesnek tűnhet, de komoly probléma is állhat a háttérben. A horkolás olyan alvási vagy légzési nehézségek jele lehet, amelyek jelentős problémákat okozhatnak a tinédzsernek a viselkedéssel, a hangulattal és az iskolai teljesítménnyel.

Vastag, édes, finom - és nincs, aki ne szeretné. Mindez elmondható a klasszikus amerikai palacsinta receptről. Most mi tettünk rá egy lapáttal és a kis módosításunkkal lisztérzékenyek is elkészíthetik, kipróbálhatják!

Azon töprengsz, vajon szerelmes vagy-e? Különösen boldog, izgatott és örömteli érzés fog el, amikor azzal a bizonyos személlyel együtt vagy, de ennél több kell ahhoz, hogy eldöntsd, mit jelentenek ezek az érzelmek valójában. Szerencsére mi összegyűjtöttük azt a 7 jelet, amely segíthet felismerni, hogy valóban szerelmes vagy-e.

Ez a betegség egy neurológiai rendellenesség. Szellemkézként is szokták emlegetni, mikor a páciens az egyik végtagja felett elveszti az uralmát, olyan, mintha nem is hozzá tartozna.

A bőrproblémák önmagukban és kollektívan egyaránt képesek megkeseríteni mindannyiunk életét. A leggyakoribb a már tinédzserkorban jelentkező pattanás, amivel több okból kifolyólag sokan még felnőtt korban is küszködnek. Sokan csak legyintenek az aknés bőrre, mert csupán egy esztétikai problémaként azonosítják, pedig utózöngéi túlmutathatnak egy egyszerű hiúsági kérdéskörön.

Míg a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) nagy divat volt az elmúlt években, néhányan most az alacsony intenzitású kardiót, vagyis Steady-State Cardio-t választják, például a kocogást. Miért lehet hatékonyabb és miért érdemes kipróbálni?

Mostantól garantáltan más szemmel fogsz nézni a banánra: cikkünkből megtudhatod, milyen pozitív hatással van a szépségedre és az egészségedre.

Ki akarod deríteni, hogy mi is az, amire az életben leginkább vágysz? Nem tudod, hogy mit kezdj az életeddel? Sokan élik úgy az életüket, hogy fogalmuk sincs arról, hogy mit is akarnak, mivel eddig a szüleik mindig megmondták nekik, hogy milyen döntéseket hozzanak.

Nem könnyű az intim dolgokról beszélni, de még nehezebb, amikor a lábaid a kengyelben vannak és védtelennek, sebezhetőnek érzed magad. Bármilyen kínos és kényelmetlen a találkozó, mindenképpen mondd el az alábbi dolgot a nőgyógyászodnak.

A napfényes órák számának csökkenése az ember hangulatán is nyomot hagy. Szervezetünkben a sötétség hatására növekszik a melatonin nevű hormon termelődése, mely levertséget, fáradtságot okoz. Mit tehetsz ellene?

A légzés egyik alapfeltétele, hogy átjárható, szabad légutakkal rendelkezzünk. Orron és szájon át is tudunk levegőt venni, de mindenki tapasztalta, hogy már az orrnyálkahártya duzzanata, az orrlyukak elzáródása is kellemetlen légszomjérzést okoz.

Egy párkapcsolatban a veszekedések normálisak, és menetrendszerűen bekövetkeznek. Mivel nem vagyunk egyformák, óhatatlan, hogy az első időszakban mindenképp, de akár később is lesz valami, amin vita alakulhat ki, amiben nem értetek egyet. A kérdés az, hogy hogyan rendezitek le ezeket a kérdéseket.

A vezetés nem túl élvezetes akkor, ha zuhog az eső, a hó vagy tombol a szél. A legjobb stratégia a rossz időben való vezetéshez az lenne, hogy egyáltalán ne vezessünk. Azonban néha nem lehet elkerülni az ilyen helyzeteket. Mi mindenre érdemes odafigyelni?