Hírek

10 fogadalom, amit biztosan be tudsz tartani
#szülő
2024.12.31.

10 fogadalom, amit biztosan be tudsz tartani

Az újévi fogadalmak általában semmi mást nem okoznak, csak bűntudatot – már január negyedikére. Mivel megettél egy rakás sütit, borult a fogyókúrád, ráadásul kétszer kihagytad a tornát is. Ha túl sokat vállalsz, nem tudod betartani őket. Ezért érdemes kis lépésekkel kezdeni, apróbb, de hatékonyabb fogadalmakkal.

Szilveszteri egészségügyi tanácsok
#szilveszter
2024.12.31.

Szilveszteri egészségügyi tanácsok

Az alkohol a legelterjedtebb tudatmódosító szer a világon, így hazánkban is. Míg felnőttkorban a rendszeres fogyasztás okozza a legnagyobb problémát, addig a fiataloknál az alkalmi, nagy mennyiségű bevitel jelenthet komoly veszélyt.

Mi az az alexithymia?
#alexithymia
2024.12.30.

Mi az az alexithymia?

Nem képesek a mély fájdalomra, ahogy a kitörő örömre sem; képtelenek az érzelmi kötődésre, emiatt nincsenek szoros emberi kapcsolataik sem. Ők az alexithymiások, az érzelmi vakságban szenvedők.

Szilveszteri ereszd el a hajam
#szilveszter
2024.12.30.

Szilveszteri ereszd el a hajam

Búcsúzzunk az óévtől jókedvvel, köszöntsük az újat vidáman! Hogyan legyünk vidámak? Kötelező bulizni? Kikkel töltsük el az időnket? Tegyünk fogadalmat?

Monogám kapcsolat: használjunk óvszert?
#fogamzásgátlás
2024.12.29.

Monogám kapcsolat: használjunk óvszert?

Kedves Szakértő! Én és a párom már 3 éve monogám kapcsolatban élünk (én szűz voltam, mielőtt találkoztunk) és a páromat már kétszer is tesztelték HIV-vírusra (két évvel ezelőtt, 6 hónapos kihagyással). Mind a két eredmény negatív lett. A kérdésem az, hogy számunkra nagyobb biztonságot nyújt-e a fogamzásgátló tabletta, mint az óvszer?

Hogyan lehet ragyogó hajad télen is?
#hajápolás
2024.12.29.

Hogyan lehet ragyogó hajad télen is?

A szél, a csapadékos, száraz időjárás és a környezeti allergének megnehezítik a téli hajápolást, de szerencsére néhány tipp betartásával megőrizhetjük hajunk tökéletességét a hideg évszakban is.

Szórakozz olcsón, kreatívan!
#pénz
2024.12.28.

Szórakozz olcsón, kreatívan!

Unod már, hogy egyre több dolgot kell saját pénzből fizetned? Egyre nehezebb időszakos munkát találnod? Igen, a világ egyre drágább lesz, viszont szórakozni is kéne valahogy!

Amit az aftáról tudni érdemes
#afta
2024.12.28.

Amit az aftáról tudni érdemes

Az afta a szájüreg nyálkahártyáján megjelenő sárgás-fehér hámhiány, melyet gyulladásos udvar vesz körül. A fájdalmas gyulladással az emberek kb. 60 százaléka találkozik az élete során és az esetek többségében visszatérő gondot jelent. Mitől alakulhat ki?

Húgyúti fertőzések: házi módszerekkel a kínzó tünetek ellen
#panasz
2024.12.27.

Húgyúti fertőzések: házi módszerekkel a kínzó tünetek ellen

A húgyhólyag- vagy húgyúti fertőzés olyan kóros állapot, amikor a baktériumok a húgyúti szerveket (vese, húgyhólyag és húgycső) érintik. Enyhébb tünetek esetén még segíthetnek a házi módszerek, azonban fontos tudni, hogy komoly szövődménnyel is járhatnak a húgyúti fertőzések, ezért nem szabad halogatni az orvos felkeresését!

8 tipp a téli bőrápoláshoz
#bőrápolás
2024.12.26.

8 tipp a téli bőrápoláshoz

Hideg idő, az alacsony páratartalom és a szélsőséges időjárási körülmények roncsolják a bőrödet. A téli hónapokban azt tapasztalhatod, hogy a bőröd kifakult, húzódik vagy viszket és ki van száradva. Szerencsére, kevésbé problémássá varázsolhatod a szépségápolási rutinodat télen, ha követed ezeket az egyszerű és praktikus tippeket, illetve trükköket.

Hogyan állj ki magadért? Hogyan mondj nemet?
#kritika
2024.12.26.

Hogyan állj ki magadért? Hogyan mondj nemet?

Nem tudsz nemet mondani másoknak? Nem tudod a szüleidnek, a barátaidnak elmondani, hogy valójában mit gondolsz? Mindig oda mentek a barátaiddal, amit ők javasolnak? Amit te szeretnél, azt valahogy soha sem sikerül véghezvinni? Miért?

Hogyan kérj bocsánatot?
#megbocsát
2024.12.25.

Hogyan kérj bocsánatot?

Barátságban és szerelemben is vannak hullámhegyek és -völgyek. A legjobb barátnők is összekaphatnak néha egy kicsit. Előfordulhat, hogy meggondolatlanul fejezzük ki magunkat, vagy dühünkben azt bántjuk meg, aki a legkevésbé szolgált rá. Hogyan nyerjük el a bocsánatát?

Karácsony és a diabétesz
#vércukor
2024.12.25.

Karácsony és a diabétesz

A cukorbetegeknek az ünnepek nagyon sok megpróbáltatást tartogatnak: cukor és sütemény mindenütt, és egyedül az önmegtartóztatás segíthet. Mielőtt még teljesen lemondanál az ünnepi hangulatról, ne add fel! A cukorbetegeknek is lehet szép a karácsony, sőt!

Karácsonyi konfliktusok
#karácsony
2024.12.24.

Karácsonyi konfliktusok

Ünnepekkor a felfokozott hangulat miatt megnő a konfliktusok száma. Olykor egy apró dologból is elefántot csinálunk, a balhé viszont rányomhatja a bélyegét a családi hangulatra.

Karácsony ünnepének története
#karácsony
2024.12.24.

Karácsony ünnepének története

Jézus Krisztus születésére emlékezik karácsonykor a keresztény világ, a nem keresztények pedig a szeretet ünnepét ülik meg ezekben a napokban. A karácsonyt, amelynek latin neve Nativitatis Domini, Natalis Domini (Az Úr születése), a nyugati kereszténység december 25-én, a keleti január 7-én tartja.

Karácsonyi grillázs csontritkulásosoknak
#karácsony
2024.12.23.

Karácsonyi grillázs csontritkulásosoknak

A karácsony ízeihez egyértelműen hozzátartozik a karamell és a dió, így a grillázs is! Készítsd el, és kínáld bátran csontritkulásos, lisztérzékeny, tojásra allergiás és hízni vágyó vendégeidnek!

RSV – Mit kell tudnod a betegségről?
#RSV
2024.12.23.

RSV – Mit kell tudnod a betegségről?

Ha még soha nem volt légúti syncytial vírusod (RSV), akkor nem biztos, hogy tudod, mire számíts, ha elkapod. A betegség általában enyhe, megfázáshoz hasonló tüneteket okoz, és a legtöbb ember egy-két héten belül felépül.

Mitől lehet érzékeny a fogad?
#fog
2024.12.22.

Mitől lehet érzékeny a fogad?

Veled is előfordult már, hogy hideg vagy meleg ételek, italok fogyasztása közben fájdalom nyilallt fogaidba? Mi állhat a sokakat érintő, kellemetlen tünet hátterében? A fog túlérzékenységének okait vettük most sorra.