Hírek

Bizonyára te is tapasztaltad már, hogy a menstruációt megelőző napokon háromszor annyit bírsz enni, mint máskor, és azokon a napokon bármit megtennél egy kocka csokiért. Mindezért a hormonváltozás felelős, de mégis hogyan? Lehet valamit tenni ellene?

Ha szereted a fahéjjal készült finomságokat, akkor már csak a megemlítése is azonnali Pavlovi-reakciót vált ki. Lelki szemeid előtt ott sorjáznak a finomabbnál-finomabb ételek, sütemények, csigák, tejbegríz, mártások, kompótok, gyümölcslevesek. És még csak karácsonynak sem kell lennie hozzá.

Rendetlenség mindenhol, a mosatlan edények már alig férnek el a pulton, a szobanövények kókadoznak, bármerre jársz, szennyes ruhák halmain át vezet az út, a szemetes felől pedig furcsa szag terjeng. Nem. Ez nem az anyukád hanyagsága, aki az éjszakai műszak után ahelyett, hogy fáradtan leroskadna, inkább a Te reggelidet készíti, és nem is édesapádé, aki már hajnalban útra kelt a munkába.

A szerelem lehengerlő érzés. Ha valaki szerelmes, kicsit mindig másképp viselkedik, mint egyébként. De van néhány olyan dolog, amit még ebben a rózsaszín felhős állapotban sem szabad elkövetni!

Az óvszer használata nem bonyolult dolog. Ráadásul hatásosan véd a nemi úton terjedő betegségek és a nem kívánt terhesség ellen is, így használatával nem csak a magad, hanem a partnered egészségét is véded.

Az Ifjúsági Lelki Elsősegélyt bárki hívhatja, aki lelki gondokkal küzd, krízisben van, esetleg már odáig is eljutott, hogy öngyilkossági gondolatai vannak. Nincs túl kicsi vagy túl nagy probléma, az ingyenes telefonszámot tárcsázva bármiről tudsz beszélgetni.

A csuklás a rekeszizom reflexes, akaratlan összehúzódása, melyet számos tényező kiválthat. Ezek döntő többsége jelentéktelen, nincs kóros eltérés vagy elváltozás a háttérben. Akár naponta is többször jelentkezhet csuklás, mely lehet egyes szokások, vagy bizonyos történés következménye, nagyon ritkán állhat egyéb kórkép is a háttérben.

Elolvashatsz mindent a szexről, lehet szexuális tapasztalatod is, de ha nem vagy képes a partnereddel nyitottan kommunikálni, akkor nagy az esélye, hogy sem neked, sem neki nem lesznek egészséges és kielégítő szexuális tapasztalataid, főleg hosszú távlatban gondolkodva.

A depresszió ugyanúgy a test betegsége is, mint a léleké. Gondold végig: a legfőbb tünetek a test különböző szerveiben jelentkeznek. A depresszió mindig valamiféle étvágyváltozásban is megmutatkozik, általában csökken, de előfordulhat, mint a depresszió altípusában is, hogy az étvágy nő.

A mikrobiológia nagyon sokáig csak azokkal a mikroorganizmusokkal foglalkozott, amelyek betegséget okoznak és laboratóriumban tenyészthetők. De te tudod, mik is azok a mikrobiomok? Miért fontosak és miért kell rá figyelni?

Sokat ülsz, rossz a testtartásod, estefelé már minden részed sajog, mintha nem is tizenéves lennél. Ne csodálkozz ezen, a tested nem inaktivitásra lett kitalálva. A rendszeres testmozgás az egészséges életmód alappillére, ami szerepet játszik számos betegség megelőzésében. Ha nem mozogsz eleget, annak a negatív hatásai hamar jelentkeznek.

Mindannyian van, hogy két ballábbal kelünk fel, akár gyerekek, akár felnőttek vagyunk. Szülőként különösen nehéz kezelni azokat a helyzeteket, mikor gyermekünk szomorúan jön haza az iskolából. Készülj fel, a középiskolás évek sok megpróbáltatással járnak, hisz társadalmi nyomást helyeznek a tanulókra, szembesülhetnek visszautasítással, valamint új, ismeretlen kihívásokkal.

Horkoló tini – aranyosnak vagy viccesnek tűnhet, de komoly probléma is állhat a háttérben. A horkolás olyan alvási vagy légzési nehézségek jele lehet, amelyek jelentős problémákat okozhatnak a tinédzsernek a viselkedéssel, a hangulattal és az iskolai teljesítménnyel.

Vastag, édes, finom - és nincs, aki ne szeretné. Mindez elmondható a klasszikus amerikai palacsinta receptről. Most mi tettünk rá egy lapáttal és a kis módosításunkkal lisztérzékenyek is elkészíthetik, kipróbálhatják!

Azon töprengsz, vajon szerelmes vagy-e? Különösen boldog, izgatott és örömteli érzés fog el, amikor azzal a bizonyos személlyel együtt vagy, de ennél több kell ahhoz, hogy eldöntsd, mit jelentenek ezek az érzelmek valójában. Szerencsére mi összegyűjtöttük azt a 7 jelet, amely segíthet felismerni, hogy valóban szerelmes vagy-e.

Ez a betegség egy neurológiai rendellenesség. Szellemkézként is szokták emlegetni, mikor a páciens az egyik végtagja felett elveszti az uralmát, olyan, mintha nem is hozzá tartozna.

A bőrproblémák önmagukban és kollektívan egyaránt képesek megkeseríteni mindannyiunk életét. A leggyakoribb a már tinédzserkorban jelentkező pattanás, amivel több okból kifolyólag sokan még felnőtt korban is küszködnek. Sokan csak legyintenek az aknés bőrre, mert csupán egy esztétikai problémaként azonosítják, pedig utózöngéi túlmutathatnak egy egyszerű hiúsági kérdéskörön.

A félévi bizonyítvány tájékoztató jellegű, rávilágíthat a javítandó hibákra, segíthet abban, hogy eldöntsd, hogy hogyan érdemes tovább haladni. Így év végéig lehetőséged van arra, hogy javíts eredményeiden. Hogyan lehet javítani a teljesítményeden?

Míg a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) nagy divat volt az elmúlt években, néhányan most az alacsony intenzitású kardiót, vagyis Steady-State Cardio-t választják, például a kocogást. Miért lehet hatékonyabb és miért érdemes kipróbálni?

Mostantól garantáltan más szemmel fogsz nézni a banánra: cikkünkből megtudhatod, milyen pozitív hatással van a szépségedre és az egészségedre.