Hírek

Nem titok, hogy az alkohol komoly egészségkárosodást okozhat, például a májelégtelenség vagy az autóbaleset is ide tartozik. De az alkoholnak nemcsak ez a kétfajta veszélye létezik. Kutatók bebizonyították, hogy az alkoholhoz több mint 60 betegség köthető. Íme, a mértéktelen ivászat 12 leggyakoribb következménye.

Lehet, hogy hihetetlen, de még a tiszta lakásokban is számos veszélyforrás leselkedik az ott élőkre, például gondoltad volna, hogy egy sokat használt (és soha nem tisztított) mobiltelefonon több a baktérium, mint egy nyilvános WC ülőkéjén? Nos, anélkül, hogy bárkit meg akarnánk ijeszteni, megmutatjuk a kritikus pontokat a lakásban és azt, hogyan tartsuk tisztán őket?

Nehéz bármit mondani, amikor a barátod egy szerettét gyászolja. Nem tudhatod, hogy ilyenkor mit kell tenni vagy mondani. Attól tartasz, hogy valami rosszat mondasz, és a barátod ettől elhagyatottnak, magányosnak érzi magát éppen akkor, amikor a legnagyobb szüksége lenne valakire?

A Saag Aloo egy különleges csengésű indiai étel, ami az angolok kedvencei között is szerepel. Készítsd el te is ezt az egytálételt, melynek az alapját a krumpli és a spenót adja. A spenót gazdag vasban, ezért ajánljuk vashiányosoknak.

A mosogatógép használatához könnyű hozzászokni. Ez az a háztartási eszköz, amelynek használatával jelentős mennyiségű vizet és időt takaríthatunk meg a hagyományos módon történő mosogatáshoz képest. Ha még arra is odafigyelünk, hogy energiahatékony legyen, azzal magunknak és a környezetünknek is kedvezünk. Az új beszerzése előtt pedig érdemes utánajárni, melyik szolgálhat minket a legjobban.

A legtöbb tini fejében a rendszeres testmozgás azzal egyenlő, hogy valamilyen sportban kiváló teljesítményt nyújt. Az, hogy valaki nem jár kosármeccsekre egy csapattal vagy nincsenek futóversenyeken bezsebelt érmei, nem jelenti azt, hogy nem tehet az egészségéért, hiszen a testmozgásnak számos típusa létezik – éppen ez a garancia arra, hogy mindenki megtalálhatja a számára megfelelőt.

Piros foltok a makkon, szeretkezés után megjelenő apró piros pöttyök a fitymán, apró fehér, pattanásra hasonlító elváltozások a péniszen... Tudod, hogy mi okozza ezeket és hogy akár veszélyesek is lehetnek, illetve ha ilyesmit tapasztalsz, mi a teendőd? Ezekre a kérdésekre kaphatsz választ cikkünkből.

Tudjuk, hogy nehéz leszokni a cigiről, ám ha előre felkészülsz rá, könnyebb dolgod lesz! Ha úgy érzed, készen állsz a leszokásra, mielőtt nekiugranál, kövesd az alábbi 5 lépést!

Sehogyan sem jössz rá, miért vagy folyton fáradt? Az alábbi lista segít megállapítani, annak az okát, hogy miért is vonszolod magad egész nap!

Tudod, hogy mit kell tenned, ha autóbalesetet szenvedsz? És azt, hogy milyen adatokat kell összegyűjtened a másik autó vezetőjétől? Cikkünkből megtudhatod, hogy pontosan mi a teendő.

A legtöbben nem fordítanak elég figyelmet a mentális és fizikai egészségükre. Akár egyedül, akár barátokkal futunk, zenét hallgatva vagy csendben, a mozgás mindenképpen segít abban, hogy közben átértékeljük az aznapi gondokat és megtaláljuk a megoldást. A futás és más kardio edzések a nap végén segíthetnek abban, hogy jobb legyen a közérzetünk és ilyenkor csak magunkra figyeljünk.

A száraz bőr nemcsak nem szép látvány, hanem kellemetlen is lehet. Viszketés, hámlás vagy repedezett bőr - senki sem kívánja magának. Ám a folyamatos hidratálás és a megfelelő táplálkozás mellett is lehet száraz a bőrünk. Íme, néhány meglepő dolog, ami hihetetlenül szárítja a bőrt, és hosszú távon is problémát okozhat.

A szorgalom azon tulajdonságok közé sorolható, amelyet életünk során számos területen hasznosíthatunk: jól jön a munkavégzés, a tanulás és a házimunka elvégzésekor is, ám mit lehet tenni, ha hajlamosak vagyunk a halogatásra?

Attól félsz, hogy teherbe estél? Nem vagy egyedül. Rengetegen számolnak be terhességi pánikról! Ha már voltál rémisztő helyzetben, el tudod képzelni azt is, milyen, ha attól rettegsz, hogy esetleg teherbe estél.

A gyors orvosi vizitek korántsem térnek ki minden aggodalmadra, kétségedre, ezért is sokkal fontosabb, mint valaha, hogy ráhangolódj a testedre. Ez a cikk segíthet, hogy már a kezdeti tüneteket felismerd, és tudd, hogy mit jelez neked a tested.

A japán gyaloglásnál fél órán keresztül hárompercenként váltakozik a lassú és a gyors gyaloglás, amely rövid, intenzív edzéssorozatokat és kíméletesebb mozgásokat is kínál. A futás valamivel több szív-egészségügyi előnnyel járhat és több kalóriát égethet el, mint a japán gyaloglás, de nagyobb terhelést is okoz.

Zavar, ha megnézi a barátodat vagy barátnődet a többi ember? Ki nem állhatod, amikor a kedvesed a volt párjáról beszél? Ha a válaszod a fenti kérdésekre igen, akkor nagyon úgy fest, hogy féltékenységben szenvedsz. Hogyan küzdheted le az érzést?

Alacsony glikémiás indexű xilittel, lassan felszívódó graham liszttel és vitamindús sütőtökkel készül, a hozzáadott gyömbérrel és fahéjjal pedig már-már a közeledő tél hangulatát idézi. Varga Dóra, dietetikus receptjét ajánljuk diétázóknak és a reform ételek iránt érdeklődőknek egyaránt.

Az alkohol a fiatalok körében leggyakrabban használt drog, pedig Magyarországon 18, és az Egyesült Államokban 21 éves kor alatt tiltják a fogyasztását.

A kombinált hűtőszekrény is olyan háztartási eszköz, amely jó, ha hosszú éveken át teljesíti a feladatát. Már a kiválasztása is bonyolult dolog, sok szempontot kell figyelembe vennünk ahhoz, hogy a kiszemelt készülék háztartásunk hasznos kiegészítője legyen. Ha elég bátornak érezzük magunkat, érdemes a fenntarthatósági szempontokat is a vizsgálandó tényezők közé sorolni. Ha ezt megtesszük, biztos, hogy érezni fogjuk a hatását a mindennapjainkban, például egy-egy kedvezőbb villanyszámlán – mégiscsak egy napi 24 órában működő eszköz.