Mindenkinek vannak jogai, különösen a kapcsolatokban. Mik a tieid?

Jogom van ahhoz, hogy…

Olyan barátom vagy barátnőm legyen, aki biztat, értékel engem.

Odafigyeléssel, és tisztelettel bánjanak velem.

A saját testemmel, értékeimmel, vagy véleményemmel, a privát szférámmal kapcsolatban önálló döntéseket hozzak.

Ellenkezzek, és tiszteletteljesen kiálljak magamért és bűntudat nélkül „nemet” mondjak.

Kiálljak amellett, amit érzek, gondolok, amire szükségem van.

Biztonságban érezzem magam a kapcsolatban.

Meghallgassanak és komolyan vegyenek.

Szánjak időt magamra, barátokra és a családodra, barát vagy barátnő nélkül.

Lezárjam a kapcsolatot.

Én felelős vagyok azért, hogy:

kiálljak, azért amit akarok, amire szükségem van.

Tiszteletben tartsam a barátom vagy barátnőm döntéseit a testét, értékeit, véleményét vagy magánéletét illetően.

Meghallgassam és komolyan vegyem a barátomat/barátnőmet.

Ne próbáljam meg manipulálni vagy korlátozni őt.

Ne zaklassam fizikailag, érzelmileg vagy verbálisan őt.

(Sz. D. L., lovegoodbadugly.com)