Hírek
Mi az a Fair Trade? – Méltányos kereskedelem egyszerűe
A Fair Trade, magyarul „méltányos kereskedelem”, egy olyan rendszer, amelynek célja, hogy igazságosabbá tegye a kereskedelmet a világban. A lényege, hogy a termelők – főleg a fejlődő országokban – tisztességes árat kapjanak a munkájukért, és jobb életkörülmények között dolgozhassanak.
Tényleg a szüleink hibáit visszük tovább?
Sok fiatalban felmerül a kérdés: ha valaki problémás családban nő fel, akkor neki is hasonló élete lesz? Vajon tényleg „örököljük” a szüleink rossz szokásait, például a dohányzást, alkoholfogyasztást vagy a konfliktuskezelési mintákat?
Tengervíz vagy vizelet? – Mit mond a tudomány ma?
Sok filmben és túlélős történetben felmerül a kérdés: ha a tengeren rekedsz, vajon jobb-e tengervizet vagy saját vizeletet inni? A válasz ma is hasonló ahhoz, amit korábban gondoltak, de a tudomány pontosabban meg is magyarázza, miért.
Lúgos víz fogyasztása tényleg hatásos?
A „lúgos víz” az utóbbi években sokat szerepelt az interneten és a közösségi médiában, gyakran úgy hivatkoznak rá, mint egyfajta „csodaszerre”. A hívei szerint segít „semlegesíteni a savakat”, „méregtelenít”, sőt egyesek szerint még betegségeket is megelőzhet. De mit mond erről a tudomány?
Mi van a szójában? – Egészséges vagy sem?
A szója az egyik legtöbbet vitatott élelmiszer: van, aki „szuperélelmiszerként” tekint rá, mások pedig inkább kerülik. A valóság ennél árnyaltabb. A szója (szójabab) egy hüvelyes növény, amelyből sokféle termék készül, például tofu, szójatej, tempeh vagy szójaliszt.
Szülők „nevelése” – avagy hogyan jöjj ki jobban a szüleiddel?
A kamaszkor az egyik legizgalmasabb, ugyanakkor legnehezebb időszak az életben. Ilyenkor nemcsak te változol sokat, hanem a szüleiddel való kapcsolatod is. Sokszor úgy érezheted, hogy nem értenek meg, túl sokat kérnek számon, vagy épp nem figyelnek rád eléggé. De fontos tudni: ez teljesen normális.
Az írás jótékony hatásai – tényleg edzi az agyadat?
A közérzetedre és az egészségedre is jó hatással lehet, ha leírva látod gondolataid visszatükröződését. Az alternatív gyógymódok támogatói már régóta összefüggést véltek felfedezni a kreatív kifejezőerő és az egészség között (gondolj a művészeti és zene terápia népszerűségére). Most pedig tudományos bizonyíték van rá, hogy az újságírás is jó hatással lehet az egészségedre.
Fogyókúrás hibák – mire figyelj, ha tényleg eredményt akarsz?
A fogyókúra hibák befolyásolhatják a súlyodat. Szimpla fogyókúra hibák is könnyen kisiklathatják az erőfeszítéseidet azért, hogy elérd a célod. Ha a mérleg nem mozdul, vagy a leadott kilók gyorsan visszajönnek, akkor lehet, hogy te is elkövetsz néhány gyakori hibát.
A világos színű italok tényleg kevésbé okoznak másnaposságot?
Számos városi legenda kering arról, hogy a világosabb italok segíthetnek abban, hogy ne legyünk másnaposak. Nos, ez azért nem így van, bár tény, hogy segíthet, de az állítás így magában nem állja meg a helyét!
Elérheted, hogy szeressenek?
Sokan szeretnék tudni a „titkot”: mit kell tenni ahhoz, hogy mások jobban kedveljenek? Jó hír, hogy vannak dolgok, amikkel javíthatod a kapcsolataidat – de fontos tisztázni: nem lehet senkit „rávenni” arra, hogy szeressen.
Terapeutához fordulni – mikor és miért?
Sokan gondolják azt, hogy terapeutához csak akkor kell menni, ha „nagy baj van”. Pedig ez nem igaz. A lelki egészség legalább olyan fontos, mint a fizikai, és néha mindenkinek szüksége lehet segítségre.
Fogyhatsz a víztől?
Sokan hallották már, hogy a sok vízivás segíthet a fogyásban. De vajon ez tényleg így van? A válasz nem teljesen egyszerű: a víz önmagában nem csodaszer, de fontos szerepet játszhat abban, hogy könnyebben elérd a céljaidat.
Az ivás fontossága edzés előtt és után
A megfelelő folyadékbevitel nemcsak az egészséged miatt fontos, hanem a sportteljesítményedet is jelentősen befolyásolja. Ha nem iszol eleget, hamarabb elfáradsz, romlik a koncentrációd, és akár rosszul is lehetsz. Ezért fontos tudni, mikor, mennyit és mit érdemes inni edzés előtt, közben és után.
Veszélyes-e a számítógép használata? – mikor kell odafigyelni?
A számítógép, a tablet és az okostelefon ma már a mindennapi élet része. Tanulásra, kapcsolattartásra és szórakozásra is használjuk őket. De ahogy minden eszköznek, ennek is van árnyoldala, ha túlzásba visszük vagy nem megfelelően használjuk.
Mit tehetünk másnaposság ellen? – és hogyan előzhetjük meg?
A másnaposság sokak számára ismerős élmény: fejfájás, fáradtság, hányinger, szomjúság és „soha többé nem iszom” érzés. Bár gyakran viccelnek vele, valójában a szervezet komoly terhelésére utal. Az alkohol hatásai nemcsak az esti buliban, hanem másnap is érezhetők.
Tinik internetezési toplistája – mire keresnek rá leggyakrabban?
Mit google-oztál mostanában? Ha olyan vagy, mint a legtöbb tini, akkor keresőprogramokat használsz, hogy egyszerűbben megtaláld kedvenc oldalaidat, egy új tinirangsor szerint.
Ivás – mi történik valójában?
Bulikban, fesztiválokon vagy baráti összejöveteleken sokan találkoznak az alkohollal. Van, aki csak keveset iszik, de sajnos az is gyakori, hogy valaki addig fogyaszt alkoholt, amíg szinte elveszíti az öntudatát. Ez azonban nem „menő”, hanem komoly veszélyeket rejt.
Miért ér véget egy kapcsolat?
A partner elveszítése sokaknak fájdalmat okoz. Ha az első szerelmed véget ér, mielőtt azt te szeretted volna, a veszteség érzése elsöprő lehet. A szerelem érzékeny dolog, ezért szükség van arra, hogy törődjünk vele, és „tápláljuk”, ha azt szeretnénk, hogy sokáig tartson.
Miért nem sikerül egészségesen élnünk? - A leggyakoribb hibák
Az egészségünkről egyre több információ érhető el az interneten, mégis sokszor pont a „tudatosabb” emberek is beleesnek olyan hibákba, amelyek hosszú távon nem segítik a szervezetüket. A legnagyobb probléma nem az információ hiánya, hanem az, hogy nehéz eldönteni, mi igaz, mi túlzás, és mi az, ami ránk tényleg érvényes.
A női mell – mi számít normálisnak és mikor kell orvoshoz fordulni?
A női mell fejlődése teljesen természetes folyamat, mégis sok kérdés merül fel vele kapcsolatban, különösen a tinédzserkorban. Fontos tudni, hogy nincs „egyféle” normális mell: mindenkinél más formájú, méretű és fejlődési ütemű lehet.
