Hírek

Nagyon sokan irigykedve élik le az egész életüket, elpazarolva a csak nekik megadatott saját életüket. Pedig az irigység nemcsak kívülről, hanem belülről is rombol: torzítja a gondolkodást és az önképet.

A kamaszkor az egyik legizgalmasabb időszak az életedben – de közben a tested, a bőröd és a körmeid is rengeteget változnak. Emiatt fontos, hogy odafigyelj a kéz- és lábápolásra, hiszen nemcsak esztétikai kérdésről van szó, hanem az egészségedről is.

Sokan tapasztalják, hogy néha „túl sokat esznek”, például stressz vagy unalom miatt. Ez önmagában még nem feltétlenül jelent problémát. Viszont ha a túlevés rendszeressé válik, és úgy érzed, elveszted az irányítást az evés felett, akkor már evészavarról is szó lehet.

A csókolózás a kamaszkor természetes része, de kevesen tudják, hogy bizonyos betegségek így is terjedhetnek. A legismertebb ezek közül a „csókbetegség”, vagyis a mononukleózis. Fontos azonban, hogy ne ijedj meg: nem kell lemondanod a kapcsolataidról, csak érdemes tudatosnak lenned.

Az Asperger-szindróma az autizmus spektrumzavar egyik formája. Az érintettek gyakran különleges gondolkodásmóddal, kiemelkedő koncentrációval és mély érdeklődési körrel rendelkeznek. Bár a társas kapcsolatok néha nehezebbek lehetnek számukra, sok esetben éppen ezek az adottságok segítik őket abban, hogy kiemelkedő teljesítményt nyújtsanak.

Az utóbbi években egyre többször találkozunk a „retro” szóval: régi divat, zenék, tárgyak és hangulatok térnek vissza. De vajon miért lett újra ennyire népszerű a 70-es évek világa, különösen a fiatalok körében?

A fogyás témája sokakat foglalkoztat, különösen a fiatalokat. Fontos azonban tudni, hogy nem minden fogyókúra egészséges vagy hatékony. A mai tudományos eredmények alapján a tartós fogyás nem gyors trükkökön, hanem életmódváltáson alapul.

A trauma egy olyan lelki sérülés, amelyet valamilyen erősen megterhelő, ijesztő vagy megrázó esemény okoz. Ilyen lehet például egy baleset, egy veszteség, bántalmazás vagy akár tartós stressz is. Fontos tudni, hogy a trauma nem gyengeség jele, hanem egy természetes reakció egy rendkívüli helyzetre.

A jegeskávé az egyik legnépszerűbb nyári ital, hiszen egyszerre hűsít és élénkít. A klasszikus változat általában kávéból, jégből, tejből vagy tejszínből készül, sokszor pedig fagylalt, cukor vagy különböző szirupok is kerülnek bele.

A víz az egyik legfontosabb természeti erőforrásunk, hiszen nélküle nincs élet. Bár a Föld felszínének nagy részét víz borítja, ennek csak kis része alkalmas ivásra. A vízhiány napjainkban egyre komolyabb probléma, amely már nemcsak távoli országokat érint, hanem Európában és Magyarországon is egyre gyakrabban jelentkezik.

Odaállsz a tükör elé, és észreveszed, hogy a melleid nem egyformák. Ez elsőre ijesztő lehet, főleg ha nem tudod, mi számít normálisnak. A jó hír: az, hogy különböző méretűek a melleid, teljesen normális jelenség, különösen kamaszkorban.

Sok lány azért tart a hormonális fogamzásgátlástól, mert attól fél, hogy hízni fog tőle. Ez a téma már régóta vita tárgya, és fontos tudni, hogy a mai modern készítmények egészen mások, mint a régebbiek.

Az utóbbi években egyre több bolt polcain találkozhatunk „bio” feliratú termékekkel. Sokan úgy gondolják, hogy ami bio, az automatikusan egészségesebb – sőt, még a fogyásban is segít. De vajon tényleg így van?

Sokszor elveszted a jó kedélyedet és nem tudod miért? Vannak napok, amikor felkelsz és úgy érzed, dühös vagy? Ez teljesen normális, különösen kamaszkorban. A tested és az érzelmeid folyamatosan változnak, és ez gyakran együtt jár feszültséggel.

A légkondicionáló berendezések egyre elterjedtebbek az otthonokban, iskolákban és munkahelyeken, főleg a nyári hőség miatt. Segítenek a komfortérzet javításában, de fontos tudni, hogy helytelen használat esetén egészségügyi kockázatokat is jelenthetnek.

Az utóbbi években egyre többféle szagtalanító, illatgyertya, elektromos illatosító és füstölő jelent meg a boltokban. Ezek célja, hogy kellemesebbé tegyék a lakás levegőjét, azonban fontos tudni, hogy nem mindegyik ártalmatlan az egészségre. Bár sok termék ma már fejlettebb és szabályozottabb, mint a régebbi változatok, a mesterséges illatokkal továbbra is érdemes óvatosnak lenni.

A fehérjék a táplálékunk 10-15%-át kell, hogy alkossák egészséges ember étrendjében. Legfontosabb forrásai: húsfélék, tojás, tej, sajt, illetve joghurt, hüvelyesek, gabonák, diófélék, magok.

Kórházba kerülni senki sem szeret, de előfordulhat, hogy betegség, baleset vagy kivizsgálás miatt szükség van rá. Ilyenkor teljesen normális, ha izgulsz vagy bizonytalan vagy. Ha viszont tudod, mire számíthatsz, sokkal könnyebb átvészelni ezt az időszakot.

Előfordul, hogy a mérleg szerint minden rendben van, az orvos is azt mondja, hogy normál testsúlyú vagy, te mégis azt érzed a tükörben, hogy kövér vagy. Ez nagyon gyakori jelenség, főleg kamaszkorban, és fontos tudni: ez nem feltétlenül a testedről, hanem a testedről alkotott képedről szól.

Sokan hallották már azt a mondást, hogy ha álmodban meghalsz, a valóságban is meghalsz. Ez elég ijesztően hangzik, de fontos tisztázni: ez inkább egy mítosz, mint valós veszély.