Az olyan szülőknek, akiknek gondjaik vannak tini gyermekük felnevelésével, a szülősegítő csoportok jó megoldást jelenthetnek. A legtöbb helyen már elérhető akár személyesen, akár online. Talán elsőre furcsa lehet egy ilyen csoportnak a tagja lenni, hiszen elvileg a gyerekkel van baj, nem a szülővel. Itt vannak azok a dolgok, amiket neked is tudnod kell.

Miről is szól ez?

Ha a tininek súlyos problémája van, az a szülőre is hatással lesz. Nem csak hogy foglalkoznod kell a problémás gyermekkel és rossz viselkedésének következményeivel, de sokszor meg is kell oldanod a problémás helyzeteket. A segítő csoportok pont erről szólnak: megnyugtatják a szülőt és támogatást biztosítanak neki, legyen szó akár érzelmi, akár viselkedésbeli problémáról. Itt az emberek tanácsot kérhetnek egymástól, csökkenthetik a stresszt és együtt kereshetnek megoldást azokra a problémákra, amik valamilyen szinten mindenkit érintenek.

17 ok, amiért érdemes szülősegítő csoporthoz fordulni:

1. Olyan emberekkel lehetsz együtt, akik hasonló problémával küzdenek.
2. Reményt adhatnak azok a szülők, akiknek a gyermeke fejlődést mutat.
3. Közösen gyűjthettek ötleteket arról, hogyan reagáljatok gyermekeitek mondandójára.
4. Lesz időd rendezni a gondolataidat és egy kész tervvel előállni a következő lépéshez.
5. Más szülőktől hallhatod, hogy bizonyos kezelési módszereket hogyan használtak az ő esetükben.
6. Jobb rálátásod lesz a helyzetre.
7. Fejlesztheted a kommunikációs, szülői képességeid.
8. Különböző terápiákról hallhatsz, amikről nem is gondolnád, hogy hatásosak.
9. Tanácsot kérhetsz, hogy vajon túlreagálod vagy pont alulértékeled a helyzet komolyságát.
10. Vigasztal a tudat, hogy nem vagy egyedül.
11. Elkerülheted azoknak a hibáknak az elkövetését, amikről más szülők tájékoztattak.
12. Segíthetsz másoknak, megoszthatod a gondolataidat, tapasztalataidat.
13. Megoszthattok egymással különböző cikkeket, könyveket, magazinokat, amik segítenek.
14. Konkrét segítséget is kérhetsz a többi szülőtől.
15. Együtt nevethettek a vicces helyzeteken.
16. Kitálalhatsz a többieknek a kényelmetlen helyzetekről, amik tini gyermekeddel járnak, és ítélkezés helyett tanácsokat fogsz kapni.
17. Eloszlathatod félelmeidet arról, hogy gyermekednek problémái kizárólag a te hibáid miatt alakultak ki.

Hol lehet szülősegítő csoportot találni?

Minden csoport más: egyesek a szülői készségek fejlesztésére, mások a tanácsadásra fókuszálnak. Mielőtt keresni kezdesz, gondold végig, neked mire van szükséged. Néha több csoportba is el kell látogatni, míg megtalálja az ember hozzáillőt.

• Keress rá online, hogy környezetedben hol találhatók csoportok.
• Kérj segítséget olyan szakemberektől, akik tinikkel foglalkoznak.
• Lépj kapcsolatba egészségügyi központokkal, hátha tudnak ajánlani egyet.
• Amennyiben te is igénybe veszed terapeuta segítségét, érdemes tőle is megkérdezni, tud-e ajánlani ilyen csoportot, esetleg ő maga tart-e.

Illetve arról is érdemes tájékozódni, hogy egyes csoportokban hány szülő találkozik, mekkora a csoport létszáma. Hiszen nem mindenki akar 10-12 fő előtt megnyilvánulni, vannak, akik inkább a privátabb, 2-6 fős csoportban érzik biztonságban magukat.

(KamaszPanasz – K.F.)