A rekeszizom akaratlan összehúzódása miatt kialakuló csuklás kellemetlen tünet lehet. Alapvetően nagyon ritkán van kóros eltérés a hátterében, ezt főleg gyakori és ismétlődő csuklás esetén érdemes háziorvosunknál először vizsgáltatni.

Sokkal gyakoribb, hogy életmódbeli eltérés, vagy „egyszerű” betegség áll a háttérben.

Ezek közül gyakoribbak

• hirtelen nagy mennyiségű étkezés
• rövid időn belül sok folyadék fogyasztása
• levegőnyelés
• emócionális változások
• reflux, gyulladások
• nagyon ritkán központi idegrendszeri eltérés, esetleg a bolygóideg daganatos beszűrtsége.

De mit tehetünk otthon, hogy megszűnjön a csuklás?

Számos népi praktika ismert a csuklás megszűntetésére, mindenki másra esküszik. Talán a leggyakoribbak:

• tartsuk vissza a levegőt
• már a légzési ritmus megváltoztatása rövid ideig is segíthet
• az „ijesztés”, mint a légzési ritmust megváltoztató cselekvés is lehet elvileg hatásos
• folyadék fogyasztása, egyesek a direkt hideg vizet javasolják, mint leghatékonyabb megoldás
• citrom, citromlé fogyasztása, esetleg egy kanál cukor, méz, de csípős vagy savanyú falat is megszűntetheti
• van aki előre dőlve, mellkasán összekulcsolt kézzel maradva javaslatát adja csuklás esetén

Egy a lényeg, ha időszakosan jelentkezik csuklás, nem ismétlődik gyakran és nincs a háttérben kóros eltérés, akkor nem kell jelentőséget tulajdonítani neki. Ha más kísérőtünet is fellelhető, érdemes háziorvosunkat felkeresni.

(Szerző: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus)