Mi szünteti meg a csuklást?
A rekeszizom akaratlan összehúzódása miatt kialakuló csuklás kellemetlen tünet lehet. Alapvetően nagyon ritkán van kóros eltérés a hátterében, ezt főleg gyakori és ismétlődő csuklás esetén érdemes háziorvosunknál először vizsgáltatni.
Sokkal gyakoribb, hogy életmódbeli eltérés, vagy „egyszerű” betegség áll a háttérben.
- hirdetések -
Ezek közül gyakoribbak
- hirtelen nagy mennyiségű étkezés
- rövid időn belül sok folyadék fogyasztása
- levegőnyelés
- emócionális változások
- reflux, gyulladások
- nagyon ritkán központi idegrendszeri eltérés, esetleg a bolygóideg daganatos beszűrtsége.
De mit tehetünk otthon, hogy megszűnjön a csuklás?
Számos népi praktika ismert a csuklás megszűntetésére, mindenki másra esküszik. Talán a leggyakoribbak:
- tartsuk vissza a levegőt
- már a légzési ritmus megváltoztatása rövid ideig is segíthet
- az „ijesztés”, mint a légzési ritmust megváltoztató cselekvés is lehet elvileg hatásos
- folyadék fogyasztása, egyesek a direkt hideg vizet javasolják, mint leghatékonyabb megoldás
- citrom, citromlé fogyasztása, esetleg egy kanál cukor, méz, de csípős vagy savanyú falat is megszűntetheti
- van aki előre dőlve, mellkasán összekulcsolt kézzel maradva javaslatát adja csuklás esetén
Egy a lényeg, ha időszakosan jelentkezik csuklás, nem ismétlődik gyakran és nincs a háttérben kóros eltérés, akkor nem kell jelentőséget tulajdonítani neki. Ha más kísérőtünet is fellelhető, érdemes háziorvosunkat felkeresni.
(Szerző: Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus)
