Ki irányít kit? A számítógép téged vagy te a gépet?
Függőség?
Bizony, a függőség nem csak különböző szerekkel kapcsolatban alakul ki. Sajnos közismert a drog- vagy alkoholfüggőség jelensége, az elvonási tünetek jelenléte, a kínzó vágy, ami az újabb anyagért hajtja az embert. A különböző viselkedések is függőséget tudnak kialakítani: úgymint a vásárálás, szex vagy a játék.
Ugyanaz igaz a viselkedéses függőségre is, mint a szerhasználatra, mivel az agy az öröm központját ingerli: egyre nagyobb adagokra van szükség, ha pedig nem részesülünk kedvenc időtöltésünkből, jöhetnek az elvonási tünetek: dühkitörések, hangulatváltozás, idegesség, sőt még fizikai tüneteket is megfigyeltek a kutatók: izzadás, hányinger, gyomorrángás. Nem arról van szó, hogy a tevékenységet azért folytatja az ember, mert szereti, hanem azért, mert úgy érzi, hogy tennie kell.
- hirdetés -
Mindenkiből függő lesz?
Természetesen nem mindeki lesz függő, aki számítógépes játékokkal játszik, hanem csak az arra hajlamosak. A szülők először még talán örülnek is, hogy nem csavarog el otthonról a gyerek, aztán már csak azt látják, hogy a játék minden mást kiszorított a csemete életéből. Nem véletlenül: a függőségre hajlmos személyek úgy érezhették, hogy unatkoznak, hogy nincs semmi, amivel lekössék magukat. Gyakori, hogy sikertelennek élik meg magukat a hétköznapokban, a játékban pedig biztosítva van a siker, sőt, ha csoportban játszik, az elismerés is garantált a többiektől. Tehát a játék sok mindent megadhat, amire egy kamasznak amúgy is szüksége van: sikereket és pozitív megerősítést.
Hol a határ?
A játék akkor válik szenvedéllyé, ha:
- eltűnnek a határok, bármikor szívesen játszanál, ha nem játszol, akkor is erre gondolsz
- csak erről tudsz beszélni
- nincs más program, hobby, időtöltés
- sokkal komolyabb a probléma, ha elhanyagolod miatta az olyan alapszükségleteket, mint az evés és az alvás
- a „való világban” már nincsennek igazi barátok,
- a barátok csak a játékban vannak, de ez csak együtt játszás,
- tanulmányi eredmény romlik,
- időérzék romlik, észre sem veszed és már hajnalodik, a kialvatlanság miatt állandóan fáradt vagy
- ideges vagy, ha nem játszhatsz
A játékfüggéségben szenvedő fiatal nem érzi a probléma súlyát. Miért is érezné? Végre minden tökéletes: vannak barátok, folyamatosan fejlődik, sikerei vannak. Ezért olyan nehéz a környezetének megérteni azt, hogy miért nem szeretné lerakni a konzolt. Ha nincs játék, akkor a munkájának nagy része elvész, kapcsolatai megszűnnek és csak az üresség marad utána.
Ha úgy érzed, hogy valamilyen módon igaz rád ez a probléma, akkor keress fel egy pszichológust, aki segíthet leküzdeni a nehézségeket.
(Börcsök Gyöngyi, pszichológus)
