Az utazást nagymértékben megkönnyíti és gondtalanná teszi, ha már itthon felkészülsz minden eshetőségre, és okosan csomagolsz. Összeszedtük azokat a dolgokat, melyek jók, ha nálad vannak az utazásod alatt.

Mit kell feltétlenül eltenned?

• Az útleveled és egyéb utazási dokumentumok (pl. biztosítás) másolatai. Helyezd el ezeket a másolatokat a bőröndöd/poggyászod valamennyi zsebébe, arra az esetre, ha elveszítenéd az eredeti dokumentumokat. Ne felejts el otthon hagyni egy másolatot a szüleidnél sem, vagy ha együtt utaztok, egy barátodnál vagy rokonodnál. Ha az eredeti iratok elvesznének vagy ellopják őket, a pótlást megkönnyíti, ha ők átfaxolják/átküldik a másolatot.

• Egészségügyi csomag – lehetőleg a kézipoggyászban, elérhető helyen szállítva. Ha repülővel utazol, ellenőrizd a neten, vagy kérdezz rá telefonon, melyek a készleted azon elemei (pl. gyógyszerek), amiket nem engedélyeznek felvinni a gépre, illetve az adott országba.

Mit pakolj az egészségügyi csomagba?

Használd ezt a listát segítségképpen, hogy mit pakolj be a bőröndödbe. Győződj meg arról, hogy ott, ahova nyaralni mész, lesz megfelelő hozzáférésed az esetleg szükséges gyógyszerekhez, megfelelő egészségügyi ellátásokhoz (pl. ha a fejlődő világ országainak egyikébe utazol, jobb, ha nálad van minden olyan gyógyszer, amire szükséged lehet, míg egy európai út során valószínűleg bárhol hozzájuthatsz az alapvető láz- és fájdalomcsillapítókhoz).

Gyógyszerek

Azokat a receptre kapható gyógyszereket, amelyeket rendszeresen szedsz, illetve ha allergiás vagy, az allergia-gyógyszereket mindenképpen vidd magaddal az utazásra.

Sajátos megjegyzés a receptre kapható gyógyszerekről

• Pakold a receptre kapható gyógyszereidet a kézi poggyászodba!

• Pakold oda a receptek másolatát, illetve azok generikus nevét is egy listán!

• Legyen nálad egy hivatalos, pecsétes levél a felíró orvostól a megszabott adagok és befecskezendő gyógyszerek (pl. inzulin) adagolásáról.

• Hagyj egy másolatot a receptekről otthon egyik barátodnál vagy rokonodnál!

• Ellenőrizd a Magyar Nagykövetség vagy Konzulátus segítségével, hogy a gyógyszereid engedélyezettek abban az országban, ahova mész. Néhány országban nem engedélyezettek bizonyos gyógyszerek.

Speciális receptek az utazásra

• gyógyszerek a malária megelőzésére, ha szükséges
• orvosunk által felírt széles spektrumú antibiotikum

Vény nélkül vásárolható gyógyszerek

• Hasmenés elleni gyógyszerek
• Antihisztamin
• Kinetózis (utazási hányinger) elleni gyógyszer
• Fájdalom és lázcsillapító
• Enyhe hashajtó
• Köhögés csillapító
• Torokfájás elleni szopogató tabletta
• Gombaellenes és antibakteriális kenőcsök vagy krémek
• 1 százalékos hydrocortisone krém

Egyéb fontos dolgok

• Rovarriasztó
• Naptej (legalább15-ös faktorú) aminek van UVA- és UVB-védelme is
• Antibakteriális kéztörlők vagy alkohol alapú kézfertőtlenítő, ami legalább 60 százalékos alkoholt tartalmaz
• Szemcsepp
• Sebtapasz
• Alap elsősegély-csomag (sebkötöző, géz, fedőkötés, fertőtlenítő, csipesz, olló)
• Aloe Vera gél leégésekre
• Digitális hőmérő
• Rehidratáló oldat
• Betegbiztosítás

Hasznos lehet még

• Gyógyszer magaslati betegség ellen
• Víztisztító tabletták
• Steril tű/fecskendő, ha fejlődő országba utazol. Szükség esetén ragaszkodj hozzá, hogy ezt használják!
• Óvszer

(Sz. V. - cdc.gov.)