A kontroller túl szoros markolása és a gombok erőteljes nyomogatása egy olyan problémát is okozhat, amely a tenyéren kialakuló fájdalmas dudorokkal jár. Bár ez elsőre furcsán hangzik, a jelenséget már évekkel ezelőtt is megfigyelték, és „PlayStation tenyéri hidradentitis”-nek nevezték.

Mi történik ilyenkor a kezeddel?

A hosszú ideig tartó játék során a kezed folyamatos terhelésnek van kitéve. A kontroller szoros fogása és a gyors, ismétlődő mozdulatok apró, de folyamatos sérüléseket okozhatnak a bőr felszínén. Ez olyan, mintha állandóan ugyanott dörzsölnéd a bőrödet – idővel megvastagszik, érzékennyé válik, és akár fájdalmas csomók is kialakulhatnak.

Ma már tudjuk, hogy ez nem egy „új betegség”, hanem inkább egy túlterheléses bőr- és lágyrészprobléma, hasonló ahhoz, amit sportolóknál vagy fizikai munkát végzőknél is látni lehet.

Tényleg a PlayStation a hibás?

A gyártó szerint nem maga az eszköz a probléma. A PlayStation megjelenése óta rengeteg konzolt adtak el komolyabb egészségügyi panaszok nélkül. A gond inkább abból adódik, ha valaki túl sokáig, szünet nélkül játszik, és közben nem figyel a helyes kéztartásra.

Ez fontos különbség: nem a játék a „veszélyes”, hanem a túlzás és a helytelen használat.

Mi növeli a kockázatot?

• órákon át tartó, megszakítás nélküli játék
• a kontroller túl erős szorítása
• izzadó kéz, ami fokozza a bőr irritációját
• rossz kéztartás vagy kényelmetlen testhelyzet
• nem megfelelő méretű vagy kialakítású kontroller

Hogyan előzheted meg a „PlayStation-bütyköt”?

• Tarts szünetet 30–60 percenként
• Lazábban fogd a kontrollert
• Nyújtsd át az ujjaidat és a csuklódat játék közben
• Használj kényelmes, ergonomikus kontrollert vagy kiegészítőt
• Figyelj arra, hogy ne izzadjon túl a kezed

Ma már léteznek olyan speciális kontrollerek és beállítások is, amelyek a kényelmesebb használatot segítik, például testreszabható gombelrendezéssel.

Mikor kell komolyan venni?

Ha csak enyhe bőrirritációt érzel, általában elég egy kis pihenés. Viszont érdemes jobban odafigyelni, ha:

• fájdalmas csomók vagy dudorok jelennek meg a tenyereden
• a bőr kipirosodik, érzékeny lesz
• a fájdalom játék nélkül is megmarad
• a kezed használata nehezebbé válik

Ilyen esetben érdemes szünetet tartani, és ha nem javul a helyzet, akár orvoshoz is fordulni.

Ne feledd!

A videojáték szórakoztató és kikapcsoló tevékenység, de – mint minden – csak mértékkel egészséges. Ha figyelsz a tested jelzéseire, tartasz szüneteket, és nem terheled túl a kezed, akkor nyugodtan élvezheted a játékot hosszú távon is.