Extrém sportok

Az izgalomkeresés örömteli élménye mellett azonban az eredményért, a sikerekért itt keményen meg kell dolgozniuk. A kudarcok, a szó szerint vett bukások, sérülések sem tudják elvenni a szokatlan kihívásokat kereső fiatalok kedvét. Rendületlenül keresik a külső szemlélő számára idegeket borzoló helyzeteket, feszegetve önmaguk határait.

- hirdetések -

Üss vagy fuss?

Az izgalmas helyzetekből és a rendkívüli teljesítményből fakadó sikerélményt a mellékvesékből a vérkeringésbe áramló hormon, az adrenalin fokozza. Amikor izgalmi állapotba kerülünk vagy fenyegető helyzetet érzünk, beindul az adrenalin-fröccs: nagy mennyiségű hormon választódik ki a vérbe. Stresszhelyzetben betöltött szerepe miatt ezt a hormont „üss vagy fuss” reakciót kiváltó kémiai anyagként is emlegetik. A sikerélmény és a felfokozott lelkiállapot hatására endorfinok, boldogsághormonok szabadulnak fel az agyban. E kémiai anyagok hatására boldogság-, elégedettség érzése járja át a sportolókat. Ebből is látható, hogy a felfokozott fizikai és szellemi állapotot nem véletlenül asszociáljuk az extrém sportokkal.

Mi a free-style?

A sziklamászás, a BMX kerékpáros nyakatekert gyakorlatok, a hullámlovaglás, a gördeszkázás csak néhány a kihívást jelentő, szokatlan izgalmakat tartogató sportlehetőségek közül. Talán az extrém jelző helyett szerencsésebb lenne a free-style kifejezést használni, mivel e sportok esetében nincsenek kötöttségek, konkrét szabályok: mindenki a saját stílusában mozoghat, maga alakíthatja a mozdulatokat.

A free-style sportok egyik óriási előnye, hogy a sportoló nagyfokú magabiztosságot szerezhet általuk. Egy kezdő snowboardozó számára például rendkívüli sikerélményt jelenthet, hogy képes uralni nemcsak a deszkát, de saját testét is. Az extrém sportok így nem kizárólag jó kondícióra, hanem a mindennapi életben fontos magabiztosság megszerzésére is esélyt kínálnak.

Amit kamaszok is kipróbálhatnak

Aki extrém sportba kezd, vállalkozása nem lesz veszélytelen. Veszélyes helyzetekbe azonban minden sportoló könnyen belefuthat. Nagyon fontos a megfelelő védőfelszerelés használata, legyen szó akár bukósisakról, térd- és könyökvédőkről.

S íme néhány ötlet mit érdemes akár tiniként is kipróbálni:
- kenuzás,
- BMX-kerékpározás,
- hegyi kerékpározás,
- sziklamászás,
- gördeszkázás,
- snowboard,
- szörf,
- hullámlovaglás.

(O.K.T.)