Mikor merészkedjünk a mélyebb vízbe, milyen szabályokat kell betartanunk? Íme, néhány jó tanács kezdőknek.

Baráth Tamás triatlonista, a Pécsi Triatlon Klub segédedzője 4 nyári szezonban a vízimentőknél teljesített szolgálatot, nagyon sok esetben kellett figyelmeztetni a Balatonban úszókat a viharjelzésre és arra, hogy ússzanak ki a partra. A KamaszPanasz az úszásoktatásról is faggatta a fiatal sportolót.

Mikor érdemes megtanulni úszni, milyen körülmények között?

A legideálisabb, ha gyermekkorban tanuljuk meg az alapokat, már óvodáskorban is vannak oktatások, érdemes szakemberhez fordulni. Az első legfontosabb, hogy megbarátkozzunk a vízzel, megszokjuk azt, hogy vízben vagyunk, ezek az alapok. Ezután jöhet maga az úszás tanulás. Nagyon sokan félnek a víztől, mert nincs tisztában a mélységével, nem látja az alját, nem tudja, mi történik, ha elmerül benne. Éppen ezért nem érzi magát biztonságban. Igen gyakran ezeknek az alapoknak a hiánya okozza a problémákat.

Mikor szabad elmenni egyedül úszni, milyen szabályokat kell feltétlenül betartani?

A jól úszók mehetnek egyedül, de ajánlatos inkább felügyelet mellett úszni. A Balatonban a kijelölt fürdőhelyeken lehet úszni, a déli oldalon a parttól maximum 1000, az északi parton a parttól maximum 500 m távolságra.

Felnőtt fejjel is meg lehet tanulni úszni?

Természetesen igen. Hallottam az egyetemen egy idős emberről, aki orvosi javaslatra tanult meg úszni, természetesen uszodában, nem nyílt vízen vette a leckéket, leért a lába, biztonságban volt, mert felügyelte az oktatója. Ezekre figyelni kell minden esetben, ha tanulásra adjuk a fejünket.

Néhány jó tanács a Balatonban fürdőzőknek

• Egy-egy kánikulai hétvégén akár többszázezer ember is lehet egyszerre a vízben, ezért különösen fontos betartani a szabad vizekben való fürdés szabályait.

• A gyengén úszók csak sekély vízben fürödjenek, a szélben elsodródó fürdőeszközök és játékok után ne ússzon be senki a mély vízbe. Ha mégis megteszi és elsodródik, akkor kapaszkodjon a fürdőeszközbe a segítség megérkezéséig.

• Nem szabad a fürdés vagy vízi jármű használata előtt alkoholt vagy más kábító anyagot fogyasztani.

• Nem ajánlott közvetlenül étkezés után vízbe menni.

• Tilos felhevült testtel a vízbe ugrani, előtte le kell tusolni.

• Nem tanácsos csónakban vagy felfújható fürdőeszközön, gumimatracon elaludni.

• A Balaton medre - főként a sekélyebb déli parton - a bemaródások mentén hirtelen mélyülhet, ami nem látszik. Ezért fürdőzés előtt óvatosan fel kell mérni a terepet.

• Lehetőleg senki ne tartózkodjon egyedül a vízben, mert akár egy rövid ideig tartó eszméletvesztés is fulladáshoz vezethet.

• Tilos fürdeni hajóútban, kikötők, hajóállomások, vízi sporteszköz közlekedésére szolgáló pályák területén, valamint éjszaka és korlátozott látási viszonyok között.

(Szerző: T.A., újságíró)