magabiztosság

ora 2011-07-22 23:58:10
Sajnos azt vettem észre,hogy a magabiztosságom már nem a régi. Most 15 vagyok,de régebben sokkal több dolgot megmertem tenni,mint most. Fogalmam sincs,hogy miért van ez így,pedig nem híztam meg vagy ilyesmi (53kg vagyok és 170 cm,azt hiszem a súlyommal nincs gond)... Sokszor félek,hogy elveszítem a barátaim,mert nem vagyok elég vagány,ezt előttük megpróbálom eltitkolni,de legbelül érzem hogy valami megváltozott. Szeretnék ismét a régi belevaló csajszi lenni. Mit tehetnék,hogy újra visszanyerjem a magabiztosságom? :)
A válaszát előre is köszönöm! :)

Szakértőnk válasza a magabiztosság kérdésre

Kedves Levélíró!

Gondold végig, hogy vajon mi vátozhatott, mitől bizonytalanodhattál el és merülhetett fel benned a lehetőség, hogy elveszítheted a barátaidat. Azt gondolom, egy valódi barátság nem szűnik meg amiatt, hogy az egyik félnek problémái vannak vagy megváltozik, kevésbé vagány most, mint régebben. Szerintem figyelj kicsit oda a baráti kapcsolataidra, beszélgess a barátaiddal és ne próbáld olyannak mutatni magad, amilyen nem vagy. Hidd el, aki tényleg szeret téged, az akkor is szeretni fog, amikor kicsit bizonytalanabb vagy vagy megváltozol! Azoknak a társaságát keresd, akik elfogadnak olyannak, amilyen vagy, akár épp vagányabb vagy bizonytalanabb formádban. Amikor ezt magtapasztalod, jobban fogod érezni magad a bőrödben, és talán az önbizalmad is növekedni fog. Segíthet még, ha felidézel régi, önbizalomteli élményeket és az azokban megélt érzést próbálod behozni a jelenedbe akár az emlékeid segítségével felidézve magadban, akár tudatosan olyan helyzeteket létrehozva, melyekben könnyebben megjelennek.

Minden jót!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések