Főoldal / Szakertő válaszol / Lelki problémák  / El jutottam addig, hogy m...
  

El jutottam addig, hogy már majdnem mindenkitől, akit meglátok undorom van, mit tegyek?

ora 2011-04-29 17:04:13
Kedves doktornő! Azért fordulok önhöz, mert eljutottam egy olyan pontra, ahonnan most már végképp vissza szeretnék fordulni. Három nap alatt eljutottam addig, hogy kb. 4-5 ember kivételével a teljes osztályomtól elfog az undor. A mai nap végére pedig az összes hasonló stílusú embertől, akit meglátok az utcán azoktól is elfog az undor. Nem tudom pontosan miért van ez, lehet hogy azért, mert enyhén szólva undorítónak találom azt, ahogyan viselkednek, ahogy öltözködnek, amilyenek a gesztusaik. Nem szeretnék ebbe belegabalyodni. Mihamarabb el akarom hagyni ezt a véleményem bárki iránt, de nem tudom hogyan. Mit kéne tennem és hogyan?
Előre is köszönöm válaszát.

Szakértőnk válasza a El jutottam addig, hogy már majdnem mindenkitől, akit meglátok undorom van, mit tegyek? kérdésre

Kedves Levélíró!

Képzeld magad bele egy olyan helyzetbe, amikor erősebben érzed ezt az undort. Figyeld meg, milyen érzéseid, gondolataid vannak, futnak át a fejeden. Miről szól az undorod? Milyen hatása van? Jó esetleg valamire? Milyen helyzetben jelenik meg a legintenzívebben? Mi tudja befolyásolni? Mi a különbség azok között, akiktől undorodsz és azok között, akiktől nem? Hogyan viselkednek veled? Mit szeretnél, ha másképp lenne? Próbáld magadnak megválaszolni ezeket a kérdéseket, miután alaposan végig gondoltad őket! Talán így közelebb kerülsz ahhoz, hogy rájöjj, valójában mi váltja ki és így ahhoz is, hogy változtatni tudja rajta.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések