Hírek

A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely segíti a szervezet működését. Előfordulhat, hogy az alacsony magnéziumszint kezdetben nem okoz tüneteket, mivel a szervezet egy ideig táplálkozhat a tárolt magnéziumból. De végül fáradtság, rossz étvágy, hányinger, izomgörcsök, hangulatváltozások, bizsergés, merevség, álmatlanság vagy rendellenes szívverés jelentkezhet.

Hiába fogadtad meg tavaly, hogy idén az ünnepi vásárlást idejében elintézed, most mégis ismerős helyzetben találod magad? Már csak pár nap van karácsonyig, és még mindig rengeteg ajándék hiányzik a listádról?

A társas helyzetektől való túlzott mértékű szorongás az iskolában, üzletben, munkában, strandon, városban töltött időt képes teljes mértékben megkeseríteni.

Az elemmel működő kütyük így karácsony táján főszezonjukat élik, de az is visszatérő kép, hogy a fa alatt vakargatjuk a fejünket, hogy az új szerzeményhez nem jár automatikusan elem. Ilyenkor jönnek jól a fiók mélyén lapuló tölthető darabok.

Bár egészen egyszerűnek tűnik az ötlet, mégsem az. Úgy akarsz egészséges ajándékot adni, hogy az jelentsen is valamit? Segítünk!

"Ilyen hidegben a kutyát is bűn kiengedni, nemhogy futni menni!" - Ismerősen hangzik? Pedig a kifogások ideje lejárt! Érrendszerünk és vérkeringésünk számára a hideg levegő kedvez leginkább.

Az adventi készülődés alatt ne felejts el gondolni a környezetre! Hasznosítsd újra a régit! Ha otthon te is gyűjtögeted a csomagolópapírokat, régi tasakokat, ne vegyél újat. Használd őket újra. Akár saját magad is elkészítheted a csomagolóanyagot, régi újságokból, magazinokból.

Az ünnepek kisgyermekként nagyon egyszerűnek tűnnek: rengeteg finom étel, sok-sok tradíció, várakozás, és meglepetés - erről szólt az egész. Ám ahogy telnek az évek, a karácsonyra és az ünnepekre való készülődés is sokkal inkább stresszesebb lesz, mint meghitt. Rengeteg házi feladat, ajándékötletek (amikről nem tudjuk, hogy jók-e vagy sem), családi veszekedések és összekapások. Ezek az incidensek elvehetik a karácsony igazi szellemét.

A tudomány igazolta a nagymamák bölcsességét: a tyúkhúsleves valóban kitűnő megfázás ellen. Hogy még hatásosabb legyen, adj hozzá egy kevés fokhagymát. Melyek azok az ételek, amelyek segítenek elkerülni a náthát?

A 18 éves Krisztina hatósági utasításra vonult be elvonókúrára, mivel drogozott, valamint vény nélküli gyógyszerekkel élt vissza. Ráadásul az ezekre való pénzt lopásokból fedezte. De hamar rajtakapták, és letartóztatták. Azonban átgondolta helyzetét, s az elvonó után főiskolára szeretne jelentkezni, hogy tanár lehessen.

Manapság sokkal népszerűbb a nyüzsgő, elfoglalt életstílus, mint valaha, ezért a jó minőségű alvás nagyon fontos. Mindezek után, ha csak korlátolt mennyiségű időd van, akkor szánd alvásra minden szabad percedet!

A HBSC 2022-es adatai szerint Magyarországon a 11-17 éves diákok 13,8 százaléka esett már áldozatul internetes bántalmazásnak, és az 5-7. osztályos tanulók 22 százaléka volt már bántalmazott internetes felületen.

Előttünk a karácsonyi vásárlási roham, nem árt figyelembe venni néhány fogyasztóvédelmi szabályt. Tudtad, hogy nem vagy köteles elfogadni, ha az eladó a visszavitt termék árának levásárlását ajánlja fel? Érdemes arra is figyelned, hogy a műszaki termékeket, a játékokat még az ajándékozás előtt próbáld ki.

Számos fogamzásgátlási módszer létezik, melyek révén igen jó hatásfokkal kerülhető el a nem kívánt terhesség. Ugyanakkor számtalan tévhit is él a köztudatban ezekről, ami bajhoz vezethet...

Órák, házi feladatok, fakultációk… Még a teljesen egészséges diákok számára is nehézséget okoz időnként, hogy ne essenek ki a ritmusból. De mi történik, ha egy betegség vagy műtét miatt hosszabb időt kell távol maradnod az iskolából? Tippek, hogy ne maradj le.

Időnként jó adni és kapni valamit, amit kézzel csináltak, és szívből adtak. Az ajándékokat a barátaiddal közösen is elkészítheted,gy remek időtöltésben lesz részetek, és nem kell sok időt eltöltened a bevásárlóközpontban, a nagy tömegben. Legfeljebb a hobbiboltba kell elmenned.

Mi az első teendő egy baleset vagy egy általános rosszullét esetén? Nem is gondolnád, de a segélynyújtás során csupán a harmadik helyen szerepel a tényleges beavatkozás, de akkor mit kell tenned előtte?

A lenmagolaj őrölt és préselt lenmagból készül, amelyet hagyományosan hashajtóként és sebgyógyításra használnak. A lenmagolaj azonban számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek jótékony hatásúak lehetnek. Miért lehet hasznos?

Az első menstruáció igen izgalmas, sőt félelmetes lehet a lányok számára. Van, aki várja, és van, aki inkább kihagyná ezt a jelentős mérföldkövet. Mit tegyél, ha fájdalommal jár a havi vérzésed?

A rendszeres mozgás jó, ha a mindennapi tevékenységeid közé tartozik. Dícséretes minden reggelt futással kezdeni, ahogy az is, ha az iskola utáni szabadidőd egy részét sportolásra szánod, hiszen ezzel sokat teszel annak érdekében, hogy egészséges maradj, növeld az állóképességedet, és megelőzz olyan népbetegségnek mondható kórképeket, mint a szív- és érrendszeri problémák, cukorbetegség, daganatos elváltozások.