DROG, CIGI, ALKOHOL cigi kategória (80)

A dohányosoktól gyakran halljuk, hogy „Ne azt mondd, miért szokjak le, hanem azt, hogyan!” Valójában egyetlen tökéletes mód sincsen a leszokásra, ám pár tippünk segítségével megkönnyítheted a folyamatot. A 4 lépés a következő...

Az elektromos cigi egy akkumulátorról üzemelő eszköz, ami a hagyományos cigaretta alternatívájaként látta meg a napvilágot. Vannak, aki úgy vélik: kevésbé káros az egészségre, ráadásul olcsóbb is. De vajon igaz ez?

Mire költenél 100 000 forintot? Végre megvehetnéd a kinézett netbook-ot, vagy a suliban annyira menő iPod-ot, vagy elutaznál nyáron a Balatonhoz egy jó nagyot bulizni? Van rá esély, hogy elérhesd rövid távú célodat, csak számolj utána, mennyit költesz cigire havi, féléves, éves szinten. Nincs kedved hozzá? Mi megtesszük helyetted.

Akinek sikerül leszoknia a dohányzásról nem „csupán” egészségesebb, hanem hosszabb távon boldogabb is lehet – olvasható egy friss amerikai kutatásban.

Az egészségügyi szakértők először egy olyan eset kapcsán figyeltek fel a jelenségre, amikor is egy fiatal férfit vittek be a mentősök ájultan a helyi kórházba, ahol az orvosok megállapították a szén-monoxid mérgezés tényállását, de a mérgezés okát vagy a forrását nem tudták kideríteni.

Jó dolog, hogyha le akarsz szokni, de tudnod kell, hogy miért is teszed. Nem elég annyi, hogy „mert ez rossz nekem”… Ennél kell egy sokkal nyomósabb, személyesebb indok!

Lényegében minden zárt légterű helyen tilos a dohányzás, így nem lehet rágyújtani a munkahelyeken és az éttermekben sem; csak a szabad levegőn, illetve a bejárat előtt szabad dohányozni. Ezzel együtt pénteken enyhítettek a jogszabályon, így a játékkaszinókban rá lehet majd gyújtani anélkül, hogy dohányzóhelyet jelölnének ki.

Nézd meg ezt a kis összefoglalót, csak hogy meglásd, mennyit is tudsz a marihuánáról! Lehetetlen túladagolni? Nem okoz függőséget? Mi az igazság?

Egypetéjű és kétpetéjű ikerpárok dohányzásról való leszokását elemezve arra a következtetésre jutottak amerikai kutatók, hogy genetikai okok is közrejátszanak abban, mennyire sikeres valakinél a leszokás - számolt be az eredményekről a HealthDay című ismeretterjesztő portál.

Valószínűleg tudod, hogy a cigaretta komoly egészségkárosító hatással bír. Szívproblémákat, stroke-ot, rákot, krónikus hörghurutot és még számos más komoly, gyakran halálos kimenetelű betegséget okoz.

„Serdülőkorú fiatalok egészsége és életmódja 2010” címmel megjelent az Iskoláskorú Gyermekek Egészségmagatartása (Health Behaviour in School-aged Children; HBSC) nemzetközi kutatás legújabb, több mint 8000 tanuló bevonásával lezajlott országos felméréséről készült kutatási jelentés.

Azok a tinik, akik olyan filmeket néznek, melyekben a színészek dohányoznak, sokkal nagyobb valószínűséggel fognak rágyújtani - állítják brit tudósok.

Ha úgy döntesz, hogy az előző volt a legutolsó szál cigaretta az életedben, a szervezeted már 20 perc múlva pozitívan reagál!

Egy új tanulmány szerint azokra a tizenévesekre, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, sokkal jobban jellemző a helytelen viselkedés (dohányzás, felelőtlen szexuális élet), mint a normál testsúlyú társaikra.

„Nem tartom magam dohányosnak, csak akkor cigizek, amikor kimegyek a haverokkal bulizni. Ez hetente egyszer vagy kétszer van. Maximum 10 szálat szívok egy estén. Ennek a fajta dohányzásnak is ugyanolyanok a következményei, mintha rendszeresen szívnám?”