Főoldal / Szakertő válaszol / Lelki problémák  / Depressziós lennék vagy v...
  

Depressziós lennék vagy valami baj van a szívemmel?

ora 2011-04-21 09:32:33
Tisztelt Doktor nő/úr !
Egy 19 éves lány vagyok. Egy 2 és fél éves kapcsolaton vagyok túl. Olyan Január óta ,amióta nincs barátom nagyon rossz kedvem néha,de csak ,akkor amikor egyedül vagyok,de amikor a barátaimmal vagy a családommal vagyok,akkor jól érzem magam.Ugyan próbálok ismerkedni és már kétszer majdnem összejöttem 2 fiúval is,de mindkettőben csalódtam. Így néha nagyon rosszul esik,hogy rajtam kívül mindenkinek van barátja. És már néha olyan nagy butaságok járnak az eszemben. És azt is észrevettem,hogy majdnem minden hónapban egyszer esténként,amikor lefekszem és már aludnék elfelé nagyon elkezd verni a szívem,de úgy mintha ki akarna ugrani és ilyenkor persze még meg is ijedek, és egyszerűen nem értem ,hogy mitől lehet,mintha félnék valamitől. Régebben a sötéttől is nagyon féltem,de most már nem annyira. Pedig nem iszok sem energiaitalt,sem kávét,sem kólát és még nem is cigizek.Még is nagyon aggaszt,hogy mitől verhet úgy a szívem !?
Válaszát előre is köszönöm, egy aggódó lány!

Szakértőnk válasza a Depressziós lennék vagy valami baj van a szívemmel? kérdésre

Kedves Levélíró!

Bár nagy valószínűséggel a heves szívdobogásnak lelki okai lehetnek, azért érdemes mindenképpen kivizsgáltatni ezt a dolgot orvossal is. beszélj a szüleiddel erről, és forduljatok a körzeti orvoshoz, vagy egy szüleid által javasolt szakemberhez. Amikor ilyen erős szívdobogást észlelsz, lélegezz nyugodtan, mélyen, és számold is a légzésedet. Próbálj meg kétszer olyan lassan kilélegezni, mint ahogyan belélegzel! Emellett a relaxáció is sokat segít, vannak a netről is letölthető relaxációs szövegek, hanganyagok. Az pedig, hogy még kicsit lehangolt vagy a szakítás miatt, az természetes, hiszen nem is olyan régen történt, ezt még nem kell depressziónak hívnunk, csak rossz kedvnek. Az is természetes, hogy egy ideig még nem találsz megint olyan fiút, akivel minden tök jól működik, az is nagy szó, hogy ismerkedni tudtál ilyen rövid idővel a szakítás után. Ne legyél türelmetlen, lehet, hogy lesznek még csalódások, de mindezek sok tanulságot hozhatnak neked, és amikor majd rátalálsz arra a fiúra, akivel stimmelnek a dolgok, így tudod majd őt megbecsülni!

Minden jót, és fel a fejjel! Üdv,



<a target=Ujpál Zsófia, pszichológus" height="50px" /> Ujpál Zsófia, pszichológus
Hirdetések