Főoldal / Szakertő válaszol / Lelki problémák  / Mi történik velem?
  

Mi történik velem?

ora 2021-08-05 00:56:26
24 eves srac vagyok. Mostanaban talaltuk meg a regi csaladi es baráti kazikat az elmult 20 evbol es elkezdtuk oket digitalizalni. Jo sokat megneztunk, nagyon jo volt. Majd rajottem hogy a regi telefonjaimon is biztos sok sok emlek van szoval azokat is lementettem es vegigneztem. Azonban elkezdtem eszrevenni magamon hogy mennyire is hianyzik sok sok minden. A gimi. A nyarak. A barati osszejovetelek stb stb. Moatanaban allandoan ezeket a kepeket viseokat nezem es megfajdul a szivem mert annyira hianyzik ez az idoszak, a tizenéves énem. Visszaakarnek menni a múltba. Ujra megelni ezeket. Olyan szomoru vagyok mostansag mert mindenrol valami regi dolog jut eszembe. A szobamrol pl az hogy ott bujkaltunk egy nagyon jo baratommal. Es lejatszom a fejemben a szitiaciot. Es ezekhez hasonloan mindenhol ezt teszem. Ahol nem ott meg ujra nezem a kepeket. Ha meghallok egy regebbi zenet akkor is szomorkas leszek mert hiányzik ez a sok minden. Olyan mintha egy nosztalgoa bomba robbant volna bennem es nem akarnek felnoni. Meg szeretnek ilyeneket atelni es ujra kisebb lenni. Imadom a csaladom es jo kozegben elek. Parom is van 2 eve. De mostanában lefekves elott is az emlekeket bujom es zakatol az agyam. Ugy hiányzik minden. Amik regen tortentek. Sírni is tudnek biztosan miatta. De addig meg nem jutottam el :D mi tortenthet velem? Massak is volt ilyen?

Szakértőnk válasza a Mi történik velem? kérdésre

Kedves Levélíró! A középiskolás évek felértékelődése a felnőttkor kapujában nem egy szokatlan dolog, hiszen a védett közegben az egyre nagyobb szabadság sokaknak pozitív élmény, aminek az elvesztése fenyegető lehet, amikor a függetlenség a felelősséggel is társul már és a döntések súlyosabbak, hosszabb távú következményekkel járnak. Az életkori szakaszok váltásánál azzal a feladattal szembesülünk, hogy új rendszert kell kialakítanunk az életünkben, ami sokak számára ijesztő lehet. De ez egy átmeneti állapot általában: az új célok ( munkahelyi előrehaladás, utazások,saját állat....stb.) az új életforma (pl. saját kereset, önálló lakás, a párkapcsolat...stb.) kialakításával helyrebillen az egyensúly. A múltban való "beragadás" helyett próbálj meg a jövőre is koncentrálni: kisebb, rövidebb távú célokat és hosszabb távú terveket (és ennek lépéseit) is érdemes előrevetíteni, új napirendet kialakítani (akár egy új napi/heti rendszerességű sporttal). Ha a mégis tartóssá válna a lehangolt állapotod,akkor érdemes lehet egy pszichológussal átbeszélni, hogy mi az ,ami pontosan a nehézséget okozza, hogy megelőzd egy hosszabb távú negatív körforgás kialakulását.

Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus
Hirdetések