Főoldal / Szakertő válaszol / Lelki problémák  / Önbizalomhiány idegen hel...
  

Önbizalomhiány idegen helyzetekbe

ora 2021-07-24 09:51:25
Jó napot kívánok! Én egy 17 éves fiú vagyok. Sokszor tapasztaltam már meg hogyha egy olyan helyzetbe vagyok ahol tudom hogy "okosabb és jobb vagyok" mint a többiek (amit egyébként tudok hogy nem feltétlenül igaz) akkor sokkal nyugodtabb és magabiztosabb vagyok. Tudom ez egy nem szép tulajdonság de ezzel nem tudok mit kezdeni. Egyébként én vegyésznek tanulok, és olyan helyzetbe ahol nem tudom kordába tartani a dolgokat és testidegen a helyezet ott szoktam azzal kompenzálni hogy vegyész vagyok és okos meg minden mert enélkül teljesen elszál az önbizalmam. Mindíg próbálok felülkerekedni fejben a többiek felett, hogy "az egóm biztonságba legyen". Ez nem szép meg csúnya dolog de nem tudom hogy mit lehetne ezzel kezdeni. Most is a közeljövőbe lesz olyan helyzet ahol lehet hogy olyan testidegen lesz a helyzet (mert nem ismerek ott senkit, maga a szituáció kínos számomra vagy csak egyszerűen nagyon távol áll tőlem ) hogy kompenzálbom kell magamat olyan dolgokkal ami azt mutatja kifelé (vagyis szerintem) hogy én egy okos érdekes "kicsit különleges" személy vagyok aki vegyésznek tanul és nagy dolog, és ez talán vissza tudja hozni azt az önbizalmam és önbecsülésemet és magabiztosságomat amit egy kínos helyzet okoz amit nem tudok elkerülni. (Egyébként 50 óra közösségi szolgálatra kéne mennem olyan helyre ami nekem nagyon testidegen és ezért az ilyen esetkbe már előre kicsit rástresszelek.
A választ előre is köszönöm remélem érthető voltam!

Szakértőnk válasza a Önbizalomhiány idegen helyzetekbe kérdésre

Kedves Levélíró! Gyakran kerülünk abba a helyzetbe, hogy szeretnénk pozitívabb képet festeni magunkról, mint amilyennek látjuk magunkat: ennek oka, hogy az énideálunk és az énképünk között nagy az eltérés.Jó volna arról részletesebben gondolkodni, hogy ha a vegyészség az "érdekes és különleges" embert jelképezi számodra, akkor hogyan tudnál enélkül a füllentés nélkül különleges és érdekes lenni a magad és a mások szemében (azaz mi segítene számodra, hogy pozitívabb legyen az énképed). Első körben érdemes azokat a tulajdonságaidat összegyűjteni, amikre büszke vagy, aztán felállítani azokat a (rövid és hosszú távú) célokat,amiknek az elérése megerősítené az önbizalmadat, hogy ne érezd szükségét, hogy pozitívabb képet fess magadról mások előtt, mint amilyennek látod magad (mert az énképed ezáltal közeledett az énideálodhoz)

Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus Máténé Áfra Viktória - klinikai gyermek- és ifjúsági szakpszichológus
Hirdetések