Segíti a sejtnövekedést, a zsírsavak előállítását, a zsírok és aminosavak lebontását, a vércukorszint megtartását, és táplálja a körmöket és a hajat. Megtalálható a májban, a húsokban, a korpában, a tojásban, a sajtban, az avokádóban és a kovászos ételekben.
Kapcsolódó cikkek
Rovat kapcsolódó cikkei
Hogyan tehetjük minél egészségesebbé a húsvéti...
A béta-karotin egy karotinoid, amely a növényi...
A legtöbben tisztában vagyunk azzal, hogy...
A magnézium nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely...
Reggelizz úgy, mint egy király! - tartja a...
Sütőtökös ravioli, tökös pite, őszi tökös...
A vitaminok nagyon fontosak az ember egészségének...
A fürdőszobai gyógyszeres szekrényben vagy a...
