A party-dohányzás ugyanolyan veszélyes?
Talán nem tűnik úgy, de ha hetente egyszer vagy kétszer pöfékelsz, annak csakugyan lehetnek komoly kárósító hatásai az egészségedre. És bár úgy látszik, hogy te nem dohányzol minden nap, mégis hetente 10-20 szál cigaretta elszívása komoly veszélyt jelent, hisz nagyon könnyen rendszeres dohányossá válhatsz.
Hívhatod te rendszeres dohányzásnak, parti dohányzásnak teljesen mindegy, a lényeg, hogy sajnos ugyanolyan káros az egészségedre. Most pedig megosztunk párat veletek azokból a tényekből melyek az alkalmi dohányzáshoz később pedig a rendszeres dohányzáshoz vezethetnek.
Függőség
Egy tanulmány szerint, azon tinik fele, akik partikon vagy csak néha dohányoznak, egy éven belül rendszeresen dohányossá válnak. Ha dohányzunk, még ha az csak hetente egyszer is van, könnyen kialakulhat nikotinfüggőség, így pedig sajnos rendszeres dohányosok leszünk. Természetesen a függőség kialakulása egyénenként változik, függ az egészségügyi állapotunktól, a környezetünktől, a különféle minket ért hatásoktól, a génektől és a családi légkörtől is.
Alkohol és cigi
Minél több alkoholt fogyasztasz, annál nagyobb késztetést érzel, hogy rágyújts. Ezt is egy tudományos kutatás támasztja alá. Miszerint azok, akik többször is a pohár fenekére néznek, sokkal nagyobb késztetést éreznek a dohányzásra, mint azok, akik csak egy-két kupicával húznak le. Miután pedig magadon is észreveszed, hogy kívánod a cigit ha sokat iszol, talán érdemes megfontolni, hogy valójában hatással van-e az alkohol a cigizési szokásaidra.
Érrendszeri betegségek
Azok, akik hetente 15-20 szálat szívnak, ugyanolyan érkárosodást szenvednek, mint azok, akik napi szinten cigarettáznak. A dohányzás megakadályozza a véredények átjárhatóságát, így könnyen érelmeszesedéshez vezethet. Az érelmeszesedés során a zsír és koleszterin rakódik az érfalakra ezzel megakadályozva az egészséges keringést, amely így szívrohamhoz vezethet.
Szívbetegségek dupla eséllyel
Azok a férfiak, akik napi 6-9 szálat, és azok a nők, akik napi 3-5 szálat szívnak, megkétszerezik a szívroham kialakulásának kockázatát. Felesleges ragozni, lényegtelen hogy gyengébbet vagy csak néha szívod, ha egy két doboz elfogy hetente a rizikó máris duplázódik.
Azok a nők, akik dohányoznak és a hormonális fogamzásgátlás mellett döntenek, sokkal nagyobb veszélynek teszik ki magukat, már ami a szívrohamot és az egyéb szívbetegségeket jelenti.
Amikor már nem csak magadat veszélyezteted
Azok a nők, akik napi szinten szívják a cigit miközben terhesek, sokkal nagyobb esélyük van arra, hogy a gyerekük nem lesz egészséges, vagy valamilyen születési rendellenességgel jön világra. Emellett előfordulhat koraszülés, alacsony születési súly, asztmára való hajlam.
A mennyiség másodlagos
Bár legtöbbször csak a rendszeres dohányosokról beszélünk, és hogy ők mennyire roncsolják a szervezetüket, de sajnos ez igaz mindenkire, aki valahogy is kapcsolatba kerül a dohányzással. Legyen az aktív, parti, rendszertelen, passzív, vagy third-hand, el kell gondolkodnunk rajta, hogy milyen káros hatásai vannak a dohányzásnak a szervezetünkre.
Ezután felteheted magadnak a kérdéseket: Miért is dohányzom? Miért csak akkor, ha bulizok? Nem lennék meg nélküle? Mennyire jobb lenne nyugalomban élni?
Számtalan módszer van már a leszokásra! Kérj segítséget orvos szakértőinktől, vagy háziorvosodtól. Ne feledd, nincs biztonságosabb vagy egészségesebb dohányzás! Minden csak rajtad múlik!
Sok szerencsét!
(Cs. B.)
Kapcsolódó cikkek
