Ha édesszájú vendégeidnek szeretnél kedveskedni, akkor válaszd a spanyol desszertet, a flant karamellöntettel. Nagyon könnyen elkészíthető és garantált, hogy mindenki megnyalja mind a tíz ujját! Kínáld vele lisztérzékeny és hízni vágyó barátaidat, családtagjaidat!

Az egészséges életmód elengedhetetlen része a zöldség és gyümölcs fogyasztás. A zöldségben rejlő vitaminokat szervezetedbe juttathatod levesként is. Készítsd el alábbi receptünk alapján a zöld zöldséglevest, amiből epebetegek és vashiányosok is nyugodtan kanalazhatnak.

Édességgel szeretnéd meglepni kedvesed, de elfogyott otthon a pudingpor? Ne pánikolj! Készítsd el alábbi receptünk alapján házilag a csokipudingot, melyet akár laktózérzékenyek, lisztérzékenyek, hízni vágyók és hasnyálmirigy problémákkal küzdők is fogyaszthatnak!

Nyári meleg napokon mi esne jobban egy hűsítő eperturmixnál? Készítsd el gyorsan, könnyedén házilag alábbi receptünket követve.

A neve alapján már csak jó recept lehet! És valóban! A csokis bomba receptünk mindenki számára kiváló desszert lesz, aki kicsit is szereti a hasát! Receptünket lisztérzékenyek számára is tudjuk ajánlani.

Ki az, aki ne ismerné, ne szeretné? Finom, édes és kellemes délutáni nasi is lehet belőle, de főfogásként is kiválóan alkalmas étek: a palacsinta! Tippeket adunk, hogyan készítsd el, hogy még a laktózérzékeny barátaidat is meg tudd kínálni.

A mákot nagyon sokat szeretik, azonban kevés olyan recept van, amiben hozzávalóként megtalálható. Ezen próbálunk segíteni, az alábbi mákos desszert receptjével. Lisztérzékenyek is bátran fogyaszthatják!

Azt hitted, az aranygaluska elkészítése nehéz hadművelet? Hát nem! Egyszerű és remek vendégváró édesség, mert amíg kel a tészta, addig rengeteg időd van mást elintézni. Fogyaszthatják laktózérzékeny, hízni vágyó és hasnyálmirigy problémákkal küzdők is!

A Valentin nap remek alkalom arra, hogy egy könnyű, szív alakú mogyoróvajas keksszel lepd meg a kedvesed! A mogyoróvaj elkészítése egyszerűbb, mint gondolnád, tele van fehérjével és értékes tápanyagokkal, valamint ennél könnyebben elkészíthető sütit nehezen találhatsz. Ráadásul fél óra alatt elkészül.

Alábbi receptünket ajánljuk vaníliás és fahéjas piskótákhoz, de akár önmagában is finom csemege lehet. Fogyaszthatják epebetegek, gyomorfekélyesek, vesebetegek, crohnosok, keringési problémákkal küzdők és még azok is, akik allergiásak a tojásra.

Sok a meggy otthon és nem tudsz már velük mit kezdeni? Készíts gyümölcsmártást, amit -ha elrakod télire- akármikor fogyaszthatsz húsételek, de akár tészta mellé is. Az alábbi recept alapján készült gyümölcsmártásba a lisztérzékenyek is kockázat nélkül belenyalhatnak.

Finom desszerttel szeretnéd kínálni vendégeidet, esetleg szerelmednek, családodnak szeretnél kedveskedni egy kis finomsággal? Készíts gyümölcsrizst! Ízletes étel, amit lisztérzékenyek és gyomorfekélyesek is fogyaszthatnak.