Válaszolunk a leggyakoribb női gondokra
Rendben van, ha a ciklusom ugrándozik havonta?
Semmi pánik, ilyen szabálytalanságok előfordulnak. Habár a terhesség leggyakoribb okozója a változó vagy hiányzó ciklus. A stressz, a túlzott fogyás vagy hízás, a megnövelt testgyakorlatok, és betegségek lehetnek más egyéb okok. A normál periódus idő 21 és 35 nap között van. A vérzések sokkal gyakoribbak, mint általában? Vagy a ciklusod sorban a második hónapban nem ugyanúgy jött meg? Konzultálj az orvosoddal.
Ha rendesen megjött a havi vérzésem, az azt jelenti, hogy nem vagyok terhes, ugye?
Nem feltétlenül. A nők tapasztalhatnak vérzést a terhesség korai időszakában. Ezért, ha van egy kis vérzésed, ami a menstruációs időszakodnak tűnhet, nem feltétlenül biztosíthat arról, hogy nem vagy terhes. Figyeld meg, hogy úgy halad e előre, mint egy átlagos időszakban. Ha nem, és émelyegsz, fáradt vagy, vagy más egyéb korai jelei is vannak a terhességnek, akkor elvégezhetsz egy tesztet is.
A tampon használata okozhat toxikus sokk szindrómát (TSS)?
A ciklussal összefüggő TSS oka, az ivarcsatorna Staphylococcus aureus fertőzése. Annak ellenére, hogy ez esetenként halálos kimenetelű, a baktérium okozta TSS ritka. A jelentett esetek többsége, az eldobható tamponokhoz kapcsolódik 1980 óta. Szakértők azt javasolják, hogy válts olyan gyakran tampont, amilyen gyakran csak lehet, és a legkisebb felszívó képességű tamponokat részesítsd előnyben, hiszen ezzel jelentősen csökkenheted a kockázatokat. Láz, hidegrázás, hasmenés, hastáji fájdalmak és kiütések esetén, azonnal hívj orvost.
Túl erős a vérzésem? Hogyan mondjam el?
Habár többnek tűnik, de egy átlagos nő 4-12 teáskanálnyi menstruációs folyadékot veszít el ebben az időszakban. Ha több mint 10 betétet vagy tampont használsz egy nap, esetleg óránként ázik át a tamponod vagy a betéted, itt az ideje, hogy beszélj az orvosoddal erről.
Hány napig kell tartania a ciklusomnak?
A legtöbb nőnek 3-5 napig tart a ciklusa. Ha ez rád nem igaz, ne kezdj el idegeskedni. Hiszen a menstruációs vérzések kettőtől egészen hét napig tartanak. Ha a vérzésed sorozatosan 7 napnál tovább tart, javasolt, hogy felkeresd az orvosodat.
Milyen különbségek vannak a tamponméretekben?
Kezdő, átlagos, szuper és szuper+: ez az egész arról szól, hogy mennyi menstruációs vérzést tudnak magukba szívni. Alapul véve, a vérzésed erősségét. Nem számít a méret és a felszívóképesség, inkább cseréld a betéteket és a tamponokat minden 4-6 órában.
Teherbe eshetek a ciklusom alatt?
A válasz egyszerű és rövid: IGEN. Nem bízhatsz abban, hogy a periódusod alatti szeretkezéssel megakadályozhatod a teherbe esésed. Míg a legjobb esélyed a teherbe esésre a peteérésed alatt van. Ugyanakkor egy nő látszólag teherbe eshet a menstruációs időszakának bármely szakaszában. A terhesség megakadályozására a legjobb megoldás, ha megfogadod, hogy használsz valamilyen fogamzásgátló módszert, még a ciklusod alatt is.
Mit tehetek a további görcsökkel?
A fájdalomcsillapítók – olyan, mint az acetaminophen, ibuprofen vagy naproxem – segítenek a menstruációval járó görcsök fájdalmain. A görcsölés a méh összehúzódásai okozzák. Hormonális fogamzásgátlók szintén segíthetnek. Keressek több természetes megnyugvást? Próbáld ki a felmelegített párnát vagy meleg vízzel töltött üveget, amit tegyél a hátad alsó részéhez vagy a hasadhoz. Vagy vegyél egy forró fürdőt, ami szintén jó hatással van az ilyesfajta fájdalmakra.
Hogyan akadályozhatom meg a puffadtságot a ciklusom ideje alatt?
Amikor a farmerod egy kicsit szűknek érzed, akkor maradj aktív és figyelj oda, hogy mit eszel és iszol. Fogyassz magas rosttartalmú ételeket, olyanokat, mint a zöldségek, gyümölcsök, és teljes kiőrlésű gabonák. Hagyj fel a sóval az étkezéseidben, korlátozd a koffeinfogyasztásod és kerüld az alkoholt.
Hogyan tudom kontrollálni a pre-menstruációs szindróma tüneteit, pontosabban a hangulatváltozásokat?
Csinálj testgyakorlatokat, kerüld a sós ételeket, és csökkentsd a koffein beviteled a menstruációt megelőző héten, és ezek összessége megkönnyíti a pre-menstruációs szindrómát. Ha úgy érzed, hogy a kedély tüneteid még mindig komolyak, keresd fel az orvosodat. Ő ajánlhat neked más tanácsokat, mint például tápanyag kiegészítőket, amely tartalmaz E-vitamint, kalciumot, és magnéziumot, vagy ír neked fel valamilyen gyógyszert.
A tamponhasználat fájdalmas?
A tampon felhelyezés, a legtöbb nőnek nem fáj. Emlékezz, hogy a vagina rugalmas (gondolj a szülésre). Normál körülmények közt, a vaginának sok üreggel kell rendelkeznie, a megfelelő tampon felhelyezéshez. Ha fájdalmat érzel, ne erőltesd, különösen akkor ne, ha most helyezel fel először tampont. Próbálkozz egy kisebb felszívóképességű tamponnal.
Miért sóvárgom gyors kaják után, a ciklusom előtt?
A pontos oka a sóvárgásnak, és más egyéb PMS tüneteknek nem tisztázottak; habár úgy tűnik, hogy ebben hormonok játszhatnak szerepet. De nem számít az ok, hisz néhányan úgy találják, hogy csak bizonyos ételek után epekednek. Ezek a fagylalt, a csoki és a burgonya szirom. Cukor után áhítozol? Egyél kis adagokat egész napon át és maradj táplált. Zsíros, sült vagy olajos ételeket akarsz? Válassz egészségesebb zsíros feltéteket, mint a lazac, a diófélék és az avokádó.
(M. M. A. - women.webmd.com)
Kapcsolódó cikkek
2011-02-23 18:48:16
