Szépülj és barnulj gyümölcsökkel!

Gondoltad, hogy bizonyos gyümölcsök rendszeres fogyasztásával nemcsak egészségesebb leszel, de segít abban, hogy a bőröd szépüljön, sőt barnább és ragyogóbb legyen? Pedig a legújabb kutatási eredmények azt bizonyítják, hogy ezek a gyümölcsök szépítik a bőrt, és egészséges, ragyogó színt kölcsönöznek neki, sőt, akár barníthatják is!

Tudósok szerint ilyen hasznos gyümölcs a narancs, sárgabarack, a sárgadinnye, de szépíti a bőrt a sárgarépa és az avokádó is. Ezekben a gyümölcsökben ugyanis sok béta-karotin található (ettől van sárga színük is), amely segíti megújítani a bőr szerkezetét, és egészséges napbarnított színt is kölcsönöz neki. Az avokádó arcpakolásként is kiváló, ha elfogyasztjuk, akkor a bőrön kívül hasznos a szívbetegségek megelőzésében és csökkenti a magas koleszterint.

A sárga és piros gyümölcsök a bőrrák ellen is védenek, az apró magvas piros gyümölcsök (mint az eper és a málna) még az emésztést is segítik, és ha jó az emésztésed, az jó hatással van a bőrödre, sőt csillogóbb lesz a szemed és laposabb a hasad.

A fügében (különösen ha friss) sok a B6 vitamin tartalma, ami erősíti az idegrendszert és a szeratonin tartalma miatt segít legyőzni a depressziót, és elősegíti a jó kedélyállapotot.

Nagyon hasznos gyümölcs(!) a paradicsom, mert likopint tartalmaz (ez adja a piros színét) amely nagyon erős antioxidáns, és rendszeres fogyasztása pusztítja a rákos sejteket és a vírusokat.

Tekintettel arra, hogy egyre több bizonyíték van mind a szolárium, mind természetes napsugárzás, sőt a különböző kozmetikumok káros hatásaira is, talán megszívlelendő tanács, hogy mesterséges szépítő és barnító szerek helyett a jóval természetesebb gyümölcsöket „használjuk” szépítő és egészségmegőrző szerként.

Még két indok a gyümölcsök mellett

- kevesebbe kerülnek, mint egy szoláriumbérlet vagy bármilyen drága kozmetikum
- egy skót kutatás során a kísérletben részt vevőknek olyan nőkről mutattak képeket, akik természetes módon, gyümölcsök fogyasztásával érték el a kívánt bőrszínt, majd olyanokat, akik szoláriummal és önbarnítóval.

Mondani sem kell a kutatások azt az eredményt hozták, hogy szinte kivétel nélkül a gyümölcsök okozta bőrszínt találták a kísérletben részt vevő emberek vonzóbbnak és ragyogóbbnak.

(forrás: Fókuszban a Nő)