/ SZÜLŐKNEK / Beszéljen gyermekével a d...
  2014-10-28

Beszéljen gyermekével a dohányzás káros hatásairól!

Egyes statisztikák szerint a dohányzó felnőttek 90 százaléka tiniként kezdte a dohányzást. Egyre csak nő azoknak a száma, akik már gyermek- vagy kamaszkorban elszívják életük első szál cigarettáját, negyedüknél pedig meg is marad a dohányzás rendszeres szokásnak.

- hirdetések -

A fiatalok számos ok miatt gyújthatnak rá. Egyesek úgy vélik, így menőbbek lesznek, esetleg jobban be tudnak illeszkedni egy társaságba, mások fogyásra használják, vagy csak unaloműzésre. néhányan pedig a függetlenedés egyik formájának tekintik.   

Ön, mint szülő felelős gyermeke egészségéért. Minél hamarabb kezdi el a felvilágosító beszélgetéseket, annál hatásosabb lesz.  Sok fiatal már 11 éves korában elkezdi a dohánnyal való ismerkedést, és néhányuk 14 éves korára már függővé válik. Próbáljon meg beszélni gyermekével a dohányzás káros hatásairól, még az iskolás kor elérése előtt, hogy érdemben hathasson rá. Találjon a beszélgetéshez megfelelő alkalmat, mutasson neki negatív és pozitív példákat egyaránt.     Cigi

A szülő felelőssége, hogy megértesse gyermekével a cigizés okozta kockázatokat és veszélyeket. A dohányzás leggyakoribb, hosszú távon kialakuló káros következményei: rák, szívproblémák, tüdőkárosodás. A rövid távú hatások között a rendszeres köhögés és az irritált torok, a szívritmus-problémák és a magas vérnyomás, valamint a tüdőproblémák szerepelnek.

A legjobb módszerek a dohányzás megelőzésére

  • Bátorítsa gyermekét olyan elfoglaltságok választására, melyek összeférhetetlenek a dohányzással, például sportoljon.
  • Beszéljen a cigaretta okozta veszélyekről, ha tud, akkor hozzon példát az életből, olyan közeli személy bemutatásával, akinek az egészségét a dohányzás tette tönkre.
  • Kérdezze meg gyermekét, hogy neki mi tetszik vagy nem tetszik a dohányzással kapcsolatban.
  • Beszéljék meg azt, hogy hogyan tud majd a kamasz ellenállni a társai nyomásának.
  • Nem árt, ha tudja, hogy ki dohányzik a gyermeke közelében: tartsa szemmel azokat a barátokat, akik cigiznek. Bátorítsa gyermekét arra, hogy ne barátkozzon azokkal, akik nem tartják tiszteletben az ő választását, vagy nem fogadják el az ő érveit a dohányzásmentes élettel kapcsolatban.  
  • Mutasson jó példát, legyen az Ön háza is dohányzásmentes övezet!
  • Ha Ön dohányzik, akkor szokjon le, ezzel is jó példát mutatva gyermekének! Mondja el a tininek, hogy Ön is rossz szokásnak tartja, és már megbánta, hogy elkezdte.
  • Soha ne dohányozzon gyermeke előtt, ne kínáljon neki cigarettát, és ne hagyja azt olyan helyen, ahol elérheti.

Dohányzás és egészség

Az emberek különböző okokból kezdenek el cigizni. Néhányan úgy gondolják, hogy vagány. Mások azért kezdik el, mert a családtagjaik vagy barátaik cigiznek. A statisztikák azt mutatják, hogy 10 dohányosból 9, 18 éves kora előtt kezdett el dohányozni.

Amit érdemes tudni a dohányzásról

Figyelmeztető jelek, melyek arra utalhatnak, hogy gyermeke dohányzik

  • füstszagúak a ruhái, egyéb dolgai
  • gyakori köhögés
  • torokproblémák
  • rekedtség
  • rossz lehelet
  • csökkent sportteljesítmény, erőnlét
  • nagyobb fogékonyság a betegségekre, különösen a légúti fertőzésekre
  • elszíneződött fogak, körmök
  • légzési nehézségek

Ha ezen jelek közül bármelyiket tapasztalja, és feltételezi, hogy gyermeke dohányozhat, először kérdezzen rá. A dohányszag még nem jelenti biztosan azt, hogy gyermeke rágyújtott. Lehet, hogy dohányzó barátai vannak. Az is lehet, hogy tényleg kipróbálta a cigizést, azonban ne feledje, a gyerekek sok mindent kipróbálnak, de nem feltétlenül szoknak rá az adott dologra. Beszélje meg vele a dolgot, és segítsen neki, hogy ne térjen rá a rossz útra.

(M. T. - webmd.com)