Pókiszony - Hogyan tudnám leküzdeni?
Kedves Levélíró!
Már hogyne lehetne tenni valamit a félelmed ellen! Elsősorban azonban a te döntésedre van szükség, hogy szembenézzél a félelmeddel és leküzdjed azt. Első lépésnek mindenképpen jó, hogy szeretnéd megpróbálni. Kis lépésenként javaslom, hogy próbálj szembenézni a pókokkal.
Próbálhatsz közeledni hozzájuk, de mindig csak annyira, amennyire úgy érzed, még elbírod viselni. Ismerkedj a pókokkal, olvassál róluk, próbáld kirakni őket a lakásból, ha találsz egyet (nem kell megfognod, nem az a cél) akár szerezz valami pókos tárgyat magadnak (dísztárgyat, pólót, ékszert, már ha nem zavar nagyon).
Az a cél, hogy úgy érezd, nem érint meg mélyebben egy pók. Gondold végig, mit jelentenek számodra a pókok, mely tulajdonságuk (sok lába van, ronda, hálót sző, stb) az, ami félelmet kelt benned? Mi lehet ennek a félelemnek a hátterében? Amennyiben úgy érzed, hogy nagyon zavar, egyedül nem tudod leküzdeni a félelmedet és szeretnéd szakember segítségét igénybe venni, fordulj bátran pszichológushoz, hogy együtt rájöjjetek, hogy mi rejtőzhet a félelmed hátterében és megoldjátok a problémát.
(KamaszPanasz - Pyreschitz Anna, pszichológus)
Kapcsolódó cikkek
2010-08-23 14:32:44
Én az alábbi módon küzdöttem le a pókiszonyomat véglegesen, és teljes mértékben:
Vettem egy madárpókot! Bővebben:
Ahogy a tanácsadó is nagyon jól írja, szembe kell nézni a félelmeddel. Én ezt úgy tettem, hogy vettem egy chilei rózsaszín tarantulát (Grammostola Rosea), amit nagyon egyszerű - és olcsó - tartani, de nem csak emiatt ajánlják kezdő póktartóknak, hanem azért, mert nagyon nyugodt, nem az az ugráló, mindent megmaró típus.
Akkor vettem mikor még csak 2-3 centi volt, így nem volt nagyon rémisztő látvány, hozzá lehetett szokni hetek alatt. A pók ugye vedlik, és ahogy nő, fokozatosan hozzá tudod szoktatni magad a nagyobb méretéhez.
Anélkül hogy bármikor is kézbe vettem volna, évek alatt a - már 9 centisre nőtt - pókom által sikerült leküzdenem mindenféle félelmemet, a pókokra már teljesen ugyanolyan nyugodtsággal tekintek, mint bármilyen más tárgyra, vagy élőlényre.
