A dohányzás káros hatásai külsőnkre

Ha rászoksz a dohányzásra, rögtön tudod, fel kéne hagyni ezzel a rossz szokással. A dohányzás ártalmas a tüdőre, szívre, agyra és még a szexuális életre is. Nézzünk szembe a tényekkel. Már tegnap letetted volna a cigit, hogyha káros következményei kicsit nyilvánvalóbbak lennének számodra.

Mi lenne például, ha minden elszívott cigaretta után megjelenne egy fekete himlő az arcodon? Nos, a dohányzás rossz hatással van kinézetünkre. Ismerj meg 15 betegséget, melyet a dohányzás okoz, és a külső megjelenésre hat!

Táskák a szem alatt

Nem utálod azt hogy amikor reggel felkelsz úgy érzed, hogy egy percet sem aludtál? Ez bizony megmutatkozik az arcodon. Ha dohányzol, négyszer nagyobb az esélyed, mint a nem dohányosoknak arra, hogy ébredés után úgy érezd hogy még ugyanennyit tudnál aludni.

Hogy miért nem tudsz aludni? Azért, mert éjszaka alvás közben nikotinhiány léphet fel, amitől forgolódsz, ezért nincs esélyed a mély alvásra.

Pikkelysömör

Hogy őszinték legyünk, a pikkelysömör nem csak a dohányosokat veszélyezteti, hanem azokat is, akik életükben egy szál cigit sem szívtak el. A pikkelysömör egy helytelen immunreakció eredménye. A dohányosok mégis sokkal veszélyeztetettebbek Egy 2007-es tanulmány szerint, ha egy dobozzal elszívsz naponta tíz éven keresztül, a pikkelysömör kialakulásának esélye 20%-kal, 11-20 év dohányzás után pedig 60%-kal nő.

Azok, akik több, mint két évtizede dohányoznak, duplájára növelik a pikkelysömör betegségének kockázatait. (A terhes, vagy gyerek passzív dohányosok fokozottan veszélyeztetettek).

Gusztustalan fogak

Azt szeretnéd, hogy olyan fogaid legyenek, mint a hollywoodi sztároknak? Ha dohányzol, nyugodtan búcsút inthetsz ezeknek az álmaidnak. A cigarettában a nikotin az, ami befoltosítja a szép fehér fogakat. Így a növekvő cigaretta árak mellé add hozzá a fogfehérítés árát. Egy átlagos professzionális fogfehérítő eljárás száz-kétszázezer forintba kerül.

Korai öregedés és ráncok

Mindannyian szeretjük a kilencven éves ráncos öreg nénikéket, de figyelmeztetlek, hogy az nem fog tetszeni, amikor viszonylag fiatal korban megjelennek az első ráncaid. A kutatók egyetértenek abban, hogy a dohányosok átlagban 1,4 évvel idősebbnek tűnnek nemdohányzó társaiknál, tehát a dohányzás gyorsítja az öregedési folyamatot.

Hogy miért a barázdás arc? A dohányzás miatt fellépő érszűkületek a hajszálerekre is hatnak, tehát a bőrszövetek vérellátása csökken, ezért sokkal több ránc jelenik meg a bőrön.

Sárga ujjak

A nikotin a cigarettafüstben nem csak a fogazatodat színezheti be (és lakásod falait), hanem az ujjaidat is. A régi, bevált módszer szerint önts az ujjadra citromlevet, utána sikáld le vasforgáccsal. Remélem kellemes érzés lesz.

Vékonyabb haj

Ha a ráncos bőr még nem volt elég, a dohányzás károsítja a hajadat is. A tudósok úgy gondolják, hogy a mérgező vegyszerek a cigiben nagy kárt tehetnek a hajtüszők DNS-ében. Azok a férfiak, akik dohányoznak, kétszer olyan veszélyeztetettek a hajhullásra, mint a nemdohányzók, tehát nő a korai hajhullás és a kopaszság veszélye. Ezt 2007-ben tajvani tudósok derítették ki.

Hegesedés

A nikotin az erek összehúzódását okozza, olyan mértékben, hogy határt szabhat a hajszálerekben az oxigénben gazdag vér áramlásának: az arcban, kezekben, lábakban, és más testrészekben. Ez azt jelenti, hogy a sebek sokkal később gyógyulnak meg a szokásosnál és helyükön csúnya hegek maradhatnak.

Fogak elveszítése

A dohányzással minden fogproblémát elő lehet idézni, beleértve a fogszuvasodást, az íny- és fogbetegségeket és a szájrákot. Egy nagy-britanniai folyóirat (Journal of Clinical Periodontology) kutatása szerint a dohányosoknak hatszor nagyobb esélyük van bizonyos szájüregi betegségek kialakulására, mint azoknak, akik nem dohányoznak. Biztos vagyok benne, hogy bármi mást csinálnál, mint hogy a fogorvos székében ülj egy műtét kellős közepén.

A természetes ragyogás elvesztése

Észrevetted, hogy a dohányosoknak néha milyen nyúzott az arca? Nem vagy egyedül. Egy 1985-ben készült tanulmány egy új fogalommal állt elő: Smoker’s face. Ez a fogalom meghatározza a dohányosok arcán lévő bőr állapotát. Egy dohányos arca, akár néhány év cigizés után ráncos, szikár, szürke lehet.

A cigarettafüst szén-monoxidot tartalmaz, ami ”kiűzi” a friss oxigént az arc ereiből, a nikotin pedig lassítja a véráramlást, ezzel az arcbőrt sápadttá és szárazzá teszi. A cigaretta füstje sok más káros összetevőt is tartalmaz, melyek csökkentik a C-vitamin felszívódását a szervezetünkbe. A C-vitamin javítja a bőr károsodásait és védi a bőrt.

Szemölcsök

Egyelőre nem bizonyított, de sokan feltételezik, hogy a dohányosok erősen hajlamosabbak a vírusfertőzésre. Ez egy nagy víruscsalád, amely nemi szervi szemölcsöket eredményeznek. Tehát amíg úgy gondolják, hogy a dohányosok ilyen betegségeket nem kaphatnak el, ebben is sokkal veszélyeztetettebbek. A szexuális partnerek számától függően a dohányos nők négyszer olyan nagy veszélynek vannak kitéve, mint a nemdohányzó nők.

Bőrrák

A dohányzás fő okozója a rákos megbetegedéseknek (főleg tüdőrák, szájüregi rák, gégerák), tehát nem meglepő, hogy a cigarettázás emeli a bőrrák veszélyeinek kockázatát is. Egy 2001-es tanulmány szerint a dohányosok hajlamosabbak a laphámcarcinomára (második leggyakoribb bőrrákfajta), mint a nem dohányzók.

Megereszkedett bőrredők

A cigarettákban található nikotin kárt tesz a rostokban és a bőr egyéb szöveteiben. Ez a bőr rugalmasságának elveszítését eredményezi. Az elváltozást piros csíkok jelölik, amelyek fokozatosan átmennek ezüstös árnyalatba gyors elhízás, vagy terhesség esetén. Bárkinek megereszkedhet a bőre, de a dohányzás hozzájáruló tényező.

Petyhüdt has

A cigizés egy étvágycsökkentő folyamat lehet, és sokszor a dohányosok kisebb testsúllyal rendelkeznek, mint azok, akik nem cigiznek. Azonban egy 2009-es Hollandiában végzett kutatás bebizonyította, hogy a dohányosoknak nagyobb zsírpárnái vannak. Ezek a zsírpárnák, ha túl nagyra nőnek, többféle betegséget, például cukorbetegséget okozhatnak.

Szürkehályog

A nyolcvan évesnél idősebb amerikai emberek több mint fele szenved ettől a betegségtől valamilyen szinten. A dohányzás növeli a szürkehályog betegség kialakulásának kockázatait, mivel a cigaretta füst valamilyen szinten roncsolja a szemlencsét. A dohányosok 22%-al veszélyeztetettebbek.

Még mindig nem késő letenni rossz szokásodról, mert elsősorban nem az elszívott dohány mennyisége számít, hanem az, hogy mennyi ideje dohányzol!

forrás: http://www.health.com/health/gallery/0,,20340112,00.html

(Ő.B.)

Kapcsolódó cikkek