Nyári meleg napokon mi esne jobban egy hűsítő eperturmixnál? Készítsd el gyorsan, könnyedén házilag alábbi receptünket követve.

Az epret általában mindenki szereti. Ráadásul finom íze mellett tele van vitaminnal (C-vitamin, magnézium, kálium), ami szervezetünkre is jó hatással lehet. Alacsony kalóriatartalma miatt pedig diétázók számára is tökéletes választás. Az eperturmixot nem kell megvenned, magad is elkészítheted.

Hogyan is készül az eperturmix, a nyár slágere?

Hozzávalók:

• 50 dkg eper
• 5 dl gluténmentes szójaital / rizsital
• 2 evőkanál porcukor
• jégkocka

Elkészítés:

Az epret megtisztítjuk, turmixgépben pépesítjük és átszűrjük, nehogy mag maradjon benne. A gyümölcsöt a tejjel turmixgépben habosra verjük. Porcukorral ízesítjük. Poharakba töltjük, és jégkockákkal lehűtjük.

Nehézség: könnyű

Fogyaszd egészséggel!

(KamaszPanasz)