Muszáj megvenni a méregdrága fagyit, aminek esetenként nincs is természetes íze? Nem. Készítsd el otthon olcsón, egészségesen és saját ízlésed szerint. Alábbi receptünket lisztérzékenyeknek, csontritkulásosoknak , crohnosoknak és keringési problémákkal küzdőknek ajánljuk.

Manapság egy fagyi nem kevés pénz. De ha nyár van, jól esik az édes hűsítés. Ha te sem tudsz ellenállni, de sajnálsz annyit fizetni érte, készítsd el otthon és csak néha állj be a fagyis sorba.

Hozzávalók:

• személyenként 2dl natúrjoghurt
• 1 kávéskanál citromlé
• ízlés szerint édesítőszer
• 20dkg málna
• 20dkg eper
• pirított mandula

Elkészítés:

A joghurtot összekeverjük a citromlével és az édesítőszerrel, majd összeturmixoljuk a gyümölcsök felét és ezt is hozzáadjuk.

A masszát tálkákban lefagyasztjuk. Tálalás előtt kb.20 perccel kivesszük, hogy egy kicsit megpuhuljon.

Epret és a málnát halmozunk rá, jó kedvvel, bőséggel, és megszórjuk apróra tört, pirított mandulával.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat!