Muszáj megvenni a méregdrága fagyit, aminek esetenként nincs is természetes íze? Nem. Készítsd el otthon olcsón, egészségesen és saját ízlésed szerint. Alábbi receptünket lisztérzékenyeknek, csontritkulásosoknak , crohnosoknak és keringési problémákkal küzdőknek ajánljuk.

Hozzávalók:

• személyenként 2dl natúrjoghurt
• 1 kávéskanál citromlé
• ízlés szerint édesítőszer
• 20dkg málna
• 20dkg eper
• pirított mandula

Elkészítés:

A joghurtot összekeverjük a citromlével és az édesítőszerrel, majd összeturmixoljuk a gyümölcsök felét és ezt is hozzáadjuk.

A masszát tálkákban lefagyasztjuk. Tálalás előtt kb.20 perccel kivesszük, hogy egy kicsit megpuhuljon.

Epret és a málnát halmozunk rá, jó kedvvel, bőséggel, és megszórjuk apróra tört, pirított mandulával.

Nehézség: könnyű

Jó étvágyat!