A szépség bioritmusa

Ébredés után ajánlott egy langyos zuhannyal kezdeni a napot: a hűs víz hatására fokozódik a hormontermelés, erősödik az immunrendszer, a bőrünk pedig egészséges, rózsás árnyalatot a frissítő tussolás után. Az ébredéskor bedagadt szemekkel szintén csodát tesz egy kis hideg vizes borogatás.

A reggel 6 és 8 óra közötti időszakban célszerű az immunerősítésre fokozott figyelmet fordítani.

A déli órákban

a szervezetünk alacsonyabb fokozaton üzemel, a fájdalomküszöb nő, jobban viseljük a fájdalommal együttjáró beavatkozásokat. Erre az időszakra célszerű a gyantázást, epilálást, a szemöldökszedést időzíteni.

A kora délutáni órákban

15 óra körül a szervezetünk elsődleges védőbástyája, a bőr nyugalmi állapotban van. Ilyenkor hiábavaló akár a legjobb, legdrágább krémeket is a bőrre kenni: nem jutnak be a bőr mélyebb rétegeibe. A kozmetikai kezeléseket érdemes egy korábbi vagy későbbi időpontra halasztani.

Délután

17 óra körül a test újra nagyobb lángon üzemel: ebben az időszakban a sport az egyik legoptimálisabb választás, ekkor vagyunk a legfittebbek.

A mozgást követően

18 óra körül célszerű több időt szánni az ekkortájt újjáéledő bőrre. Egy alapos bőrradírozás után jöhet a krémezés: a hatóanyagok felszívódása ilyenkor a legideálisabb.
A szaunázás, az aromafürdőzés, a masszázs hatékonyságát jelentősen fokozza, ha este 19 óra körül kényeztetjük magunkat eme lazító módszerekkel.

20 óra után

a test felkészül a méregtelenítésre: a salakanyagok ilyenkor könnyebben kiürülnek a szövetekből. A szaunázás, a masszírozás ilyenkor sokszorozottan hatásos. A gyakori éjszakázás árt a szépségnek, ezért

10 óra körül

 mindenképpen érdemes aludni menni. Lefekvés előtt rendkívül fontos az arcbőr alapos tisztítása: a szennyeződések, az alapozó maradványok eltömítik a pórusokat, akár gennyes pattanásokat is okozva. A bőr megtisztítása után hasznos lehet a bőr típusának megfelelő, tápláló készítmény használata. A bőr éjjel igen aktív, meghálálja a rendszeres éjszakai gondoskodást.

(O.K.T.)