Mik a bántalmazó kapcsolat figyelmeztető jelei?

A bántalmazó kapcsolat lehet fizikai, szexuális, verbális vagy érzelmi alapú. Csak mert egy személy fizikailag nem bántalmaz, nem jelenti azt, hogy nem követ el visszaélést. Az erőszaknak és visszaélésnek semmi keresnivalója egy kapcsolatban.

Egy bántalmazó kapcsolat, vagy bármilyen kapcsolatban fellépő erőszak nem a szeretet és törődés jele. Arról van szó, hogy az egyik fél irányítani akarja a másikat. Hallgass a megérzéseidre.

Bízz az ösztöneidben, ha kényelmetlenül vagy megfélemlítve érzed magad
Ha így érzel, hívj fel egy barátot vagy családtagot, hogy segítsen

- hirdetések -

Bántalmazó hajlamú, akivel randizol?

A következő kérdések megválaszolása segíthet eldönteni:

Tréfát űz belőled a partnered, esetleg erőszakos?
Úgy gondolja a partnered, hogy az ő érzései előrébb valók a tieidnél?
Féltékeny a partnered, amikor találkozni akarsz a családoddal, barátaiddal vagy bizonyos szociális helyzetekben?
Próbált valaha leitatni vagy bedrogozni?
Vágott hozzád valamit, ütött vagy rázott meg, fojtogatott vagy megragadott valaha?
Gyakran nézed el vagy keresel kifogást a partnered viselkedésére, különösen, amikor rosszul bánik veled?
Félsz szakítani a pároddal, mert megfenyegetett, hogyha megteszed bántja magát, vagy téged?
Kényszerített már arra akaratod ellenére, hogy szexelj vele, vagy bármilyen szexuális tevékenységre?

Ha igennel válaszoltál a fenti kérdések bármelyikére, itt az ideje, hogy megvizsgáld a kapcsolatodat. Talán sikerült biztonságban kilépned egy erőszakos kapcsolatból, de most is küzdesz a fájdalommal. Mindkét esetben fordulhatsz segítségért a nemzeti segélyvonalakon keresztül.

Mik a jogaim?

Jogodban áll, hogy:

nemet mondj
meggondold magad
rendelkezz a tested felett
kijelöld a saját határaidat, és tiszteletben tartatni
nem válni áldozatává fizikai, szexuális, verbális vagy pszichológiai bántalmazásnak – barátok, családtagok, romantikus partnerek vagy idegenek által sem
segítséget kérni, amikor szükséges
szem előtt tartani a saját érdekeidet
azzal barátkozni, akivel szeretnél
szakítani, és kiszeretni valakiből anélkül, hogy félned kéne

Hogyan tudok segíteni?

Fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a zaklatást. Íme, néhány dolog, ami hasznos lehet, ha az egyik barátod zaklatás áldozata.

HALLGASS: Add a barátodnak osztatlan figyelmedet, amíg veled beszél.

HIGGY: Hidd el, amit mond neked. Nagy erőfeszítésbe és bátorságba került neki, hogy megnyíljon.

NE ÍTÉLKEZZ: Vigyázz, nehogy ítélkezz a helyzet fölött, amiben van, vagy a döntések fölött, amelyeket hozott.

ÉRTSD MEG, AMIT MOND: Azokat a gondolatokat, érzéseket, tapasztalatokat igyekezz megérteni, amit megosztott veled – ne azokat akard kitalálni, amit tudni szeretnél.

TÁMOGASD: Támogasd az érzéseiben csak, mint a döntésében, hogy megossza ezt veled, és ismerd el, mennyire nehéz volt megtenni.

ISMÉTELD, HOGY AZ ERŐSZAK VAGY ZAKLATÁS NEM AZ Ő HIBÁJA: Gyakori, hogy az áldozatok úgy érzik, hogy ők a hibásak. Emlékeztesd újra és újra, hogy az erőszak és bántalmazás a másik ember döntése, a felelősség az övé.

(KamaszPanasz - S.C.)