Mik a bántalmazó kapcsolat figyelmeztető jelei?
Egy bántalmazó kapcsolat, vagy bármilyen kapcsolatban fellépő erőszak nem a szeretet és törődés jele. Arról van szó, hogy az egyik fél irányítani akarja a másikat. Hallgass a megérzéseidre.
- Bízz az ösztöneidben, ha kényelmetlenül vagy megfélemlítve érzed magad
- Ha így érzel, hívj fel egy barátot vagy családtagot, hogy segítsen
- hirdetések -
Bántalmazó hajlamú, akivel randizol?
A következő kérdések megválaszolása segíthet eldönteni:
- Tréfát űz belőled a partnered, esetleg erőszakos?
- Úgy gondolja a partnered, hogy az ő érzései előrébb valók a tieidnél?
- Féltékeny a partnered, amikor találkozni akarsz a családoddal, barátaiddal vagy bizonyos szociális helyzetekben?
- Próbált valaha leitatni vagy bedrogozni?
- Vágott hozzád valamit, ütött vagy rázott meg, fojtogatott vagy megragadott valaha?
- Gyakran nézed el vagy keresel kifogást a partnered viselkedésére, különösen, amikor rosszul bánik veled?
- Félsz szakítani a pároddal, mert megfenyegetett, hogyha megteszed bántja magát, vagy téged?
- Kényszerített már arra akaratod ellenére, hogy szexelj vele, vagy bármilyen szexuális tevékenységre?
Ha igennel válaszoltál a fenti kérdések bármelyikére, itt az ideje, hogy megvizsgáld a kapcsolatodat. Talán sikerült biztonságban kilépned egy erőszakos kapcsolatból, de most is küzdesz a fájdalommal. Mindkét esetben fordulhatsz segítségért a nemzeti segélyvonalakon keresztül.
Mik a jogaim?
Jogodban áll, hogy:
- nemet mondj
- meggondold magad
- rendelkezz a tested felett
- kijelöld a saját határaidat, és tiszteletben tartatni
- nem válni áldozatává fizikai, szexuális, verbális vagy pszichológiai bántalmazásnak – barátok, családtagok, romantikus partnerek vagy idegenek által sem
- segítséget kérni, amikor szükséges
- szem előtt tartani a saját érdekeidet
- azzal barátkozni, akivel szeretnél
- szakítani, és kiszeretni valakiből anélkül, hogy félned kéne
Hogyan tudok segíteni?
Fontos, hogy ne hagyjuk figyelmen kívül a zaklatást. Íme, néhány dolog, ami hasznos lehet, ha az egyik barátod zaklatás áldozata.
HALLGASS: Add a barátodnak osztatlan figyelmedet, amíg veled beszél.
HIGGY: Hidd el, amit mond neked. Nagy erőfeszítésbe és bátorságba került neki, hogy megnyíljon.
NE ÍTÉLKEZZ: Vigyázz, nehogy ítélkezz a helyzet fölött, amiben van, vagy a döntések fölött, amelyeket hozott.
ÉRTSD MEG, AMIT MOND: Azokat a gondolatokat, érzéseket, tapasztalatokat igyekezz megérteni, amit megosztott veled – ne azokat akard kitalálni, amit tudni szeretnél.
TÁMOGASD: Támogasd az érzéseiben csak, mint a döntésében, hogy megossza ezt veled, és ismerd el, mennyire nehéz volt megtenni.
ISMÉTELD, HOGY AZ ERŐSZAK VAGY ZAKLATÁS NEM AZ Ő HIBÁJA: Gyakori, hogy az áldozatok úgy érzik, hogy ők a hibásak. Emlékeztesd újra és újra, hogy az erőszak és bántalmazás a másik ember döntése, a felelősség az övé.
(KamaszPanasz - S.C.)
