/ BETEGSÉGEK / Hogyan fesztiválozz, ha c...
  2015-06-27

Hogyan fesztiválozz, ha cukorbeteg vagy?

A nyár a fesztiválok időszaka. Sok cukorbeteg azonban önként lemond ezekről a programokról azért, mert fél, hogy a betegsége problémát okoz neki a többnapos rendezvénysorozat alatt. Pedig néhány óvintézkedés betartásával könnyedén elejét vehetjük a későbbi problémáknak, így pedig lesz idő és lehetőség a felhőtlen szórakozásra.

- hirdetések -

Hasznos tippek cukorbetegeknek

Hogy elkerüld a veszélyes helyzeteket, amilyen például a hipoglikémia és hiperglikémia, vedd figyelembe a következő Vigyázz az egészségedre a fesztiválok alatt is!hasznos tippeket:

  • Vidd magaddal az inzulinadagoló készülekedet és az egyéb szükséges berendezéseket! Utóbbi kategóriába tartozhat a vércukorszintmérő, a glükózt tartalmazó tabletták, egy kis csipegetnivaló.
  • Szólj a barátaidnak az állapotodról! Az is fontos, hogy mindenki tudjon a betegségedről, így bárki tud majd segíteni vagy segítséget hívni, ha baj adódna.
  • Állíts be emlékeztetőt a telefonodra! Ma már mindenki rendelkezik mobiltelefonnal, sokan ráadásul okostelefonnal, amelyeken könnyen be lehet állítani a gyógyszer bevételére vonatkozó emlékeztetőt! Az sem hátrány, ha a betegségre való gyógyszerek egy helyen vannak, a hátizsákodban vagy táskádban, főleg ha messzebbre mész a sátratoktól.
  • Kérj az orvosodtól a betegségedet igazoló levelet! Ez tartalmazza pontosan a betegséged leírását, illetve felmutathatod abban az esetben, ha a fesztivál bejáratánál megtiltanák azt, hogy bármilyen ételt vagy injekcióstűt bevigyél magaddal.
  • Vigyél megfelelő cipőt magaddal! Legyen a lábbelid vastagabb talpú és kényelmes, előbbi azért fontos, mert előfordulhat a fesztivál időtartama alatt eső, ami másnapra sárossá teszi a talajt. Ha megteheted vigyél magaddal egy váltócipőt vagy egy pár gumicsizmát erre az esetre.

Fontos teendők érkezés után

  • Nyugtasd meg a szüleidet, hogy megérkeztél épségben és semmi bajod nem esett!
  • Póbálj meg olyan helyen sátrat verni, ami az egszségügyi vagy elsősegélynyújtó sátor mellett van, illetve annak közelében!
  • Tegyél valamilyen feltűnő jelzést a sátratokra! A célnak megfelel például egy zászló is.
  • A telefonod segítségével jegyezd fel a sátratok koordinátáit.
  • Beszéljetek meg egy közös találkozási pontot a barátaiddal, ahol megtaláljátok egymást, ha valaki esetleg eltévedne!
  • Keress egy olyan helyet, ahol az inzulinadagoló készülékedet megtisztíthatod használat után! A fesztiválok területén már létezik olyan hely, amelyeket eredetileg családosok számára terveztek, de neked is jól jöhet, mert a higiénia itt fontos szerepet kap.

Amit sose felejts el megtenni egy fesztiválon

A nagy fesztivál-túlélő kalauz
A zenei fesztiválok a nyár egyik legnagyobb durranásai közé tartoznak, minden életkorú rajongók százait, ezreit szórakoztatják évente. Mire figyelj ilyenkor? Tanácsok fesztiválozóknak.

Tovább a cikkhez

  • Rendszeresen ellenőrizd a vércukorszintedet!
  • Igyál sok vizet és cukormentes üdítőt, hogy megfelelően hidratált legyél egész nap!
  • Add be az inzulint magadnak, ahogyan máskor is szoktad, viszont figyelj arra, hogy a gyógyszer szintjét csökkentsd, ha nagyon meleg van vagy sokat mozogsz!
  • Mielőtt alkoholt fogyasztanál, egyél rendes, főtt ételt és valamilyen szénhidrátot tartalmazó desszertet!
  • Mindig legyen nálad szénhidrátot tartalmazó nassolnivaló!
  • Egyél, mielőtt lefeküdnél aludni!
  • Mindig legyen betakarva a lábad!
  • Figyelj arra, hogy mennyi alkoholt viszel be a szervezetedbe! A nőknek általában napi 2 rövid ital megengedett, a férfiaknak pedig 3!
  • A biztonság kedvéért mindig tarts magadnál gumióvszert!

(H.I.)