Mitől nőhetek magasabbra? Mikor növök még?
2019.12.31.
2004. októberében születtem, vagyis 15 éves. Labdarúgó kapus vagyok, 180 cm. Ez a korosztályban a legalsó határa a kapusoknak, sokan magasabbak nálam. Tanulmányok szerint évente 8-10 cm-t is lehet nőni, viszont ezt az elmúlt időben nem érzékelem. Azt hallottam, hogy a nyújtás segít nyúlni és nőni.
Félév alatt lehet látványosabb eredményt elérni, itt 4-5 cm-eket értek? (az sem egészséges hogy valaki túl sokat no, mert könnyen eltorhetnek a csontok kalcium hiány következtében.)
Válaszát előre is köszönöm!
Félév alatt lehet látványosabb eredményt elérni, itt 4-5 cm-eket értek? (az sem egészséges hogy valaki túl sokat no, mert könnyen eltorhetnek a csontok kalcium hiány következtében.)
Válaszát előre is köszönöm!
Szakértőnk válasza a Mitől nőhetek magasabbra? Mikor növök még? kérdésre
KEdves Kérdező! Rendszeres mozgás, egészséges táplálkozás. Tejtermékek a fehérje, kálcium miatt. LEhet recept nélküli D vitamint és kálciumot szedni. A magasság genetikailag szabályozott (milyen magasak a szülők? nagyszülők?). Nem fokozható de 15 évesen még bőven nem fejeződött be a növekedés sok esetben.
