Egy pár strapabíró túrabakancs aranyat ér, főleg ha szeretsz kimozdulni a természetbe, és nem riadsz vissza a hosszabb gyalogtúráktól sem. A cipőd dönti el, hogy egy kirándulás élvezetes élmény lesz-e, vagy fájdalmas küzdelem a hólyagokkal, a csúszós talajjal és a fáradt lábakkal. Nem mindegy, milyen terepre készülsz, mennyi időt töltesz úton, és mennyire strapabíró darabot választasz. (x)

Július, augusztus hónapokban is sportoljunk, élvezzük a testedzéses szórakozást, akár az úszást kint a természetben vagy a strandon, akár a kirándulást a hegyekben, árnyékos utakon vagy esténként a táncolást.

Többen átestek már rajta, de sokan még csak most küzdenek az idei szezon első megfázásával. Szinte törvényszerű, hogy az ősz minden évben náthával kezdődjön. Vajon létezik biztos módszer a megelőzésre?

Mi lehetne jobb kedvcsináló az erősítő gyakorlatokhoz, mint ha egy olyan cselekvéssel párosítod őket, amit szeretsz? Íme, néhány ötlet, hogy hogyan tudnál mozogni olyan szabadidős tevékenység alatt, amikbe – reméljük - a te hobbid is beletartozik.

Az ember legjobb barátja sokszor harcol az ember legnagyobb ellenségével - az elhízással. Mint az embereknél, az elhízás a kutyáknál is veszélyes lehet az egészségre, és mozgáskoordinációs, illetve szívproblémákat okozhat.