/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / hOGYAN TUDNÁM EZT MEGSZÜN...
  

hOGYAN TUDNÁM EZT MEGSZÜNTETNI?

ora 2013-04-21 15:54:38
Üdv.
Nos hát az a helyzet, hogy én nagyon kitűnő diák avgyok tanulás terén. De mihelyst hozok haza 3-4-5 jegyeket, rögtön leordítják a fejem.. stb. Ettől 7/24-ben stresszelek. Aludni is csak nehezen tudok. Ördögi kör. egőrülök. Megbolondulok... Így tanulni sem tudok, mert immáron a hét minden napjában stresszelek, ami az idegrendszeremen is meglátszik.
Ezt másnak nem merem elmondani, mert még a végén kiröhögnének.. és tudom h úgy sem visznek el semmilyen doktorhoz...
14/F
Zsolt

Szakértőnk válasza a hOGYAN TUDNÁM EZT MEGSZÜNTETNI? kérdésre

Kedves Zsolt!

Szerintem beszélj a szüleiddel erről! Mondd el nekik, hogy tényleg igyekszel, fontos számodra is, hogy jól teljesíts, de nagyon stresszes számodra, hogy minden jegyet önmagában értékelnek. Kérd meg őket, hogy adjanak egy kicsit nagyobb mozgásteret. Például jó ötlet lehet, ha nem minden egyes jegyre reagálnak, hanem például 2 hetente együtt átnézitek a jegyeidet, hogy lássák az összképet. Cserébe pedig megígéred, hogy igyekszel és szólsz, ha bármiben segítségre van szükséged. Biztos vagyok benne, hogy azért viselkednek így, mert aggódnak érted és legalább elgondolkodnak rajta, ha olyan javaslattal állsz elő, mely akár pozitívan is befolyásolhatja a tanulmányi eredményeidet. Próbáld meg emellett te is kicsit jobban elhatárolni magad szüleid reakciójától. Ha például úgyis tudod, hogy leordítják a fejed, képzeld el, ahogy ez lepattan rólad. Nem kell engedned, hogy stresszeljen bármi is felesleges, hiszen nem változtat semmin, nem befolyásolja a tanulásodat, legfeljebb feszültté tesz. Hagyd ezt a feszültséget a szüleidnél, hiszen az övék. Ne engedd át magadra!

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések