/ Szakertő válaszol / Lelki problémák / Kedves kamaszpanasz!
  

Kedves kamaszpanasz!

ora 2013-03-18 17:55:11
mostanában tök lehangolt vagyok. Nem tudok magammal mit kezdeni, teljesen máshol jűrok. Most is kimerült vagyok de még aludni sincs kedvem... Barátaim nincsenek, viszont nagyon nem érzem magam az emberek közé valónak... Mindenkinek a bajai eggyeznek: suli, barátok és szerelem... Viszont nekem a bajaim egészen másról szólnak! Úgy éreztem pár éve (kb 3), hogy engem mindenki lenéz, ezért úgy tettem mindha nem izgatna. De ez lényegtelen, mostanában máshol járok, és nem az első, hogy írok erről ezen az oldalon, de nem tudok változtatni rajta, hiába keresem a válaszokat, egyre inkább meghibbanok. Minden érzés, amit eddig életemben éreztem egyszerre érzek, és nagyon lehangolt vagyok. Azt hiszem így tudnám a leginkább jellemezni ezt az egészet. Nem tudom, miért van ez, Még 1 hónap és elkezdek pszichológushoz járni, csak mert elhalasztották a márciusit és ápr 20.-ára kaptam időpontot...
üdv: killira
üdv: killira

Szakértőnk válasza a Kedves kamaszpanasz! kérdésre

Kedves Killira!

Az egészen jól hangzik, hogy elkezdesz pszichológushoz járni! Azt gondolom, ez nagyon nagy lépés lehet ahhoz, hogy kikerülj a mostani rossz állapotodból! Szerintem addig, amíg el nem kezdtek együtt dolgozni a problémáidon, koncentrálj a mindennapjaidra. Újra és újra tudatosítsd magadban, hogy milyen éppen a jelened és rövidebb távra előre gondolkozva találj ki olyasmiket, amiktől várhatóan kicsit jobban érzed magad. Csinálj olyasmit, ami örömet okoz, amit szívesen csinálsz! Biztosan vannak vagy voltak ilyesmik az életedben! Sportolj aktívan, hogy az is kicsit javítson a hangulatodon és tűzz ki magadnak elérhető célokat, melyek elérése örömet okoz, de meg kell érte dolgoznod.

Hajrá!



Pyreschitz Anna, pszichológus Pyreschitz Anna, pszichológus
Hirdetések